Sportolj!

Előző héten minden este gyakorloni voltunk a srácokkal kb. hajnali 1-től 5-6ig.

Ez a nyár nagyon hardcore volt eddig, mivel a sok tréning, coaching, PuaCamp és egyéb bulik miatt sokat voltunk kint éjszaka. Átlagban heti 4x minimum. 

Az ember szervezetét nagyon megviseli a sok éjszakázás, a szervezet saját bioritmusa is megváltozik, egyre nehezebb visszaállni a rendes kerékvágásba.

Sokkal könnyebb ilyenkor megbetegnedni pl. megfázni, mivel az immunrendszer le van gyengülve a sok alváshiány miatt.

Svéd, az egyik nagyon jó barátom, aki egyben TOP oktató is, már több, mint 10 éve élsportoló. Kungfu világbajnok, ketrecharcos, thaiboxoló stb. és mellette heti 3x gyúr. Rajta nem látszódtak a fáradtság jelei. Ő bírta keményen. Nem betegedett le, az energiaszintje ugyanolyan magas most is, mint nyár elején.

Miért van ez? Svéd miért nem fárad el?

Azért, mert aktív sportoló és ezért erős az immunrendszere. Ez hatalmas erőt, energiát ad neki, nem beszélve az önbizalomnövelő hatásáról.

Ha nem sportolsz átlagban naponta min. 30 percet, és nem mozogsz heti min. 3x, akkor ne csodálkozz, ha könnyen megbetegedsz és nem bírod az éjszakai ismerkedést.

Hidd el, ha nekilátsz, rövid időn belül sokkal egészségesebbnek fogod magadat érezni, jobb lesz a közérzeted, jobb lesz a hangulatod és ezáltal a lányok is sokkal pozitívabbak lesznek az irányodban!

Mit sportolj?

Bármit, amihez kedved van.

  • Járj el úszni, mert az minden izmot megmozgat, iszonyat egészséges és a tüdőt és szívet is nagyon erősíti
  • Járj el gyúrni egy konditerembe, mert az hatalmas önbizalmat fog adni, mellette pedig új haverokat is szerezhetsz ott
  • Fuss sokat, mert az növelni fogja a kitartásod és az akaraterőd
  • Focizz, kosarazz és próbálj ki különböző csapatsportágakat, mert az segíteni fog neked, mikor közösen, csapatban mentek oda lányokhoz ismerkedni
  • Kezdj el megtanulni egy küzdősportot, mert akkor sokkal bátrabban fogod tudni megszólítani az embereket, a lányokat, nem fogsz tartani az a többi sráctól

Érzed már az összefüggést a sportolás és a csajozás között? (ha nem, akkor olvasd kérlek végig a cikket újra)

Ne tökölj, kezdd el ma, menj le a terembe, sportolj és érezd jól magadat!

Még több életmódot, személyiséget fejlesztő tanácsért kattints tovább!

Érdekel a véleményed, kérlek kommentelj!