Minel idősebb leszel, annal jobban szorongat mások véleménye, ha nem teszel ellene

Bizonytalan vagy, hogy vállald magad és az önfejlesztést?

Áronnal kedden találkoztam legközelebb. Nem voltunk egyszerű helyzetben vele, hiszen 41 éves, egyedülálló férfiként nem mondom, hogy pofon egyszerű elkezdeni ezt az egészet. Olyasmi, mint amikor a Hook című filmben Robin Williams ideig óráig elhitte, hogy újra lehet még gyerek. Itt is valami ilyesmiről van szó. Ahogy egyre idősebb leszel, egyre több gátlás, korlát rakódik le benned. Egyre kevésbé érzed, hogy a magad ura vagy és ha kicsit is belegondolsz, akkor belátod, hogy mára már fontosabb lett a környezeted véleménye, mint a saját magadé.

Jobban érdekel, hogy “ŐK” mit mondanak rólad, mint az, hogy neked mi a véleményed egy bizonyos dologgal kapcsolatban. Továbbá annál is, hogy te hogyan értékeled saját magadat. Már háttérbe szorul az éned, hogy te mit szeretnél, inkább a mások vágyait törekszel megvalósítani, mert az ő megítélésük, értékelésük az első számodra.

Tévhitek és mítoszok

Ez helytelen és sajnálatos! De nem vagy egyedül, ezen szinte mindenki átesik, kivétel nélkül. Csakhogy vannak, akik örökre benne is ragadnak és a mások életét élik, illetve vannak, akik még időben kapcsolnak, hogy halló, itt valami nem stimmel.

Áronnál a helyzetet bonyolítja és egyszerűsíti egy és ugyanazon tény. Nincs olyan ember az ismerősei között, akivel szívesen megosztaná a gondját és hogy milyen módon szeretne ismerkedni. Ez azért rossz, mert egyedül sokkal nehezebb fejlődni, különösen ennyi idősen, hiszen rengeteg tévhit és negatív előítélet él a fejedben.

Ellenben azért jó, mert az emberek 95%-a, ha meghallaná, hogy mit csinálsz, akkor ezt azonnal elítélné és megvádolna, hogy te milyen gyenge, semmirekellő alak vagy. Mert ezt egy férfinak magától kéne ám tudni!

Tapasztalni és úgy megtanulni

Elmondanám, hogy ez hatalmas tévedés, ugyanis senki nem születik úgy, hogy ez benne van a kisujjában, hogyan találjon társat. Ez csak eltanulva megy! Majd megtapasztalod és kialakítod a saját módszeredet. Akkor tudod megtanulni, ha látsz egy mintát, amit az agyad leképez és át tud alakítani. Hogy aztán a sajátodévá tehesd. De magától senki nem jön rá, hogy kell úszni vagy repülni, netán autót vezetni.

Ezeket el kell sajátítani. Tehát nincs más dolgod kezdetben, mint figyelni. Minket, mindenkit.

  • ki hogy csinálja,
  • mit csinál,
  • hogyan teszi,amit tesz,
  • miért sikerül neki?

Aztán megpróbálni magadtól vagy magatoktól. 

Ez nem egy társadalmilag beágyazott dolog, nem is csoda, ha az emberek első hallásra kissé idegenkednek tőle. De tegyük fel, hogy elmondod egy lánynak, hogy te ezzel foglalkozol. De nem azért, hogy minden lefektess lányokat, hanem hogy párt találj és fejleszd magad. Erre jön a szokásos kétkedő, elítélő duma, hogy ez benned van, meg ezt mindenkinek tudni kell… Kérdezd meg tőle, hogy a gimiben az egyetemen szerinte a srácok hány százalékában volt vagy van meg mindez?

Ekkor zavarba fog jönni, mert elenyésző a százalék! Nagyon nagyon kevés. 30 fiúból 2-3 jó esetben. És a többi? Ők fogyatékosok vagy mi? Egy frászt, mindenkinek joga és kötelessége, hogy fejlessze magát, neked is sikerülhet, csak kezd el még ma! Kezd el és soha nem akarod majd abbahagyni! Még most, ebben a pillanatban!  »ELKEZDEM«

Még többet a helyes gondolkodási séma felállításáról és a gátlások megszüntetéséről ITT tanulhatsz!

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Kezdd el élni az életed ma! (első lépések)

Te alakítod az életed vagy a mindennapok sodornak?

Mennyi időd van még a Földön? A választ senki sem tudja. Csak sejtéseink lehetnek. De a jóslatokat meghagyhatjuk a közvélemény-kutatóknak. Egyet azonban megállapíthatunk. Az időd véges és bármelyik pillanatban pereghet homokórád.

Mikor van itt a pillanat: kezdd el! 

A mai oktatáson ez a téma került szóba. Mikor kell elkezdeni? Ha valaki leállt, érdemes-e folytatni vagy újrakezdeni, mondjuk egy házasság, egy barátnő vagy egy komolyabb betegség után? Aztán lehet-e érezni, hogy mikor elég vagy előfordulhat-e, hogy átbillenünk és függővé válunk?

Megannyi kérdés és bizonytalan pont.

Nézzük sorjában:

1. # Az első lépés, hogy felmérd a saját helyezted állapotát.
  • Milyen embernek látod magad?
  • Mennyire vagy elégedett a jelenlegi helyzeteddel?
  • Mi az, amivel elégedetlen vagy?
  • Vannak céljaid vagy csak sodródsz a mindennapokkal?
  • Társasági ember vagy, akinek sokan keresik a közelségét, vagy épp ellenkezőleg: magányos típus, aki örül, ha békén hagyják?
  • Ha az utóbbi, akkor érdemes lenne elgondolkozni azon, vajon miért. Ugyanis az ember társas lény, nem arra született, hogy egyedül keresse a boldogságot. Társakra, segítőkre van szükségünk.
       2. # Ha ezzel megvagy, képes leszel eldönteni, hogy változtatásra szorul-e az életed vagy megelégszel azzal, amid van. Döntesz: neked ez így kellemes vagy sem.

Ha azt gondolod hogy az életed kielégítő és boldog, akkor ritka szerencsés ember vagy és becsüld meg, amid van! Ellenben, ha ezt nem így érzed, akkor itt az ideje, hogy cselekedj.

Fel kell tudnod mérni, hogy mi az, ami javításra, korrigálásra szorul. Nem hagyhatod, hogy a hétköznapi dolgok visszahúzzanak vagy blokkoljanak. Ha sikerült átlátnod, hogy mit kell tenned és hova kell eljutnod, akkor gratulálok, mert kitűzted az első célod!

3. # Most már csak annyi a feladat, hogy megnézd, milyen dolgokra, emberekre, szolgáltatásokra van szükséged ahhoz, hogy ezt elérd.

Ne várj holnapig, már a holnap is késő! Nem majd, nem a jövő héten, hanem azonnal! Cselekedj az “itt és most”-ban! Az idő mindig ellened dolgozik, nem számít, mi történik, de ne hagyd, hogy kicsússzon a döntés joga a kezed közül.

Néhány példa, hogy sosincs késő, de a mohóság hátráltat

Egyszer találkoztam egy 52 éves emberrel, aki 62-nek nézett ki. Azt mondta, hogy rájött, elégedetlen és változtatni akar az életén. De van egy kis bökkenő. 30 éve nem volt ismerkedni. Úgy érzi elszaladt mellette az idő és most ideje a nyomába eredni. Bár a helyzete nem szerencsés, de amint látod, példamutató az a magatartás, amit tanúsít. Azóta mindent megtesz annak érdekében, hogy behozza a lemaradását és akadnak is sikerei. Soha nem késő, de ne várj ilyen sokáig, ha ma is csinálhatsz valamit!

Tegnap beszéltem egy 17 éves sráccal, aki megtalálta az oldalunkat és azóta minden szabadidejét olvasással és a megtanultak begyakorlásával tölti. Ez nagyon jó is meg nem is. Roppant szerencsés vagy, ha ilyen korai szakaszban rájössz, hogy ezen változtatni kell, hogy az ismerkedésben nincsenek akkora sikereid, mint amit te szeretnél. Ellenben a fiúnál gond volt, hogy a rabjává vált az önfejlesztésnek.

Ez sem jó, meg kell találni az arany középutat

Ne szokj rá! Tedd magadban tisztába, hogy mik a valós céljaid. Itt most nem arra gondolok, hogy 10 csajjal lefekszel és 3 barátnőd lesz egyszerre. Ezek alantas célok, mert a nőkre, mint tárgyakra tekintesz és nem az önfejlesztést látod ebben az egészben, vagy hogy megtaláld a hozzád illő nőt, hanem csak az állatias vadászösztönöd vezérel.

Összességében azt mondom neked, ne tétovázz! Nincs sok időd, még ha most azt is gondolod, hogy ráérsz még. Vannak helyzetek, amikor életre szóló döntések születnek. Remélem, te sem késlekedsz, hogy elindulj és megkapd, amire vágysz.

Nem kell hozzá sok dolog, csak egy nagy batyu vasakarat, kitartás és a saját magadba vetett csorbíthatatlan hit. Nem is olyan bonyolult, nem igaz? 🙂

HA rászántad magad az első lépésekre, de ebben még komoly segítségre szorulsz, hogyan is hajtsd végre, illetve legyen mögötted valaki, aki segít, hogy ne tántorodj el, akkor jelentkezz és segítünk!

Részleteket itt olvashatsz!

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Négy hónap alatt több változás, mint addigi életedben. Hogyan?

Megállunk, összegzünk: tudatosítjuk a fejlődést, mert ez visz előre

Danival ma véget ért egy korszak. 12 alkalom után egy kis időre külön válnak útjaink. Emlékszem, hogy mikor első alkalommal megláttam, még milyen furcsán néztem rá. Különös palinak tartottam. Fél évet töltött Amszterdamban mint cserediák és szanaszét bulizhatta volna magát, sokat ismerkedhetett, szocializálódhatott volna, de nem tette.

Majd hazajött és úgy érezte, az élete nem igazán megy a megfelelő irányba, így eljött hozzám, hogy együtt találjunk új utakat, ami talán segítséget nyújthat.

Korlátozó környezet megváltoztatása

Kiderült, hogy egy olyan iskolába jár, ahol csak be kell fizetni a tandíjat és a többsége a tanulóknak csak fél év múlva vizsgákkor jelenik meg. Ilyen közösségben nem igazán lehetséges kapcsolatokat vagy barátságokat szerezni, bár Dani akkor erre nem is tett sok kísérletet. Egyetlen nagy szenvedélye van: a könyvolvasás. Ettől okos és értelmes srác lett, de az érzelmi intelligenciája valahol a bokája magasságában megrekedt. Finoman szólva is csökevényes volt még e tekintetben. Illetve, ha úgy tartotta kedve, beugrott kicsit jógázni, ahol nem ismert senkit és nem beszélgetett senkivel. Mert ha a többiek nem csinálják az ilyesfajta tevékenységeket, akkor ő mi a fenéért tenné? Nem akart kilógni a sorból 🙂

Egy új, minőségű élet

Azóta eltelt 4 hónap és ha nem is varázsütésre, de a dolgok megváltoztak. Dani bizony most már nem csak könyvet olvas, hanem ismerkedik, társalog is. És imádja! A jóga oktatáson szóba elegyedett terhes anyukával és fiatal lánnyal is. De a nagy durranást csak az edzés vége hozta, már egy ideje szimpatikus volt neki a női oktatója és elszánta magát, hogy megszólítsa. Ez olyan jól sikerült, hogy edzés után 20 percet beszélgettek és még lehet, hogy randizni is el fognak menni!

Emberi viszonyok változása

Az empatikus képességei nagy mértékben fejlődtek. Beállt 10 napra dolgozni a Mikulás gyárba – az ő szavaival élve – egyszerűen imád embereknek segíteni.

A családjában újra vannak igazi asztaltémák, méghozzá napi szinten. A szüleinél már az is előfordult, hogy beszélnek az érzéseikről, ha csak közvetve is. Sőt már nemcsak felszínes dolgokkal töltik a szabadidejüket, hanem igazi szenvedéllyel teli foglalkozásokkal is. Ha minden jól megy, akkor most párt keres és tánctanfolyamra akar beiratkozni.

Nem is rossz:) Szép kis felsorolás, nem igaz?

Mindezt négy hónap leforgása alatt. Magától és mert hitt benne, valamint abban, amit képviselek. Elhitte, hogy többre képes, mert valóban olyan tetteket vitt végbe, amit korábban nem. Olyanokat, amikről eddig még csak nem is álmodott soha! Sikerült olyan önbecsülést kialakítani benne, ami nem kételkedik naponta a gazdájában és űzi, hajtja előre nap mint nap.

“Most már van miért korán kelni” – állítja:) Ezek után a mai oktatást is pozitív élményekkel zárta és bár az elején kicsit megingott, hogy ő tényleg ekkorát lépett előre az eltelt pár hónapban, és tényleg nagyon vonzó lányokat állít meg az utcán, plázán, metróban, de utána ismét jöttek a megerősítések, ami kitörölhetetlen nyomokat hagytak benne és kellő lökést biztosítottak a továbbiakat illetően!

Szép munka volt! Így tovább!

»»Tanácsadás, személyes oktatás részleteiről bővebben!««

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Egy intenzív tréning menetrendje, céljai

Beszámoló egy három napos intenzív ismerkedési tréning első napjáról

Vérmes reményekkel vágtam neki, mivel mostanában kifejezetten jól alakultak az oktatások és ezt a formát szerettem volna a tréningre is átmenteni. Nagy létszámban, 6 fővel képviseltették magukat a résztvevők.

Fontos hangsúlyozni, hogy ez nem kis döntés és egy reális mérlegelés kell, hogy megelőzze, amikor valaki rászánja magát, hogy jelentkezik az oktatásra. Nyilván sokat számít, hogy mit hallott, látott, olvasott korábban, és miután ellátogat a honlapunkra mennyire győzik meg az ott talált információk. Sokan a netről értesülnek rólunk, hogy létezik ilyen, és egyáltalán ezt lehet tanulni. De vannak, akik ajánlás útján jutnak el hozzánk. Egy ismerőstől, baráttól – aki hallott róla vagy már részt is vett esetleg ebben vagy hasonlóban – jön a füles.

Kétkedők, hitetlenek

Vannak, akik azt hitték, hogy ez átverés és nem lesz itt senki, a pénzt már rég lenyúlták. Illetve egyéb és ehhez hasonló hiedelmek keringenek körbe-körbe.

A mai alkalom is szokásosan indult.

  1. Kezdésnek mindenki elmondott egy rövid bemutatkozás. 
  2. Majd igyekeztünk lépésről lépésre végigvenni az ismerkedés fázisait, hogy lássák a résztvevők honnan hová tartunk. 
  3. Aztán tisztáztuk a célkitűzéseket, hogy ki miért van itt, mit szeretne elérni a három nap alatt, majd ezt írásban is rögzítettük.
  4. Megpróbáltuk felmérni, hogy mennyire optimista vagy pesszimista a társaság.
  5. Aztán átvettünk néhány technikát annak érdekében, hogy a nőkkel való beszélgetés során minél hatékonyabban tudjanak kommunikálni és némi vonzalom támadjon az előadásuk következtében. 

Friss arcokat láttam és úgy éreztem, jó hétvégénk lesz.

Este nagy várakozásokkal jelentek meg a srácok. Kezdésnek átvettük, hogy miért is voltunk a helyszínen. Erről a többség hajlamos elfelejtkezni:

Semmiképp sem a nők becserkészése és a telefonszámok halmozása a cél, hanem hogy megtanuljuk elengedni magunkat. Korlátok és feszültség nélkül. Hogy aztán hamarosan karjainkban tarhassuk álmaink nőjét.

Az, hogy a nőkkel mi történik, egyenlőre másodlagos, amíg az első célkitűzés nem teljesül, nem érdekes ezzel foglalkozni. Mindent annak kell alárendelni, hogy képes légy először másokkal, majd egy idő után egyedül, önmagadtól elérni, hogy jó hangulatba kerülj, és feloldódj a gyakorlások során/által. Amíg ez nincs, semmi sincs.

Gyakorlás, hangulat

Ezután egymáson gyakoroltuk a testbeszéd egyes elemeit, és végigvettük a női kommunikáció rejtelmeit, amikbe próbáltunk behatolni, hogy feltárjunk mi is vár majd ránk. Aztán a bemelegítést követően lementünk és csináltunk egy pokoli jó hangulatot. Nem volt kérdés, hogy ez az este rólunk szól és nincs kivétel, ma mindenkit megszólítunk és megmutatjuk, hogy ital nélkül is lehet egy férfi jó és humoros társaság.

Ennek tükrében nagy motivációval csináltuk végig a gyakorlatokat, amit számtalan pozitív visszajelzés díjazott. Mindez csak meghatványozta az erőinket. Utólag visszagondolva nem is hitték volna a fiúk, hogy ez ilyen egyszerű és működik. 

Ha lenyugszol és nem aggódsz amiatt, hogy mit kéne mondani, hanem magadat próbálod bemutatni, akkor a lány ezt értékelni fogja, mert ezt senki sem csinálja úgy mint te. Ettől vagy te Az A Fickó, akit a neveden viselsz! Bízz magadban és merj önmagad lenni!

Ezek a srácok is ezt tették és így megváltoztatták – ha csak két órára is de megváltoztatták – a dolgok állását. Több tucat lány leszólítása erre önmagában is garancia, az elérhetőségek pedig csak hab a tortán. Első kör letudva, mindenki bizakodik, de vajon holnap is ilyen simán fogjuk-e letudni a nappali gyakorlást?

Az intenzív gyakorlati tréning részleteit itt találod »»

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Személyiségteszt

Személyiségteszten megismert önmagunk jutalma a hatékony társas interakció

Ahhoz, hogy legyen tapasztalatunk, milyen is egy személyiség teszt, nem kell időpontot egyeztetni a körzeti pszichológussal. Elég csak elmenni egy állásinterjúra. Manapság egyre elterjedtebb szokássá válik, hogy a személyes beszélgetés szubjektív eredményén túl a jelentkezőt személyiségteszteknek is alávetik, hogy objektív, mérhető, személyiségjegyek mintázatát kiadó eredmény birtokában lehessen megalkotni azt a komplex képet, ami alapján el lehet dönteni: a jelentkező kompetens lesz-e a munkára vagy sem.

Ismerd meg önmagad – sokadszorra

Általában nem is húzódoznak az emberek, amikor arról van szó, hogy velük foglalkozzanak, róluk, személyiségükről beszéljenek. Vannak viszont szép számmal olyanok is, akik már az interjú előtt attól rettegnek, hogy magánéletüket érintő személyiségvonásuk, amely adott esetben köszönő viszonyban sincs a betöltendő pozícióval, mégis megakadályozza, hogy megkapja a munkát.

Megállapítható azonban, hogy inkább szívesen töltenek ki emberek személyiségteszteket, főleg akkor, ha a visszajelzés is garantált. Mindenki kíváncsi önmagára. Sőt manapság ez a fajta tudatosság és reflexivitás sokkal nagyobb hangsúllyal jelenik meg. Egyéniség megtalálása már korántsem csak a húszas éveket megelőzve központi feladata férfiaknak és nőknek. Ha ez nem megy egyedül, a PUA.HU program megadja a szakszerű segítséget tréningjein.

Hogyan vizsgál a személyiségteszt?

A személyiségteszteknek alapvetően két nagy típusát tudjuk megkülönböztetni. Vannak az úgy nevezett projektív tesztek és vannak az önbevalláson alapuló személyiség-kérdőívek. Természetesen ezen tesztek elvégzése és kiértékelése komoly szakmai felkészültséget igényel, hogy a hiteles informatív részt el lehessen különíteni a személyes első benyomás alapján bevetített elemektől.

A személyiség-kérdőívek mint személyiségtesztek arra kérdeznek rá, hogy a válaszadó korábban milyen reakciókat és érzéseket tanúsított egyes helyzetekben. Általában skalárisan kell megítélni 1-3, 1-5 vagy 1-10 között, hogy mennyire jellemző rá vagy mennyire áll távol tőle az a bizonyos állítás. Ezeknél a teszteknél mindenki ugyanazokat a kérdéseket kapja, s a válaszokat nem ritkán már egy számítógépes program értékeli.

A megalapozott személyiségjegyekről alkotott “diagnózis” érdekében akár 100 fölötti kérdés megválaszolásával is számolni kell. Ezen kérdésekben felfedezhető bizonyos rendszeresség, amely vizsgálja részben a következetességet, részben hazugságpróbának is tekinthető. Ez alapján lehet ugyanis kiszűrni, hogy ki az, aki a vélt helyes választ, s ki az, aki a saját, őszinte válaszát jelezte.

Amit az eredmény közöl 

Ezek a válaszok különböző személyiségtípusok, személyiségdimenziók mentén gyűjtenek információt, hogy megrajzolhassanak belőle egy korrekt személyiségprofilt, amely kiegészítheti mindazt, amit már tudunk kompetenciáról, képességekről. Ezek a személyiségtesztek objektívek, megbízhatóak, tudományosak, tehát bármikor megismételhetőek és nyomon követhetőek. Igaz azonban, hogy etikai kérdéseket is felvet pl. egy állásinterjún, amikor a munka szempontjából irreleváns magánéletben jelentkező személyiségvonásra is rákérdeznek.

A másik fő típusa a személyiségteszteknek, a projektív tesztek. Ezek a személyiség mélyebb rétegeit vizsgálják, általában a tudattalanra irányulnak. Milyen kívánságok, motivációk és konfliktusok rejlenek az egyénen belül. Attól projektív, hogy a belső világ kivetülését hallhatjuk meg, amikor egy nonfiguratív tintapacát kell értelmezni. Ebből a szempontból projektív személyiségtesztnek minősülne az is, ha csak a réten fekve a felhőknek értelmet adnánk.

Mire jó általában az egyénre nézve egy személyiségteszt elvégzése és eredményeinek tudatosítása?

Így tudunk önmagunkért is nagyon sokat tenni. A személyes tulajdonságok pontos ismerete, s az innen induló személyiségfejlesztés az egyetlen jól járható út, hogy tegyünk magunkért.

Az önmegismerés történhet megfigyelés útján, amikor különösen fontos a tudatosság és ennek értő felhasználása, de ugyanígy módszere a személyiségteszt elvégzése. Ez azon az alapon nyugszik, hogy személyiségünk noha egyedi, mégis működnek a társadalomban bizonyos minták.

Ezt saját magunk is tapasztalhatjuk: van, akivel azonnal egy hullámhosszon pendülünk, másokkal pedig folyamatos konfliktushelyzet adódik pusztán azért, mert egy kérdést teljesen eltérő dimenzióból közelítünk meg. Nem kell személyiségtesztből származó bizonyítványt felmutatni, hogy már 5 perc beszélgetésből ki ne derüljön, hogy nagyjából milyen típusú emberrel kerültünk kapcsolatba. Ebben az észlelésben nagyon fontos szerepet játszik az érzékelés (látás, hallás, szaglás) és az intuíció.

Ez a tudás fontos a társas kapcsolatokon belül. Ha tudom, milyen vagyok, a vonzás törvényének értelmében előszeretettel kerülök kapcsolatba olyanokkal, akik hozzám hasonlóak. Izgalmas és szenvedélyes kalandnak ígérkezik az ellentétek vonzzák egymást mottójú társkeresés, de egy kiteljesedett, intim, bizalomra épülő párkapcsolathoz hosszútávra más kell.

Ismerd meg önmagad és légy magaddal együttműködő

A valódi felnőtt, öntevékeny, saját irányításod alatt álló élethez fontos, hogy megfelelő önismereti szinttel rendelkezz. Így tudod saját helyedet reálisan kijelölni a személyközi viszonyokban, így tudsz feladatot vállalni, amiben legjobb tudásod szerint tudsz működni. A megfelelő önismerettel elkerülhető, hogy irreális vágyaid, céljaid legyenek, hiszen pontosan tudatába kerülhetsz annak, hogy mi az, amit még meghasonlás nélkül el tudsz végezni.

Miben segít az önismereti teszt?

Az önismereti tesztek az egyik leghatékonyabb eszközei az önismeret- és személyiségfejlesztésnek. Kijelölik ugyanis az “itt és most”-ban azt a helyet, amit alapnak vehetünk, s ahonnan indítani lehet a változást. Erről az alapról tud a PUA.HU tréning is kiindulni, hogy önfejlesztéssel saját magad számára is vonzóbb életet kaphass.

Társas viszonyainkban és a mindennapokban adódó szituációkban folyamatos döntés- és feladathelyzetek elé kerülünk. Ezeket meg kell oldani, meg kell hozni a döntést. Sokszor csak utólag átgondolva eszmélünk rá, hogy nem éppen a leghelyesebb választ adtuk a helyzet nyújtotta kérdésre. De vajon miért? Milyen preferenciáink, milyen vágyaink és milyen ösztöneink mozgatnak legbelül, amelyek adott pillanatban hozzásegítenek egy-egy döntéshez? Miért éppen úgy viselkedtünk, vajon jól tettük-e, amit tettünk, tényleg ezt akartuk-e és így akartuk-e kifejezni?

Az önismereti tesztek hozzásegítenek, hogy tudatosítsuk érzéseinket, motivációinkat, s ezzel feltárjuk saját magunk belső világát. Önmagunk megismerésében is rutinra, tapasztalatokra van szükség. Nem születési előjog, hogy kifogástalan önismerettel rendelkezzünk, sőt. A legtöbb ember képes leélni az életét úgy, hogy teljes tudatlanságban cselekszik, esetleges, energiapocsékoló és tanulásban akadályozott az a mód, ahogyan önmagunk ismerete nélkül élünk, működünk, viselkedünk.

Szakszerűség és önismeret – teszteljárások mikéntje

Az önismereti tesztek a pszichológia fennhatósági körébe tartoznak. Azonban mivel a személyiséglélektan éppen azokkal a kérdésekkel foglalkozik, amelyek mindenkit érintenek (miért ne érdekelne az, ami valamennyire rólam is szó?), óhatatlanul is bekerült a mindennapok beszédtémáinak körforgásába. Manapság már nem kell beutalóval diagnosztához járulni, hogy önismeretünkről egy teszt segítségével képet alkosson. Hogyan is lehetséges ez, amikor minden ember egyedi és megismételhetetlen individuum?

Noha ez igaz, mégis fontos, hogy belássuk: az egyes személyiségvonások egy tól-ig tartományon belül informálnak az egyénről. Lehet, hogy valakire nagyon jellemző, hogy szorong, amikor nagy közönség előtt meg kell szólalnia, lehet, hogy valakinél ez csak olykor-olykor felbukkanó probléma. Mindenesetre ezeknek a személyiségvonásoknak a feltárása segít hozzá, hogy mintába rendezhessük a kapott eredményeket és felvázolhassuk objektív módon énünk belső tartalmait.

Az önismereti tesztek pontosan azt a célt szolgálják, hogy tudatosítsuk, hogyan is reagálunk bizonyos helyzetekre, milyen érzéseket váltanak ki belőlünk. Míg eddig ezeket csak szituatívan átéltük, addig a tudatos élethez fontos, hogy verbalizálni is tudjuk, hiszen így válik eszközzé ahhoz, hogy fejlesztve önmagunkat sikeresebb, hatékonyabb és energiagazdaságossági szempontból célszerűbb életet éljünk.

Az Intenzív Gyakorlati Tréning ezt a fejlődést segíti elő. Akik változást szeretnének elérni az életükben, előbb vagy utóbb mind ugyanoda lyukadnak ki: személyiségüket kell fejleszteni. Ez a vágy az emberekben már évezredek óta megvan. Mivel a természetes és spontán személyiségfejlődés nagyon lassú folyamat, nem csoda, hogy a jógik, guruk, vallási vezetők és egyéb önismerettel foglalkozó “szakemberek” kutatják az önismeret-fejlesztés gyors és hatékony technikáit. Az elérendő cél mindenki számára rendkívül kecsegtető, hiszen ki ne szeretne bátorságban, tudatosságban, felelősségteljes életben megerősödni és vonzó férfiként viselkedni?

Tegyél magadért: szerencse a jutalmad 

Ha már tudod, ha már felismerted életcéljaidat, szinte gondolkodni sem kell, hiszen kijelölted az eléréséhez vezető utat. Ehhez járul hozzá egy önismereti tesztek elvégzése is, hiszen ez saját magad számára kínál egy diagnózist, amellyel már konkrét vonzó férfi akciótervet tudsz készíteni arra vonatkozóan, mit és hogyan, milyen lépésekkel tudj fejleszteni.

személyiséged megismerése történhet csoportos felfedezéssel, de önismereti meditációk során is. Vagy éppen egy olyan szakmai segítéssel támogatott programban, mint a PUA.HU tréning. Sok férfi akkor kényszerül meghozni a személyiségfejlesztéssel kapcsolatos döntését, amikor szembesül félelmeivel a nőkkel való ismerkedésben. Azonban ez már csak egy tünet, ami sokkal mélyebb okokra vezethető vissza. A PUA.HU tréning során a személyiségfejlesztés az alapvető folyamat, amelyre ráépülhet az a fajta gyakorlati tudás, melyet éppen az ismerkedésben, kapcsolatteremtésben, nőkkel való találkozásban lehet fejleszteni.

Amit sikerként könyvelhetsz el a társkeresésben, azt hasznosítani tudod a hétköznapi élet más területein is: hatékonyabb konfliktuskezelés, véleményalkotás, általános közérzet javulása. Mivel mindennapjainkat társas helyzetekben éljük, így ezeken a viszonyokon keresztül érthetjük meg és ismerhetjük meg jobban önmagunkat is.

Sok személyiségteszt ingyen választ ad nyomasztó kérdéseidre

Valami nem megy. Valami nem úgy megy az életünkben, mint ahogy elvárnánk. Mint ahogy kellene? Vannak, akik ilyenkor azonnal külső okokban keresik a magyarázatot, mások azonnal leülnek, kicsit magukba mélyednek, hogy vajon mit és hol ronthattak el. Egyáltalán, ha elrontottak valamit – mert ez sem mindig biztos!

A lényeg, hogy az ember számára jó esetben önmaga a legfontosabb, ezért foglalkozik is önmagával. Szeretné érteni motivációit, szeretne belső magyarázatokat találni vágyaira, igényeire. Ez jól is van így, hiszen minden egészséges társas kapcsolat alapja, hogy az ember önmagával képes legyen harmóniában élni, s ez a harmónia egy tudatos önismereten nyugodjon. Ebben a folyamatban az  Intenzív Gyakorlati Tréningek mérföldkőnek számítanak.

Személyiségtesztek közkedveltségének netovábbja

személyiségtesztek nem véletlenül váltak egyre népszerűbbé. De álljunk meg egy pillanatra! A pszichológia tudomány voltát sokan megkérdőjelezik, pont azért, mert olyasmivel foglalkozik, ami mindenkit érdekel és amihez mindenkinek van, ha más nem, személyes, testközeli tapasztalata. A magazinok, blogok, online személyiségtesztek ingyen zavarba ejtő bőségben kínálják lehetőségeiket, hogy megismerd önmagad.

De mennyire hiteles, mennyire szakszerű az, amit egy bulvármagazin hasábjain bekarikázol és egy tól-ig pontrendszerben megtudod, hogy “anyuka kicsi fia” avagy “a nők bálványa” vagy, ahhoz képest, amit a valódi személyiségtesztek közölnének rólad?

Személyiségtesztek önmotivációja

Tulajdonképpen abban az esetben, amikor csak egy egészséges kíváncsiság hajt, hogy jobban megismerd külső szemüvegen át, milyen vagy, bőven elegendőek az ingyenesen kitölthető személyiségtesztek. Hogy miért? Mert pusztán azt hallod vissza, amit hallani akarsz, hiszen már tudod magadról, csak szeretnéd, ha ezt a tudást egy “objektív” mérce megerősítené.

Azok a személyiségtesztek, amelyek ingyen elérhetőek, általában úgy vannak szerkesztve, hogy az első négy kérdés után egyértelműen irányítani tudod válaszaidat, hogy a neked tetszetős végeredményhez jussj. Így lehet komolytalanul venni egy komolynak szánt (?) tesztet. Bár lehetséges, hogy ez csupán férfiúi szkeptizicmus és hűvös racionalizmus ahhoz képest, ahogyan a nők gondolkodnak, s előszeretettel töltenek ki személyiségteszteket ingyen.

Hiszünk az ingyenes személyiségteszteknek?

De nézzük a dolog komolytalannak szánt komolytalan oldalát. Akár a facebookon, akár bármilyen magazin oldalán találni “elvarázsolt személyiségteszteket”, amelyek a pizzaevési szokásokból következtetnek szerelmeskedésuális vágyaidra, vagy ismerőseid aktivitásodból a következő hónap párkeresési sikerére. Ez valahol már határos a napi horoszkóppal.

Az ingyen elérhető személyiségtesztek és a napi horoszkópok sokszor éppen azt bizonyítják, hogy mennyire szeretünk hinni olyasvalakinek, aki személyesen nem ismer, mégis elhisszük neki, hogy tud rólunk belső dolgokat. A PUA.HU-nál megtanulhatod, hogy ez miért van és pontosan hogyan működik.

Mindenesetre, ha valaki nem jártas az önvizsgálatban, nem tudja, hogyan öntse szavakba azt a személyiséget, ami ő maga, akkor érdemes játszani ezekkel a személyiségtesztekkel ingyen, hiszen a tudatosítás folyamatában segít a kategóriába sorolásnál. A tudatosodás viszont egy jóval nagyobb változás előszobája: a vonzó Férfivá válásé.

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Sziklaszilárd Magabiztosság

Magabiztosság építése

Hogyan építsd fel a belső magabiztosságodat?

A rossz hír az, hogy nincs gyors javulás vagy 5 perces megoldás.

A jó hír viszont az, hogy a magabiztosság-építés könnyedén megvalósítható, persze csak akkor, ha rendelkezel a kellő koncentrálóképességgel és elszántsággal, hogy véghezvidd. És ami még jobb, hogy azok, amiket az magabiztosság építés során tanulsz, a sikerhez is elvezetnek- és végül a magabiztosságod természetesen fog jönni, és ez egy szilárd teljesítmény lesz, amit senki nem vehet el tőled!

Tehát itt van pár tanács, ami a magabiztosság növekedéséhez vezet, és amihez egy út-metaforát használunk: készülődés az útra, indulás, és közeledés a sikerhez.

Készülődés az útra:

Az első lépés része, hogy felkészítsd saját magad az magabiztossághoz vezető útra. Leltárt kell készítened arról  hogy hol vagy éppen és hova akarsz eljutni, Lelkileg is készülj fel az utazásra, kötelezd el magad a kezdés mellett. Amikor felkészülsz az útra, ezt az 5 dolgot tedd:

Gondold át, hogy eddig mit értél el:

Gondold át az eddigi életed, és írd fel azt a 10 dolgot, amit már sikerült elérned. Lehet, hogy egy dolgozatot vagy vizsgát teljesítettél nagyon jól, vagy egy csapatmunkában volt kulcsfontosságú szereped, a legmagasabb eladási arányt érted el egy időszakban, olyasmit tettél, ami gyökeresen megváltoztatta valaki más életét, vagy egy olyan munkát végeztél el, ami sokat jelentett a karrierednek.

Ezeket fogalmazd meg egy jól megszerkesztett dokumentumban, amit gyakran meg tudsz nézni. Ezután tölts minden héten pár percet azzal, hogy örülsz azoknak a sikereknek, amiket már elértél.

Figyeld meg az erősségeidet:

A következő lépés az, hogy egy SWOT-analízishez hasonló technikát alkalmazol annak érdekében, hogy megtudd ki vagy és hol állsz éppen. Ha megnézed az eddig elért dolgok listáját kivetítve a jelenlegi életedre, gondold át, hogy a barátaid mit gondolnak, mik az erősségeid és gyengeségeid.  Ezek után gondold át a lehetőségeidet és veszélyeket, amik megakadályozhatnak. Figyelj arra, hogy több időt tölts azzal  hogy az erősségeidet elemzed!

Gondold át, hogy számodra mi a fontos, és mit akarsz elérni:

Mindezek után gondold át, hogy mi az igazán fontos számodra, és mit akarsz elérni az életedben.  A célok kitűzésében és a sikereket elérésében ez kulcsfontosságú, többek között amiatt, hogy a kellő magabiztosság is ebből származik. A célok kitűzésének folyamatában lemérheted, hogy a céljaidat mekkora sikerrel tudod elérni. Nézd meg a cikkünket a célkitűzésről, hogy megtudd, hogyan alkalmazd ezt a technikát, vagy használd az élettervezőt, hogy gondold át a saját céljaid vázlatosan. A céljaidat a SWOT-analízis alapján tervezd meg! Állíts fel olyan célokat, melyek az erősségeidet hangsúlyozzák, és a gyengeségeidet minimalizálják. Tartsd szem előtt a lehetőségeid, és figyeld a veszélyeket, amikkel szembe kell nézned. És miután felállítottad a céljaidat, azonosítsd mindegyikhez a legelső kis lépést. Egy tanács: Bizonyosodj meg róla, hogy ez tényleg egy kis lépés, ami talán egy óránál sem tart tovább!

Kezd felkészíteni az elméd is a feladatra, hogy magabiztosabbá válj:

Ezen a szinten ideje felkészíteni az elméd is a feladatra. Tanuld meg észrevenni és aztán legyőzni a negatív önkritikát, ami az önbizalmad rombolni tudja. Ebben segít a cikkünk a racionális és pozitív gondolkodásról. A cikk további olvasmányokat tartalmaz a képzelőerőről – ami megtanítja, hogy hogyan használj és találj ki erős képzeletbeli képeket, arról, hogy mit érzel és tapasztalsz, amikor eléred a legfontosabb célod – mindig van valami, ami ezeket a célokat még könnyebben elérhetőnek mutatják.

És mindezek után tedd meg azt, ami a sikerhez vezet!

Az utolsó része az utazásnak az, hogy egy tiszta, egyértelmű ígéretet teszel magadnak, amit biztosan véghez fogsz vinni az utad során, és amit biztos meg fogsz tenni teljes erőből, hogy elérd a célod. Persze ilyenkor felmerülnek kétségek, hogy biztosan el tudod-e kezdeni, ilyenkor írd le és ezeket gondold át nyugodtan és racionálisan. Ha ezeket megoldottad, az már nagyszerű.

Habár, ha ezek valódi kockázatokon alapulnak, bizonyosodj meg arról, hogy vannak olyan további célok, amiket tökéletesen el tudsz érni. Azért, hogy ki tudd elemezni és vizsgálni ezeket a kockázatokat, segítségül nézd meg a Kockázat-analízis és vizsgálat cikkünket. Bárhogy is, de az ígéretedet tartsd be!

Tanács: kiegyensúlyozott magabiztosság

A magabiztosság az egyensúlyról szól. Az egyik véglet a nagyon kicsi önbizalmú ember, a másik pedig az, akinek túlzottan nagy az önbizalma. Ha az első csoportba tartozol, akkor hajlamos vagy arra, hogy kerülöd a kockázatokat és a megerőltetéseket, és sokszor egyáltalán nem próbálsz meg semmit. Viszont ha a másik csoportba tartozol, néha túl sok kockázatot vállalsz el, feszegeted a képességbeli határaidat és így túl nagyot koppansz. Az is hiba lehet ilyenkor, hogy az optimizmus miatt nem próbálkozol eléggé, hogy igazán sikerüljön valami. Hogy ez helyes legyen, rendelkezz elegendő magabiztossággal a valóságon és a valódi képességeken alapuljon. Az elegendő magabiztossággal olyan kockázatokat fogsz elvállalni, amikkel tisztában vagy, megerőlteted magad (de nem a képességeiden fölül) és keményen próbálkozol. Tehát mennyire vagy magabiztos?

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Dilemma: párkapcsolat vagy önfejlesztés?

Önismeret és személyiségfejlesztés egy vonzó életért

Tomival folytattuk ma az oktatást, aki a korábbi gyengeségeket remélhetőleg mostanáig leküzdötte és igyekszik előre tekinteni. Esélyt sem adva kételyeknek és elérzékenyüléseknek. Ilyen esetekre nagyon jól jön, ha a fejedbe vésed, hogy

legyen akármilyen értékes nőről is szó, a saját magad fejlesztése, képzése sosem szorulhat háttérbe!

Az, hogy megtaláltad a párodat, az egy fantasztikus dolog. De ettől még nem fog megállni az élet és nem vár mindenki arra, hogy lassacskán eszedbe jusson, hogy magaddal is kéne foglalkozni. Gyakorolni, felmérni a képességeid és dolgozni azért, hogy közelebb kerülj a céljaidhoz.

A barátnők sokszor sajnos jönnek-mennek, mint a villamosok. Remélhetőleg minél előbb megtalálod azt, aki örök lesz, és ha ez megtörténik, minden percet meg kell becsülni, amit vele tölthetsz. De ettől még ne hanyagold el magad! Törődj a saját dolgaiddal és viseld méltósággal, ha egy barátnő esetében eljönne a válás pillanata. De soha, de soha ne szorulj le a dobogóról egy nő miatt. Az első magadnak mindig te legyél, ugyanis ez a tudás, amit itt megszerzel és birtokolsz, használsz nap mint nap, ez az örök. Ha foglalkozol vele és teszel érte, hogy minél nagyobb hozzáértéssel rendelkezz az önfejlesztés témakörében, akkor garantáltan jó irányba megy majd az életed.

Élj ezzel a lehetőséggel! Ne hagyd parlagon heverni!

Ezeket a dolgokat nem csak az ismerkedésben tudod felhasználni! Ha foglalkozol vele, az életed valamennyi rizikós területén hasznodra lesz. Ezért örök és pótolhatatlan.

Ezt próbáltam a mai önfejlesztő beszélgetésen megértetni Tomival is. A saját magad becsülése kell, hogy az első helyre kerüljön. Az, hogy mekkora az önbecsülésed, meghatározza a rugalmasságod, keménységed, hogy mennyire vagy képes alkalmazkodni egyes helyzetekhez, emberekhez. E nélkül magányos csatát folytatsz és hagyod hogy mindig a mások nyerjenek.

Önfejlesztő tanács #1

Próbálj meg írni egy listát azzal a címmel hogy Fontos vagyok magamnak, mert…!

Majd írj le naponta 5 új dolgot és az a legjobb, ha ez a lista mindig gyarapszik néhány új elemmel. Szükség van az ilyen kis lépésekre, amik emlékeztetnek, hogy nagy dolgokra vagy hivatott. Te is… igen Te!

Ne csodálkozz, mindannyian különlegesek vagyunk a maguk módján és egytől egyig fantasztikus emberek vesznek minket körül. Itt az ideje, hogy megkeressük őket!

Felszámolni a gyerekkori béklyókat

Tomit a szülei nagyon elfojtották, leszabályozták kiskorában, így alacsony, szinte elhanyagolható önbecsüléssel rendelkezett korábban. Ha csinált valami klassz dolgot, természetesnek vette, mert erre majd mások is biztos képesek. Pedig nem. De mivel nem szokott hozzá a pozitív dicsérethez és folyton csak a rossz kritikát és leszólásokat kapott, ezért nem tudta a helyén kezelni a cselekedeteit.

De a jó szó és az érzések kizárásának megszűnése előhozott belőle egy teljesen másik személyt. Aki már nem fél bevallani magának, hogy bizony sok helyzetben komplexusa van és fél, hogy olyan dolgok történnek vele, amire nincs felkészülve és közel sem biztos, hogy megállja a helyét. De ez ettől szép, nem lehet folyton biztonságra játszani.

A biztonság, kényelem, kiszámíthatóság, de sok estben a változatosság, a kaland hiánya is önsorsrontó. Ezért szükség van olyan szituációkra, mikor izgalom, kiszámíthatatlanság vesz körül bennünket. Ez ettől szép és ettől jó. Csak így érdemes csinálni. Máskülönben belehalnánk az unalomba.

Egyedül félelmetesnek tűnik kitörni a komfort zónádból. Ha viszont már évek óta nem történt előrelépés az életedben, ideje váltani! Ebben a változásban jó, ha van melletted valaki, aki vezet. Szakértelem és segítség ITT >> 

Még több önfejlesztés és személyiséget erősítő gyakorlati tanács az Intenzív Gyakoralti Tréingen!

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!