Hangulatváltozás, amikor gond van az exeddel: mit tehetsz?

Példaértékű eset, hogyan állj talpra, ha az exbarátnő a padlóra küld!

Tomi ma nem igazán volt jó állapotban, mondhatnám pocsék hangulatban érkezett, mivel a volt barátnője/nagy szerelme kicsikét bekavart neki. Megjelent a lakásán és kiborította a bilit, szerelemet vallott és átkozódott. Majd mindennek elhordta Tomit, de előtte, mikor a srác mondta neki, hogy próbálják meg újra, közölte, hogy köztük sosem lesz semmi, az a vonat már elment. Szóval borult a bili és Tomi lelkiállapota, hangulata szintén a padlóra került.

“Innen szép győzni” – mondhatnám, de közel sem voltam biztos benne, hogy ez a mai a mi napunk lesz. Minden esetre próbáltam nyugtatni és bízni abban, hogy sikerül hatnom rá, nem lesz baj, a dolgok rendbe jönnek.

Nincs eltusolt gyakorlás: szedd össze magad!

A beszélgetés itt inkább rontott a helyzeten, minél többet beszélt róla, annál rosszabb állapotba került. Így nem volt mit tenni, ő haza akart menni, de megkértem, hogy legalább egy esélyt adjon magának, ha már az egész hétvégéjét hagyta, hogy rámenjen erre az exére és a vele kapcsolatos idegeskedésre.

Így hát nem volt más hátra, mint kitalálni valamit, ami ha nem is szünteti meg a gondokat, de legalább ideig-óráig sikerül semlegesíteni a rossz érzéseket. Így most semmit nem értek volna a normál bemelegítő gyakorlatok, amik a korábbi esetekben eredményesnek bizonyultak.

Spontán ölelések

Így elő kellett állni valami újdonsággal, ami közeli kontaktusba hoz minket a lányokkal és lehetőleg minél több testi érintés is követi a találkozásokat. Ezért elkezdtünk ingyen öleléseket osztogatni, mindenféle rafinált indokot kitalálva. Ez két okból is kiváló hatással volt ránk:

  1. Először is nagy adagban növelte az önbizalmat, mivel hihetetlen volt számára, hogy ennyi klassz lányt képes megállítani és egy perc alatt begyűjteni egy sugárzó vagy meglepett mosollyal teli ölelést.
  2. Másrészt a közvetlen testi kontaktus növelte a pozitív hangulatért felelős dopamin és tesztoszteron hatását. Ez pedig újabb cselekedetekre sarkallta.

Korlátlan beszélgetések gyakorlása hangulatingadozással

Most, hogy egyenesbe kerültünk ezzel a gyakorlattal, nekivágtunk, hogy tényleg próbáljunk meg néhány komolyabb, mélyebb párbeszédet kialakítani. Következtek a megszólítások, ahol több lány is simán kikosarazta. Megint kissé úgy tűnt, hogy visszacsúszik és emiatt elveszti a lelkesedését. De aztán jött egy elbűvölő lány és minden megváltozott.

10 percig folyamatosan nevettek, poénkodtak és egyre inkább ellazult a kezdeti konfliktus köztük. Aztán egy öleléssel elbúcsúztak. Ez visszaadta hitét és megacélozta a lelkesedését. Jó volt látni, hogy nem adta fel és képes volt a legnehezebb pillanatokban is folytatni. Pedig lehetett volna akár úgy is, hogy ma mindenki megy amerre lát és ennyi volt a gyakorlás. De másként alakult és ez Tomi érdeme. Nagyon veszélyes egy ismét megjelenő ex, aki újra és újra elveheti a kedved és a hangulatod, hogy elindulj a céljaid és vágyaid irányába.

Összességében: a sírból hoztuk vissza a mai oktatást és jómagam is csak köszönettel tartozom neki, mert ez az elszántság és hit példaértékű volt, nekem is sokat jelentett, hogy szemtanúja lehettem mindennek. Ha a támogatás hiányzik, hogy valaki fülednél fogva kirángasson a mocsárból, amiben vegetálsz, gyere el egyet gyakorolni!

Komplett akciótervet tehetsz magadévá, mit tegyél, ha vissza akarod szerezni az exbarátnődet az intenzív gyakorlati tanfolyamon! Részeltek ITT >>

 

Bevezető tréning
2019.04.07.
Intenzív gyakorlati tréning
2019.04.13.
Bevezető Tréning
2019.04.27.
Intenzív gyakorlati tréning
2019.05.18.