A nőktől való félelem (megközelítési pánik) megszüntetése

Mindannyian ismerjük a 3mp-s szabályt. Nos, ez félmegoldás mivel az érzés nem tűnik el.

Csak elnyomjuk, és amit ha nem tudunk kontrollálni negatívan befolyásolhatja a játékunkat. Ez a módszer amit megosztok veletek, ellentétben a 3mp-es szabállyal, nem elnyomja hanem megszünteti a megnyitás előtt érzett szorongásotokat. A módszer stabilizálja a vérnyomást és a szívverésed!

Bármilyen dolog okozza is, a stressz az stressz, lehet munkahelyi, vezetési, stb, de a mi esetünkben a csaj megszerzésének első lépéséből fakadó stressz.

A stresszt nem más mint a TEJSAV okozza. Ez a módszer ennek a feloldására szolgál. Az első rész az maga a gyakorlat a második pedig a mindset bekalibrálása, a belsőjáték, vizualizáció tökéletesítése, fókuszálás.

Első lépésként gondolj el egy helyzetet ahol rendkívül erősen érezted az AA-t korábbi játszmáid során. Engedd hogy igazán valóságossá váljon, hogy érezd, képzeld el a helyzetet teljes valóságában.

Vegyél egy kis levegőt. Ha átlagos a tüdőkapacitásod akkor fele annyit mint amennyit egy normál légvételnél szoktál. Ha atléta vagy vagy jógázol akkor csak a tüdőkapacitásod 25%-át, tehát negyedét.

Most tartsd a levegőt. Egy átlagos férf i4-7 mp múlva elkezdi érezni a bennragadt levegő nyomásást. Engedd hogy átjárjon a fájdalom, olyan érzés ez mikor víz alá rántanak és megfulladsz. Hagyd hogy fájjon! Ez egy pánik helyzetet fog kiépíteni benned! Érezd ahogy éget! Félelmetes és stresszes érzés.

Tartsd addig amíg bírod, ( ezt szó szerint) és utána lassan és nyugodtan lélegezd ki. A kilégzésnek fontos, hogy nyugodtnak kell lenni, ne siesd el, relaxálj. Elérted a kívánt state-t mostmár lazíthatsz.

Lélegezz normálisan, hagyd hogy ki-be járjon a friss levegő. Ha kell vegyél egy-két nagyobb lélegzetet és utána normálisan lélegezz megint. Mosolyogj. Ez fontos.

Most mit érzel?

Van aki ettől megnyugszik, valaki feltöltve érzi tőle magát, készen áll nyitni. Sok ember sok féle érzés, de egy közös. a félelem megszűnt. A stressz a feszültség és az AA eltűnt.

Megszabadultál a tehertől, aggodalom nélkül készen állsz a játékra. Ezáltal a gyakorlat által a nagy oxigén igényű félelem központját leblokkoltad az agyadnak. A módszer a szimpatikus-paraszimpatikus idegek működésének az egyensújozásáról szól. A növekvő széndioxid mennyiség a tüdődben. a növekvő tejsav szintet egyensújozza

Egyszerű és 100%-osan működik. Nem személyfüggő, mindenkinél működik mivel mindannyian így vagyunk teremtve.

Ezt a gyakorlatot végezd miközben elképzelsz egy szituációt ahol előjön belőled az AA. A gyakorlatot 5X ismételd meg. Tehát a gyakorlatsorozat 6-10 percig tart csupán. Habár az 5 szakasz ugyan az a gyakorlat mégis ahogy csinálod egyre könnyebb és másabb lesz. Egy újfajta érzés kerekedik felül a testeden, magabiztosabban érzed magad, kiegynsújozott az energiaszinted. Csináld sokszor és egyre nagyobb irányítást szerzel a stat-ed felett.

Érzed?

Egy nap csináld a gyakorlatsorozatot 2X.  3 napon belül túl leszel mindenféle múltbeli félelmeiden, stresszeden. Egy héten belül úgy fogod érezni mintha újjászülettél volna.

A módszert ismerkedés közben is használhatod. Ennek is megvan a magyarázata.

Képzeld el a csajt , amelyiket meg akarsz szerezni de nem mersz odamenni hozzá a növekvő félelmed miatt. A növekvő fájdalom a stressz majd az ellazulás élménye amit a gyakorlat nyújt azt fogja éreztetni a tudatalattival hogy megbirkóztál a helyzettel, vége van, és már nem izgulsz.

Menj és próbáld ki élőben! Meglátsz egy csajt akit megnyithatsz, nagyszerű! De mikor ráveszed magad a megközelítési félelmed előjön! Az agyad elkezd pánikolni hogy mit mondj, mit fog gondolni a csaj stb. A szívverésed felgyorsul. Visszahőkölsz. És magadban azt mondod hogy “A francba!”.

Állj félre, vedd elő a telefonod és eközben csináld meg a gyakorlatot (a telefonnak semmi köze a gyakorlathoz csak egy példa hogy addig vmivel foglald el magad), a félelem eltűnik, készen állsz, mi másért mentél volna ki ha nem azért hogy megszerezd azt a francos csajt?

Mostmár nyithatsz, bármivel, a játszmád az eszed. Használd!

Próbáld ki! Működik!.

Összegzés:

1. Vegyél fél kapacitásnyi levegőt

2. Tartsd addig amíg a fájdalom kibírhatatlanná válik.

3. Kilégzés közben mosolyogj

4. Lassan lélegezz.

Érdekel még ismerkedési tanács? Mit mondj, hogyan smárold le, mit csináljatok a randin stb.? Akkor iratkozz fel az ingyenes 10 részes ismerkedési email tanfolyamra!

-form-

(fordította: RP)

Republished by Blog Post Promoter

u.i: Jelentkezés az előadásra: Jelentkezem

Republished by Blog Post Promoter

Sok férfi elakad azon a ponton, hogy nem tudja mivel szólítsa meg  a kiszemelt nőszemélyt.

Gondoltál már arra, hogy létezik egy egyszerű, globális, frappáns és szinte mindig működő “csajozós duma”?

A legegyszerűbb és legjobban működő megszólító szöveg a: Hello!

Igen, ennyire bonyolult.

Mivel a legtöbb férfi túlkomplikálja a dolgot, és azon agyal 10 percet, hogy mit mondjon, végül pedig nem megy oda, már önmagában azzal, hogy oda mersz menni és mondasz valamit, ezzel bekerülsz a férfiak top 10%-a közé.

A nők már önmagában ezt értékelik, ebben az egyetlen szóban, hogy: hello.

Mit mondj ezután?

Ha még kezdő vagy, akkor próbálkozz egy véleménykérő nyitással, például:

- Hello! A segítségedre van szükségem! A 10 éves húgomnak/unokatestvéremnek/anyukámnak keresek ajándékot névnapjára, mit tudnál javasolni?

Ha már magabiztosabb és tökösebb vagy, akkor pedig egy direkt, határozott megszólítás:

- Hello! Megláttalak és idejöttem, mert megakarlak ismerni. Mex vagyok!

Érdekel, hogy ezután hogyan folytasd, hogy sikerüljön megszerezni egy telefonszámot majd leszervezni egy randit?

Iratkozz fel a 10 részes ingyenes online ismerkedési tanfolyamra és meg fogod tudni, hogy mikor mit csinálj, mit mondj, mire hogyan reagálj és hogyan szerezz magadnak barátnőt!

-form-

Republished by Blog Post Promoter

Íme a videórészlet a tavalyi top pua talkshow-ból, remélem hasznodra válik:

Április 28-án megrendezzük a III. PUA konferenciát, melyen még több értékes információt tudhatsz meg arról, hogyan változtathatod meg TE is a nőkkel való viszonyodat! Már csak limitált létszámban kaphatóak jegyek, nézd meg itt van-e még! ««

Találkozunk a konferencián!

Mex

Az alfa-hímekből 2 típust különböztetünk meg:

1. Az egyik, aki uralkodni próbál mások felett, de ezt olyan módon csinálja, ami miatt mégis követik, látják benne az önbizalmat, a sikert, a humort.
2. A másik pedig, aki kedves a körülötte levőkkel, nem uralkodik fölöttük, de mégis követik, mert képes úgy kikeveredni a szituációkból, ami őt magasabbra emeli. Amolyan Alpha-nice nak is nevezhetjük ezt a típust.

Főbb alfa tulajdonságok:

• humor: képes megnevettetni a körülötte levőket, a szituációkat képes úgy el?adni, ami nevetést csalogat elő az emberekből.
• önbizalom: elengedhetetlen tulajdonság, a hatalmas mennyiségű önbizalom az, ami alkalmassá teszi őt, h kiemelkedjen, mert nem érdeklik a következmények. Képes lefegyverezni bárkit, aki negatív véleményt mond róla, pusztán mert tudja magáról, h nagy értéket képvisel.
• Képes uralkodni mások felett, viccet csinálni másokból, és ezzel a saját értékét növeli. Ez inkább az első típusú alfákra jellemző
• önálló
• előrelátó, tud tervezni
• rendelkezik önkontrollal
• kockázatvállaló
• saját valóságában él, saját útján halad
• ebből nehéz kimozdítani
• átkeretezi a dolgokat, amit mondasz neki (a humor is ide tartozik)
• rengeteg energiát sugároz (szinte kellemetlen, ha rád fókuszálja a figyelmét)
• hangja erős, mély, öblös
• van közönsége, pl. egy haver aki mindig nevet a viccein
• középpontban van (több figyelmet kap, mint amennyit ad)
• felvállalja a gyengeségeit
• tudja adni és elvenni a figyelmet (jutalmazás/büntetés)
• nonkomformista, vállalja a konfliktusokat (“nem kerekíti le a sarkait”)
• érzelmileg stabil, de meg tud haragudni
• nem rejteget vagy titkolózik, ha megjeleik valahol, kongruensen és őszintén vállalja magát
• jól öltözködik, ápolt
• jó empátia és kapcsolatteremt? készség
• vonzó életsílusa vab
• sok ismerőse van

Republished by Blog Post Promoter

(Fordításért köszönet Memphisnek!)

Ez igaz, ha tetszik, ha nem. Attól a pillanattól kezdve, mikor egy emberrel elöször találkozol, erős feltételezéseket vél rólad az alapján, ahogy kinézel. Rájöttem, hogy ez érvényteleníti az összes csodálatos dolgot, ami a belsődben van. De az az igazság, barátom, hogy mások a külsőddel találkoznak először – csak utána a belsőddel…

Úgy vélem, amikor valaki találkozik veled, három kategória egyikébe rak be:

• 1. Átlagos benyomást keltesz (valószínűleg ilyen a legtöbb olvasó).Nem hagysz erős nyomot az emberekben. Lehetséges, hogy elfejeltenek, vagy elveszel a többiek tömegében. Azért megfelelőnek ítélhetnek a további beszélgetésre. Remélhetőleg hosszú távon be tudod pótolni a dolgokat.
• 2. Negatív benyomást teszel. Az illető, akivel találkoztál, elhatározza, hogy minél kevesebbet akar veled kommunikálni. Nagyon nehéz, ha nem lehetetlen, hogy ezzel a személlyel kapcsolatot hozz létre.
• 3. Erős benyomást teszel. Amerre csak jársz, észrevesznek az emberek. Nagyra becsülnek, és értékesnek tartanak. Ezen a ponton az emberek dolgozni fognak a figyelmedért.

Állj. Képzeld el, hogy belépsz egy szobába, és először találkozol saját magaddal. Melyik kategóriába tennéd magad?

Ha nem a harmadik kategóriába tartozol, nem csinálod elég jól. Miért rövidíted meg magad?

Gyakran találkozunk srácokkal, akiknek nagyszerű személyiségük van, és rendben van az életük. Ők sokat tudnak nyújtani a nőknek, de egyszerűen nem tudják, hogy csinálják ezt erőteljes és vonzó módon. Ezen dolgok irányításával azonnal jobban érezhetik magukat a bőrükben, feltöltődhetnek magabiztossággal, és így drámaian nőnek az esélyeik.

Az első benyomások általában három dolgon múlnak: öltözködés, testbeszéd, hangszín.

Jó első benyomást akarsz kelteni? Azt akarod, hogy a nők észevegyenek, megszólítsanak, vagy akár üldözzenek? Sikeres karriert, és társasági életet akarsz? Ha igen, figyelj erre a három dologra… és urald az első benyomás erejét!

A jó hír, hogy ezt a három területet könnyen fejlesztheted, és azonnal hozzá is láthatsz.

Az első dolog, hogy figyelj oda az öltözködésedre, és a hajadra. Ez a terület a külsőségekről szól.

A második a testbeszéd. A te testbeszéded mit árul el rólad?

Erőt és magabiztosságot sugárzol? Miért nem?

Emeld fel a fejed, nézz az emberek szemébe végig. Mindig tartsd a tekinteted egy másodperccel tovább, mikor valakinek a szemébe nézel.

Sose nézz le, vagy elfele, ha valaki hozzád beszél, még akkor se, ha egy kicsit ilyesztő. Ez a gyengeség egyik jele. Figyelj erre, és hagyd el ez a rossz szokást.

El tudod képzelni, hogy olyan domináns emberek, mint Arnold Schwarzenegger vagy John F. Kennedy ilyet csinálna? Soha!

Másik jellemvonás, ami közös ezekben az emberekben, hogy a mozgásuk megfontolt és magabiztos.

Egy CEO-t sosem látsz, hogy a körmét rágja, idegeskedik, vagy széles karmozdulatokkal artikulálja a beszédét. Maradj nyugodt, hűvös, és összeszedett. (CEO – ügyvezető igazgató)

Kerüld el ezeket a dolgokat: mindig zsebrerakott kezek, a hajad folyamatos igazgatása, gallérod húzgálása, az idő ellenőrzése percenként, és vakarózás.

Legyél olyan pontos, mint a tudósok, amikor a testbeszéded használod.

Végül, a hangod. Dadogsz olyan szituációkban, amikor egy kevéske nyomás is van rajtad? Vagy férfiasságot, határozottságot sugárzol a lassú és egyenletes beszédeddel?

A gyenge hang biztos jele az alacsony önbecsülésnek. Csavard fel a hangerőt, és tedd magad hallhatóvá!

Amikor első benyomást teszel, ne felejts el mosolyogni. Ez segít barátságossá, magabiztossá, és megközelíthetővé tenni. Az emberek jobban jobban akarnak majd beszélni veled, ha érzik, hogy barátságosan fogadod őket.

A három terület fejlesztésével jó úton leszel a sikereidhez.

Republished by Blog Post Promoter

Mikor szar a kedved, annak 1000 oka lehet.

• Lehet, hogy fos az idő kint.
• Lehet, hogy előző este vesztett a kedvenc focicsapatod.
• Lehet, hogy a tegnap esti buliban, 3 csaj durván elküldött a francba.
• Lehet, hogy nem megy a saját vállalkozásod úgy, ahogyan szeretnéd.
• Lehet, hogy összevesztél a legjobb barátoddal.
• Lehet, hogy ez mind megtörtént nem rég egyszerre.

Bármi is az állás, TALPRA KELL ÁLLNOD

A legnagyobb siker, mindig a legnagyobb kudarc és mélypont után jön az ember életében! MINDIG!

Erre rámutatott már Brian Tracytől kezdve az összes sikerpszichológus.

Kielemezték, hogy a sikeres emberek abban különböznek legfőképpen a sikertelenektől, hogy képesek bármekkora kudarc után ismét elkezdeni és nekilendülni, mivel SOSEM ADJÁK FEL!

Neked ugyanezt kell tenned a csajozásban!

Minden kudarc után felállni, újrakezdeni és folytatni.

EZ AZ EGYETLEN ÚTJA A FEJLŐDÉSNEK.

Ha már régebb óta benne vagy a puaságban, akkor biztosan észrevetted, hogy ugyan el lehet érni apróbb és rövidebb sikereket gyorsan, de tartós, hosszútávó változást az életedben csak kemény munkával és idővel lehet elérni.

Egyik napról a másikra senki nem fogsz megváltozni, mivel x év tapasztalatát, gondolkozásmódját, értékrendjét, életfelfogását az agyunkban nem tudunk átprogramozni 1 nap alatt.

Ezért időt kell adnod magadnak!

Tűzz ki rövid és hosszútávú célokat is.

Lebegjen ott a szemed előtt, hogy 1-2-5 év múlva hol szeretnél lenni és mit akarsz elérni, de a fókuszodban a rövid távú célok legyenek, mint például:

• ma megszólítok 5 embert a TESCOBAN
• ma este 3 csajt megpörgetek a tánctéren
• ma este minden csajtól megpróbálom megszerezni a telefonszámát
• ma este rámegyek az egyéjszakás kalandra

Ami a lényeg: MA!

Nem holnap, nem holnapután, nem 2 hét múlva..majd mikor már minden egyéb probléma rendben lesz és a szomszéd Józsi néni sem fog zaklatni, hogy gyere át ultizni egyet…és te nem tudsz nemet mondani…

…hanem… MOST.

Élj a jelenben. Ne tologasd el a problémáidat, mert minél tovább tolod, annál nehezebb lesz megoldani.

Ha fontos számodra ez a dolog, akkor ne teketóriázz és várj a csodára, hanem vedd kezedbe a saját életed irányítását és irány a terep és a csajok!

Republished by Blog Post Promoter

Republished by Blog Post Promoter