A kudarcok mint értékes tanítómestereid

Ma egy olyan oktatáson estünk túl, ami megmutatta, hogy a sok gyakorlás, befektetett munka azért mégsem vész el és van miért csinálni, van hova tervezni.

Elkerülő egérút befalazva

Az átmozgató beszélgetésen kiderült, hogy Gábornak furcsa hangszalaghúzódása van és ez úgy érzi, hátráltatni fogja a további munkában. Harminc perc beszélgetés után közölte, hogy ma nem érzi magát készen arra, hogy ismerkedjen, inkább csak beszélgessünk és felesleges lenne most komolyabb energiát belefektetni a mai napba.

Jót mosolyogtam magamban, ugyanis ilyenre még nem volt példa, hogy valakivel csak úgy leálltunk volna, mielőtt bármi is elkezdődött volna.

Azt mondtam neki, hogy most vagy hazamegy és többet nem találkozunk, vagy megembereli magát és egy hatalmas levegővel lebukunk a mélybe. Akár úgy érzi, hogy most benne van a szószban, akár csak megijedt a betegségétől, nincs mese – csinálni kell!

Egyébként, ha rossz kedved van és a hangulatod is pocsék, akkor háromból kétszer is inkább menj ki és gyakorolj, mert a negatív tapasztalatok teszik lehetővé, hogy fejlődj és tudd értékelni, hogy honnan hova jutottál el. Hiszen aki mindig csak győz és sosem érik kudarcok, annak fogalma sincs, hogy egy-egy sikert mennyire érezhet a magáénak és mennyire, de mennyire meg kell becsülni, ha sikerül véghez vinni, amit aznapra elterveztél.

Hát vágjunk bele!

A bemelegítés pocsékul ment. Állandóan kitérések és magyarázkodások voltak, még úgy is, hogy együtt csináltuk. Aztán megállítottunk lányokat különböző indokokkal, hogy segítsenek nekünk, mert mi olyan srácok vagyunk, akik segítségre szorulnak. Ilyenkor próbálta átlökni nekem a labdát vagy kimagyarázni, hogy mi tényleg csak a segítségét akarjuk és viszlát. Aztán sikerült két nagyon vonzó lábyt megállítani, akik nevettek velünk, végig mosolyogtak és éreztették, hogy bejön nekik, amit mondunk, képviselünk. A kontaktus egyre közelibb volt, már az érintések is képbe kerültek és a végén pozitív megerősítésekkel felszerelkezve hagytuk ott őket.

Pozitív megerősítés után gőzerővel előre

Ez amolyan fordulópont volt Gábornál, mivel közölte, hogy ilyen szép, idegen, számára ismeretlen lányt ő még sosem állított meg! Így ez most plusz erőt ad neki. Ezután jobban felpörgött és egyedül csinálta sorjában a gyakorlatokat. S bár elérhetőséget nem cserélt, de végigcsinálta a mai napot és sikerrel jött ki a gödörből. Ez hatalmas szó és nagyon meg kell becsülni. Való igaz, hogy ha egyedül csinálta volna, akkor már az első pár perc után game overrel ért volna véget a játék.

De ez nem fordulhatott elő, bármennyire is szörnyű a hangulatod, és bármennyire is úgy érzed, hogy padlón vagy! Hidd el, néhány pozitív megerősítés és pár olyan lánnyal kapcsolatos történés, ami megerősít… és a rosszkedvedet mintha kicserélték volna, tovatűnik!

Egy mosoly, néhány érintés, pár felemelő bók és megsokszorozva érzed az erőd! Eszméletlen jó doppingként működik. Ne szokj le róla soha! Gyere el és kóstold meg, milyen érzés a kudarc kontrasztjában a siker! Részletek az oktatásról és a programokról ITT »»

Ha a társkeresőkön érzed egyelőre biztonságban magad, akkor legalább tudd, mik az egyedül üdvözítő szövegek, amelyekre a nők garantáltan visszaírnak! Ha érdekel, olvass tovább!

Visszautasítás

A legfőbb akadály: a visszautasítástól való félelem

Nézzük a képletet! Nem szeretsz fájdalmat okozni magadnak. Ezért nem teszed ki magadat olyan helyzeteknek, amik potenciálisan fájdalmat okozhatnak. A csajozásban ott a kockázat, hogy visszautasítanak és mivel a visszautasítás fájdalmat okoz, ezért teljesen érthető, ha nem akarod magadat megsebezni. Ezért inkább meg sem próbálsz kapcsolatokat teremteni, ismerkedni, nehogy még véletlenül is visszautasítsanak. De tulajdonképpen tapasztalatod sincs, milyen amikor kikosaraz egy lány, mivel félsz ennek lehetőségétől, még meg sem próbáltad. Szorongsz és még barátnőd sem lesz. Tetszik a modell? Ugye, hogy nem.

A képletben van egy alapvető hiba

A visszautasítás nem káros, hiába okoz fájdalmat. Inkább amolyan kekeckedő “izé”, ami azt akarja, hogy valóban fejlődj. A gondolkodási keret megváltoztatásával gondold át a még egyszer. Mitől is szorongsz? Hogy nem jön össze a lánnyal. Na és? Mi történt? Semmi. Jöhet a következő próbálkozás. Szerencsés esetben nem vagy celeb, hogy a holnap azzal legyen tele a Facebook, hogy visszautasított egy ismeretlen lány. És elárulok még egy titkot: a visszautasítást nem lehet elkerülni. Te kerüld azokat, akik ezt állítják. A visszautasítástól való félelmet viszont fel lehet oldani, és ha már jobban belejössz, ránézésre tudni fogod, kihez érdemes odamenni és kihez nem.

Mondani mindig a legkönnyebb: légy merész, vállald be, kockáztass, legyél magabiztos stb. De megvalósítani azoknak, akik komoly félelemmel küzdenek, egy másik dimenziót jelenthet. A férfiakat sokkal érzékenyebben érinti a visszautasítás, mivel önérzetükben és férfiasságukban érzik sértve magukat. De nézzük logikusan: ha kevés emberrel teremtünk kapcsolatot, arányában sokkal több visszautasításra készülhetünk fel, mint több lánnyal kötött ismeretség esetén.

Mitől fél az, aki félelmet érez, mikor oda kellene menni egy nőhöz?

Attól, hogy a kiszemelt lány már foglalt? Attól, hogy megalázza az emberiség előtt? Attól, hogy beletipor lelkébe és férfiúi hiúságába? Ha ez mind meg is történne, nézd a jó oldalát: egyrészt örülj neki, hogy megmenekültél egy ilyen helyzettől, másrészt stílusáról megtudtad, hogy nem ő álmaid nője, neked semmi okod szégyenkezni. Visszautasítást általában nem azért kapunk, mert valami rossz lenne bennünk. Pusztán arról van szó, hogy egymással nem illünk össze. Ám ha tovább keresel, akkor majd találkozhatsz azzal, akinek meg pont az a tulajdonságod lesz vonzó, amiért az előző hölgyemény kiadta az utadat. 

A visszautasítástól való félelem általában nem reális tapasztalatokon alapul, hanem fantáziád képzelgésein. (Akkor meg ne csodálkozz, ha meg is valósul, amit elképzelsz!) Egy jó megoldás a visszautasítástól való szorongás leküzdésére, ha azt az időt, amit a rémképek kiszínezésére fordítanál, az ismerkedésbe és leszólításba ölnél. Az az idő, amit csajozással, mint játékkal töltesz, felvértez a megszólítás előtt érzett félelemmel szemben. A sikerélmény önbizalom-növelő, tehát ha már elhiszed magadról, hogy képes vagy rá, gyerekjáték lesz. Ez az energia hajtómotorként visszakerül a folyamatba. Ahogy korábban szorongással, félelmekkel egyre lejjebb csúsztál, úgy a sikerből táplálkozó örömöd egyre magabiztosabb férfivá tehet. Jobb, ha azt is tudatosítod, hogy lehet akármilyen bombabiztos egy csajozós duma vagy módszer, ha nincs meg mögötte a belső határozottságod, a siker is elmarad.

Kikerülni a visszautasítást?

A legjobb megoldás, ha elfogadod, hogy nem kerülheted el a csalódást és visszautasítást. De megrántod a vállad és továbblépsz. Vágjunk tehát bele akkor is a dolgokba, ha félünk tőlük. Ha vissza is utasítanak, feleslegesen ne önsajnáltasd magad, de ne is üldözd ragaszkodásoddal a nőt. Foglalkozz inkább olyan dolgokkal, melyek nemcsak elterelik a figyelmedet, hanem jellemzőek is rád és esélyes, hogy mások is felfigyelnek rá. Mert mire jutunk, ha a pasik csak üldögélnek és várják, hogy álmaik asszonya csak úgy becsöngessen hozzájuk, a nők meg azt lesik, hogy szőke hercegük belovagoljon az életükbe?

Akarod, hogy megtanítsuk, hogyan szólítsd meg a nőket anélkül, hogy a visszautasítástól rettegned kelljen? Ezt a legintenzívebb fejlődés formájában meg is teheted! Katt a részletekért!

De mindig lesznek kudarcok, amelyekkel meg kell tudnod birkózni mint egy igazi férfi. Hogyan tudd a belső feszültséget feloldani és előnyt kovácsolni belőle? Ezeket a stratégiákat is megtanulhatod lépésről lépésre.

Szociális fóbia

Minden bajok forrása: a szociális fóbia

Ki tekinthető tulajdonképpen egészséges embernek? Ha jobban belegondolunk mindannyiunknak vannak olyan gyenge pontjai, gyenge napjai, ilyen-olyan fóbiái, amikor védtelenekké és kiszolgáltatottá válunk, amikor szinte lefolyón keresztül ömlik ki belőlünk az életenergia. Nem kell azonban ahhoz betegnek lenni, hogy ne legyünk egész-ségesek.

A férfiak túlnyomó többsége ugyanazzal a problémával küzd: önbizalomhiány, önértéktudat hiánya, kisebbrendűségi érzés, és a felszínen ennek manifesztumaként jelentkező szorongás és egy nő megszólításakor érzett félelem. A társkeresés azért jelent különösen komoly megpróbáltatást a férfiaknak, mert nem éreznek magukban akkora bátorságot és erőt, hogy bárkivel, bárhol kapcsolatba lépjenek és ismerkedjenek.

Megszólítani? Soha! Ez a szociális fóbia

Egy nő megszólítása előtt érzett félelem tulajdonképpen besorolható egy nagyobb csoportba, a szociális fóbia alá. Nem halálos betegség, nem visszafordíthatatlan, viszont ha nem “kezelik” igencsak tartós. Sőt! A szociális fóbia következtében szerzett negatív tapasztalatok beépülvén a személyiségbe súlyosan önsorsrontó erővel bírnak.

A PUA.HU-nál elsajátíthatod azokat a módszereket, amelyekkel hatékonyan kezelheted a kibontakozóban lévő szociális fóbiát. Honnan ismered fel, hogy téged is érint ez a problémakör? Szociális fóbiának tekintjük azt a szorongást, ami szociális térben, mások jelenlétében és társaságában, illetve mások figyelmének célkeresztjében (még akkor is, ha csak mi projicitáljuk ezt a környezetbe) jelentkezik. Nagyon sok élethelyzet adhat okot rá, s nagyon sokféle tünettel írható le, nem is beszélve az erősségi fokozatokról.

A vizsgahelyzetben, állásinterjún jelentkező stresszt ismerjük. Vannak akik ebben a helyzetben teljesen lebénulnak, az amúgy intelligens, művelt férfiak megszólalni sem tudnak. Másokat akkor kap ez az irreális félelem, ha esznek, megjelennek, belépnek, kilépnek, tehát, amikor saját képzeletükben minden szem rájuk szegeződik. És vannak olyanok, akik a nőkkel való ismerkedésig sem jutnak el, mert már a megszólítás fázisában lefagynak és szégyenükben a föld alá süllyednének.

A szociális fóbia komoly következményei

fóbia azért tekinthető komoly akadályozottságnak (annak ellenére, hogy szervi probléma nem áll fenn), mert akadályozza az egyén részvételét a társadalomban. A fiatal felnőttkor feladata párkeresés és társtalálás. Komoly érzelmi és intellektuális fejlődés, amikor magunkból kilépve egy másikkal osztozunk egymáson.

Ha ez a tapasztalat kimarad, majdnem ugyanolyan veszteség éri, mint ha a kisgyermeket nem hagynánk, hogy megtanuljon kúszni-mászni. Azért veszélyes a szociális fóbia is, mivel elkerülő stratégiákat dolgozunk ki azért, hogy védjük magunkat. Az elkerülés legkézenfekvőbb megoldása, ha meg sem próbálunk megszólítani és megismerni idegen, vonzó nőket. Ezzel viszont saját fejlődésünk reked meg, nagy károkat okozva.

Az Intenzív Gyakorlati Tréning egyetlen hétvégéje után a résztvevők arról számolnak be, hogy sokkal jobba értik önmagukat, és sokkal jobban meg tudják fogni irracionális félelmeik okát. Mivel ismerik, fel tudják oldani, s ezzel tulajdonképpen meg is szüntetik a szociális szorongásnak talajt biztosító közeget.

Szorongás

Korlátozó erő benned rejlik – vess véget a szorongásnak!

Általában szorongásnak nevezzük azt a félelmet, amelynek nem tudjuk megmondani az okát. A szorongás megfojt, különböző, enyhébb-erősebb testi tünetekben manifesztálódik, mint pl. izzadás, remegés, hasfájás, ájulás stb. Ha ezekkel a tünetekkel bárki orvoshoz fordul, hamar kiderül: az ok lelki eredetű. De innentől kezdve nem foglalkozik velünk a háziorvos, jobb esetben önismereti, személyiségfejlesztési tréningeket javasol, rosszabb esetben beutal egy pszichiáterhez, hogy az majd gyógyszeres kezeléssel “megoldja” a problémáinkat. Ez aligha sikerülhet neki.

Veszélyes “betegség” a szorongás

Hiszen a krónikus szorongással éppen az a baj, hogy noha már megtapasztaljuk, hogy mi okozza, arra nem tudunk rájönni, hogy miért. A férfiak többsége ezt a szorongást éppen az élet egyik kulcsfontosságú területén a párválasztásban, társkeresésében, azaz a nőkkel való ismerkedésben éli át.

Olyannyira el tud hatalmasodni a szorongás, hogy akadályozottá válik a férfi: pl. nem tud megszólalni feladathelyzetekben. Értelemszerűen kerülni fogja azokat a helyzeteket, amelyek stresszfaktora kiválthatja belőle a szorongást. Elkerül és kompenzál: munkában, hobbiban, sportban vagy éppen valamilyen szenvedélybe betegedik bele csak, hogy ne kelljen foglalkoznia a szorongással és annak kiváltó okával. És persze mindezek feloldásával.

Egy megoldási út

Ugyanis feloldható. Ideig óráig például alkohollal vagy kábítószerekkel is kioltható a homloklebeny gátlásközpontja, ami felszabadultabbá teszi az embert, és “sikeresen” gátolja a szorongást. De ez legfeljebb csak felületi kezelés lehet, nem beszélve azokról a mellékhatásokról, melyeket a függőség önmagában okoz (kezdjük a sort a kiszolgáltatottsággal, a testi és a lelki függőséggel).

Ennél van egy sokkal hatékonyabb, egészségesebb módja is, hogy feltárjuk a szorongás mélységeit és gyökereinél kezeljük a problémát. Hosszú távon éri meg ez az önmagunkba való befektetés.

 személyiségfejlesztő tréningjeink egyik célja pontosan ez: feloldani a gátló, bénító szorongást, s kiépíteni azt a vonzó személyiséget és azt a vonzó életstílust, amely már az egyén számára is értékkel bír, s magabiztosan mer vele a közösség tagja lenni.

Amit oldj fel a szorongásban

Általában a szorongás mélyén kisebbrendűségi érzés, önbizalomhiány, önértéktudat negatív tartományban való mozgása rejlik. Ezek feloldása és a változás útja már egyetlen hétvége után is látványosan megmutatkozik. Fontos lépés ugyanis a tudatosodás. Tudatossá pedig akkor válunk, hogy ha magunkkal kapcsolatban rendelkezünk minden információval: kik vagyunk, milyen szándékaink, céljaink vannak, milyen képességekkel, kompetenciákkal és anyagi, szociális, illetve szellemi tőkével rendelkezünk mindehhez.

Milyen szorongáskezelési lehetőségeket kínál a PUA.HU gyakorlati tréningje? Tudatosan meg kell változtatni attitűdünket. Ezt lehet úgy is, hogy félelmünket úgy győzzük le, hogy folyamatosan olyan helyzetekbe hozzuk magunkat, ami kiváltja a szorongást. Egy idő után ugyanis a pozitív visszajelzések, az egyre látványosabb fejlődés pozitív visszacsatolása elhiteti velünk, hogy képesek vagyunk megcsinálni, s már nem fog félelemmel eltölteni bennünket.

Lesz rutinunk, hiszen megismertük saját működési mechanizmusunkat ezekben a szituációkban. Emellett attitűdváltozásra egyéb technikák is vannak. Fontos, hogy tudatosan kialakítsuk pozitív önértékelésünket, amely egész személyiségünkből kisugárzik. Ez kelt ismeretlenként is vonzalmat a nőkben. Érdemes tisztán lefektetni a célokat és érdemes imaginációt alkalmazni ezek eléréséhez. És nem utolsó sorban a kommunikáció fejlesztése is a képzés anyagában van, melyekről részleteket itt olvashatsz.

Önbizalom-fejlesztés

Az önbizalom fejlesztésével az életminőség javításának szolgálatában

Társadalmunk jelentős hányada küzd vagy küzdött valamilyen önértékelési problémával. A serdülőkorban ez szükségszerű állapot, de tipikus esetben e folyamat végén szilárduló énkép birtokában vág neki a felnőtté válás útjának az egyén. Azonban egyre inkább úgy tűnik, hogy a mai kor nem kedvez önmagunk megtalálásának és az önbizalom egészséges fejlődésének. Egyre többen vészelik át az életet a tudatosság nélkül.

Pedig a változás mindenki lába előtt szabadon felhasználhatóan ott hever. Az önbizalom fejlesztés az egyik kulcsmomentum, ami a teljes értékű, önálló és tudatos emberléthez vezet. A cél, hogy valódi vonzó férfi legyél, aki nem csak a párkeresésben ér el sikereket, de az élet minden területén számára kedvező végkimenetellel meg tudja állni a helyét. Az önbizalomhiány felületileg csak ideig-óráig kezelhető, azonban az önbizalom fejleszthető. Az Intenzív Gyakorlati Tréningen azt is megtudhatod, pontosan hogyan!

Először is, mi az a leggyakoribb séma, ami veszélyezteti az önbizalmat?

A nem megfelelő vagy nem létező önértéktudat, illetve a társas kapcsolatok hierarchikus szemlélete. Az önbizalom fejlesztés veszett ügy, ha úgy tekintünk egy helyzetre vagy egy társaságra, hogy azok a jelenlévők mind értékes emberek, ebben és abban kiválóak, ezt és ezt tudják… tehát, mit is keresek én itt tulajdonképpen? Minden olyan esetben, amikor valakit felül- vagy valakit alulértékelünk, tulajdonképpen egy elhárító mechanizmussal devalváljuk saját személyünket. Amennyiben idealizáljuk a másikat, legyen szó nőről, főnökről, testvérről magunkat alacsonyítjuk le vele szemben. Ha viszont valaki mást nézünk le és tekintünk alsóbbrendűnek magunkhoz képest, akkor is magunkat minősítjük, hiszen előfordul, hogy éppen egy saját korábbi állapotunkat ítéljük el.

Mindenképpen konfliktusba kerülünk, ha mással nem: önmagunkkal. Az ebből fakadó kisebbrendűségi érzés pedig éppen ellentétes folyamata az önbizalom fejlesztésének. Ha nincs meg a kellő belső szilárdság és tartás, akkor nem is lehet milyen alapra építeni az áhított magabiztos, önbizalommal telt egyéniséget.

Az önbizalom fejlesztésének gyökerei 

Az önbizalom fejlesztése nagyon mély alapoknál kell, hogy kezdődjön. A PUA.HU programban  nagyon fontos, hogy tisztában legyél, hol vagy most, mi az az alapszint, ahonnan építkezhetsz. A tréning során olyan területeket kell feltérképezni, mint önismeret, önértéktudat, határozottságot sugárzó testbeszéd és a társas helyzetben való értő figyelés. Ha valakinek van önbizalma, akkor az első, ami vele kapcsolatban feltűnik, hogy nem érdekli, mit gondol róla a környezete. De vigyázat, ez nem egyenlő azzal, hogy nem vesz tudomást a környezetéről! Az Intenzív Gyakorlati Tréningen alapvető fontosságú, hogy folyamatos visszajelzéssel, megerősítéssel és építő kritikával reflektáljunk fejlődésed folyamatára.

Tehát, aki az önbizalma fejlesztésével szeretne foglalkozni, annak éppen azt a gondolatot kell átkereteznie, ami a környezet lehúzó véleményét hivatott nyomatékosítani a számára. Minden lépésed előtt, ha összegyűjtöd és végiggondolod, hogy tulajdonképpen mi a 3 lehető leges-legrosszabb dolog, ami csak történhet adott szituációban, illetve mi a 3 leges-legjobb, akkor sokkal emberközelibb távolságba kerül a valós eshetőség. Ami pedig kézzelfogható, és már nem ismeretlen, titokzatos, attól nem félünk.

Nem kelt szorongást egy lépés, amit meg kell tenni azért, hogy jó dolog történjen. Persze meg lehet lépni frusztrációval is, viszont az önbizalmat sugárzó kiállás egyrészt nagyobb hitelességet és esélyt predesztinál, másrészt jóval kevesebb energia megy el feleslegesen arra, hogy kierőszakolj magadból a döntést, majd jól elszalaszd a lehetőséget. Érdemes az önismeret és az önbizalom fejlesztésével foglalkozni, mert hamar eredményeket lehet vele elérni. A magabiztos megközelítés és jelenlét megannyi pozitív válaszreakciót szül. Ez a pozitív visszacsatolás pedig igazolja, hogy mennyivel jobban megéri így élni, mint a régi berögződések szerint.

Az önbizalom-fejlesztés mint hosszú távú befektetés

Azonban nem vitatható, hogy az önbizalom fejlesztése nem megy varázsütésre. Sokan vannak, akiknek már gyomorszorító az a görcs, ami feltámad, ha ilyen vagy olyan lépést meg kell tenni. Az eszük tudja, hogy nem így kell, sőt arra is megvan a recept, hogy akkor miképp, mégsem tudják a valóságba átültetni. Az önbizalom kérdése tipikus példája annak, amit nem mondani, hanem látni kell. Azt látják rajtad mások is, hogy elég önbizalmad van-e avagy fejlesztésre szorul-e. És, ha ezen utóbbiba esel, sajnos belekerülsz egy olyan skatulyába. Nem hiába lényeges arra figyelni, hogy milyen első benyomást gyakorlunk a szembejövő ismeretlenre. Az önbizalom belülről sugárzik, ezért nem érdemes ennek hiányát holmi elcsépelt ismerkedős szövegekkel leplezni, mert csak saját csapdánkba esünk. Hogy ezt elkerüld, el kell indulni a vonzó férfivá válás útján.

Mit értünk önbizalom alatt?

Az önbizalom a különbség a között, hogy valaki úgy érzi, hogy megállíthatatlan vagy úgy érzi, hogy fél mindentől.

Önmagad észlelése hatalmas mértékben hatással van arra, hogy mások hogyan észlelnek téged. Az észlelés valóság-minél nagyobb az önbizalmad, annál valószínűbb, hogy sikeres leszel. Habár sok olyan tényező befolyásolja az önbizalmat amelyeket nem tudsz kontrollálni, van számos olyan dolog amit tudatosan megtehetsz, hogy önbizalmat építs. Ezt a 10 stratégiát használva elérheted azt a lelkiállapotot, amely ahhoz szükséges, hogy elérd valódi potenciálodat.

Az önbizalom már fejleszthető. Kattints ide, hogy megismerd a lépéseit!

Miből áll az önbizalom?

Két dolog járul hozzá az önbizalomhoz: önhatékonyság és önbecsülés.

Akkor érzékeljük az önhatékonyságot, amikor látjuk magunkon (és másokon, akik hasonlóak hozzánk), hogy tökélyre fejlesztünk olyan készségeket, és elérünk olyan célokat, melyek azokon a készségterületeken számítanak. Ez az önbizalom, hogyha tanulunk és dolgozunk keményen egy bizonyos területen, akkor sikeresek leszünk, és ez az a fajta önbizalom, amely arra vezeti az embereket, hogy elfogadják a nehéz kihívásokat és kitartsanak a nehézségek ellenére.

Ez egybeesik az önbecsülés gondolatával, amely egy általánosabb érzékelés, hogy meg tudunk bírkózni azokkal a dolgokkal amik az életünkben történnek, és hogy jogunk van boldognak lenni. Részben ez abból az érzésből jön, hogy az emberek körülöttünk elfogadnak bennünket, amit lehet, hogy tudunk, lehet, hogy nem tudunk kontrollálni. Azonban ez annak érzékeléséből is származik, hogy erényesen viselkedünk, hogy kompetensek vagyunk abban, amit csinálunk, és hogy sikeresen tudunk versenyezni, amikor nekiállunk teljes erőbedobással.

Néhány ember azt gondolja, hogy lehet önbizalmat építeni megerősítésekkel és pozitív gondolkodással. Nálunk, a PUA.HU-nál úgy gondoljuk, hogy van némi igazság ebben, de ugyanolyan fontos az önbizalom építéshez a célok kitűzése és elérése-ezáltal kompetencia kiépítése. Nincs önbizalmad az emögött meghúzódó kompetencia nélkül: felszínes túlzott magabiztosságod van, az ezzel járó összes problémával, zavarodottsággal és kudarccal amit ez magával hoz.

Szeretnél sziklaszilárd önbizalmat építeni egy hétvége alatt? Kattints ide, hogy megtudd hogyan! 

Sok férfi szenved önbizalom hiányban mikor nőkkel való ismerkedés kerül előtérbe

A önbizalom hiány megszüntethető, ha az illető végigmegy egy meghatározott személyiségfejlődésen

Az önbizalomhiány vagy az alacsony önbecsülés az nincs közvetlenül definiálva a buddhista tradícióban, de mindenképp negatív érzelemként vagy érzékcsalódásként osztályoznák, mivel ez felnagyítja az egyén képességeinek és tulajdonságainak korlátait és a potenciálját a növekedésre. Tehát röviden minden érző lényben megvan a potenciál, hogy teljesen tökéletes Buddhává váljon. Ha valaki nem érti ezt, akkor azt az egyént becsapták ebből a szempontból.

Az önbizalomhiány sok különféle sok különféle aspektusból származhat, mint pl.: bűntudat, befelé forduló düh, a tökéletesség nem realisztikus elvárásai, az alázatosság hibás érzékelése, félelem a változástól vagy hibák elkövetésétől, depresszió stb. A depresszió tulajdonképpen szintén lehet eredménye az önbizalomhiánynak. Önbizalomépítő tréningünk segítségével bárki legyőzheti a depressziót és a gátlásokat!

Öt jel, ami önbizalom hiányra utal

Az alábbiak olyan jelek, amik azt mutatják, hogy lehet, hogy önbizalomhiánytól szenvedsz. Bárki, aki átlag feletti gyakorlattal rendelkezik, az észre fogja venni ezeket a jeleket és meg fogja állapítani, hogy önbizalom hiányod van. Győződj meg arról, hogy tudatában vagy ezeknek.

1. Önbizalom hiány jel: Okok adása a cselekedeteidre: Tételezzük fel, hogy valaki ebédelt egy csoporttal, akiket nem ismer nagyon jól, aztán véletlenül leejtett egy pohár kólát a padlóra. Mit fog ő tenni? Nos, néhány ember azonnal elkezd okokat adni, hogy megmagyarázza, mi történt épp most olyan megjegyzéseket használva, mint „Ó, a pohár épp az asztal szélén volt.” vagy „Ó, olyan fáradt vagyok ma, emiatt nem koncentráltam.” A magabiztos emberek nem adnak okokat a cselekvéseikre: Ha elejtettél egy poharat, vagy csináltál egy hibát, akkor ez nem változtatja meg azt, hogy ki vagy. Ez a te jogod, hogy hibákat kövess el, mert ember vagy és nem kell találnod kifogásokat ezek elkövetésére.

2. Önbizalom hiány jel: Azonnali válasz a kritikákra: Biztos vagyok benne, hogy tapasztaltál már olyan szituációt, amikor egyik barátodnak mondtak egy kicsi kritikai megjegyzést és ő azonnal és agresszíven válaszolt erre. Pl. ha valami olyasmit mondtál a barátodnak, mint „A teljesítményed nem volt olyan jó ma.” és ő azt válaszolta „Nem, nem, nem, ez csak azért van, mert fáradt vagyok.” vagy „Nem, csak valami másra gondoltam, mialatt dolgoztam, és emiatt el volt vonva a figyelmem.” Ez mutatja, hogy önbizalomhiánya van. A magabiztos emberek meghallgatják a kritikát és megnézik, hogy ez építő vagy nem. Ha építő volt, elfogadják, ha nem, akkor ez nem zavarja őket túlzottan. Ha látnál egy testépítő bajnokot és azt mondanád neki „Hé, meglehetősen gyengének nézel ki.”, mit fog tenni? Csak mosolyogni fog és arrébb megy, mert tudja, hogy ő egy bajnok.

3. Önbizalom hiány jel: Ellensúlyozás: Az egyik barátom igazán izgatottnak nézett ki egyik nap és amikor ezt mondtam neki, ő azt válaszolta, hogy „Én soha nem vagyok izgatott és soha nincsenek problémáim.” Mi történt itt? A barátom egy Superman, aki mindig boldog? Természetesen nem, ő csak ellensúlyozza az önbizalomhiányát. Mindenki a saját maga módján ellensúlyoz. Az egyik személy lehet, hogy arrogánssá válik, a másik lehet, hogy a soha szót használja, mint az előbbi példában, míg mások maximalistákká válnak.

Mindegyikünknek vannak gyenge pontjai, csakúgy, mint erős pontjai. Nem kell ellensúlyoznod a gyengeségeidet, mivel senki sem tökéletes. Néhány ember azt gondolja, hogy az ellensúlyozás segíthet nekik, hogy jobban érezzék magukat, de valójában a tudatalatti elég intelligens, hogy felismerje a trükköt és általában depresszióval fog reagálni erre. A The ultimate guide to getting over depression (Teljes útmutató a depresszió legyőzésére) című könyv elmagyarázza, hogy a problémáid eltemetése vagy a hátad mögé dobása hogyan eredményez depressziót. Előbb vagy utóbb a tudatalatti rá fog jönni, hogy valami nincs rendben és aztán depresszióssá fog tenni téged.

4. Önbizalom hiány jel: Testbeszéd: Azok az emberek, akiknek önbizalomhiányuk van, mindig védekező pozíciót vesznek föl (karok összekulcsolva és lehet, hogy ehhez társul a lábak keresztezése is). A magabiztos emberek ritkán veszik fel ezt a pozíciót, hacsak nem támadták meg őket, vagy fáznak. Szóval képezd magad arra, hogy elfelejtsd ezt a pozíciót.

5. Önbizalom hiány jel: Maximalistává válás: Egy maximalista úgy gondolja, hogy ő egy tökéletes világban él, ezért megpróbált mindent tökéletesen csinálni. A probléma az, hogy lehet, hogy izgatottá válik, ha csak 99 pontot ér el egy 100 pontos vizsgán!!! Ez azért történik, mert úgy gondolja, hogy hacsak ő nem tökéletes, akkor lehet, hogy nem válik értékes személlyé. Ez kiábrándultságot eredményez minduntalan, mivel senki – beleértve  őt is – lehet valaki igazán „tökéletes”. A magabiztos emberek nem maximalisták. Megpróbálnak sikert elérni, de nem a tökéletest. Ha kapnak egy 4-est, akkor lehet, hogy megcélozzák az 5-öst, de ha 99 %-ot kaptak, nem fogják megcélozni a 100 %-ot.

Győzd le félelmeidet, felejtsd el a kudarcokat a nőkkel és építsd gyorsan erős belső önbizalmat! Kattints ide, hogy megtudd hogyan!

Önbizalom-növelés 10 gyors lépésben 

Hogyan növeld meg az önbizalmadat hatékonyan?

1. Önbizalom növelési tipp: Öltözz egyedien!

Habár nem a ruha teszi az embert, biztos, hogy befolyásolja azt, hogy az ember hogyan érzi magát a bőrében. Senki sincs jobban a tudatában a te fizikai megjelenésednek, mint te magad. Ha nem nézel ki jól, ez megváltoztatja azt a módot, ahogyan magadat értékeled, és ahogy más emberekre hatsz. Használd ezt az előnyödre úgy, hogy gondoskodsz a személyes megjelenésedről. A legtöbb esetben jelentős javulást lehet elérni rendszeres fürdéssel és borotválkozással, valamint tiszta ruhák viselésével, valamint a legutolsó divat követésével.

Ez nem azt jelenti, hogy sokat kell költened ruhákra. Érdemes egy nagyszerű szabályt követni, mégpedig azt, hogy „Költs kétszer annyit, vegyél fele annyit!” Tehát ahelyett, hogy vennél egy nagy halom olcsó ruhát, vegyél fele annyi gondosan kiválasztott, jó minőségű darabot. Hosszú távon ez csökkenti a költekezést, mert a drága ruhák kevésbé gyorsan kopnak el, és tovább maradnak divatban, mint az olcsó ruhák. A kevesebb vásárlás abban is segít, hogy csökkentsd a zűrzavart a ruhásszekrényedben. Önbizalom növelő tréningért kattints ide!

2. Önbizalom növelési tipp: Járj gyorsabban 

Az egyik legkönnyebb módja megmondani, hogy egy személy hogy érzi magát önmagával kapcsolatban, az az, ha megvizsgáljuk a járását. Ez lassú? Ez fáradt? Fájdalmas? Vagy energikus és célratörő? Az önbizalommal rendelkező emberek gyorsan járnak. Számukra vannak helyek, ahova el kell menniük, vannak emberek, akikkel találkozniuk kell, és fontos munkájuk van. Még ha nem is sietsz, akkor is megnövelheted az önbizalmadat, ha egy kis lendületet viszel a lépéseidbe. Ha 25 %-kal gyorsabban jársz, akkor fontosabbnak fogsz kinézni és fontosabbnak fogod érezni magad.

3. Önbizalom növelési tipp: Jó testbeszéd

Hasonlóan, ahogy egy személy tartja magát, arról szintén sok mindent meg lehet állapítani. A lesüppedt vállú emberek és a letargikus mozgások önbizalomhiányt mutatnak. Ők nem lelkesek azzal kapcsolatban, amit csinálnak, és nem tekintik magukat fontosnak. A jó póz gyakorlásával automatikusan magabiztosabbnak fogod érezni magadat. Állj egyenesen, tartsd felfelé a fejed és hozz létre szemkontaktust. Jó benyomást fogsz tenni másokra és azonnal éberebbnek és energiával teltebbnek fogod érezni magad.

4. Önbizalom növelési tipp: Személyes reklám 

Az egyik legjobb módja az önbizalom építésnek az, ha motivációs beszédeket hallgatunk. Sajnos egy jó szónok meghallgatására kevés lehetőség van és elég ritkán. Ezt az igényedet betöltheted úgy, hogy létrehozol egy személyes reklámot. Írj egy 30-60 másodperces beszédet, ami kiemeli az erősségeidet és a céljaidat, aztán mondd ezt el egy tükör előtt hangosan (vagy magadba, hogyha azt preferálod) bármikor, amikor szükséged van egy önbizalomlöketre.

5. Önbizalom növelési tipp: Hála

Amikor túl sokat fókuszálsz arra, hogy mit akarsz, az elméd okokat kreál, hogy miért nem rendelkezhetsz ezzel. Ez ahhoz vezet, hogy a gyengeségeiden fogsz elidőzni. A legjobb módszer, hogy elkerüld ezt, az, ha tudatosan a hálára fókuszálsz. Minden nap szakíts időt arra, hogy gondolatban sorra vegyél mindent, amiért hálás vagy. Idézd fel a régi sikereidet, az egyedülálló készségeidet, a szerető kapcsolataidat és a pozitív pillanatokat. Le leszel nyűgözve, hogy mennyi mindened van, ami motivál, hogy megtedd a következő lépést a siker felé.

6. Önbizalom növelési tipp: Bókolj más embereknek 

Amikor negatívan gondolunk magunkra, akkor gyakran átvetítjük ezt az érzést másokra inzultálás és pletyka formájában. Ennek a negativitás körének a megtöréséhez vedd fel azt a szokást, hogy megdicsérsz másokat. Utasítsd vissza azt, hogy rosszindulatú pletykákkal foglalkozol és tegyél erőfeszítést arra, hogy bókolj azoknak, akik körülvesznek téged. A folyamat során nagyon meg fognak kedvelni téged és önbizalmat építesz. Amikor a legjobbakat keresed a másikban, akkor közvetlenül kihozod a legjobbat magadból is.

7. Önbizalom növelési tipp: Ülj az első sorba

Iskolákban, irodákban és közintézményekben szerte a világon az emberek állandóan igyekeznek hátra ülni a teremben. A legtöbb ember azért részesíti előnyben a hátsó részt, mert félnek attól, hogy észreveszik őket. Ez az önbizalomhiányt tükrözi. Ha úgy döntesz, hogy az első sorba ülsz, akkor túlléphetsz ezen az irracionális félelmen és magabiztosságot építhetsz. Ugyanakkor láthatóbb is leszel azon fontos emberek számára, akik a terem elülső részében beszélnek.

8. Önbizalom növelési tipp: Felszólalás

Csoportos megbeszéléseknél sok ember soha nem szólal fel, mert félnek attól, hogy az emberek elítélik őket, ha valami hülyeséget mondanak. Ez a félelem nem igazán valós. Általában az emberek sokkal inkább elfogadóbbak, mint mi hinnénk. Valójában a legtöbb ember ugyanazokkal a félelmekkel küzd. Ha erőfeszítést teszel arra, hogy felszólalj legalább egyszer minden egyes csoportos megbeszélésen, akkor jobb nyilvános szónok válik belőled, magabiztosabb leszel a gondolataidat tekintve és a társaid vezetőként fognak elismerni.

9. Önbizalom növelési tipp: Testedzés

Csakúgy, mint a személyes megjelenés, a fizikai fitnesznek is óriási hatása van a magabiztosságra. Ha vagy formában, bizonytalannak fogod érezni magad, kevésbé vonzónak és kevésbé energikusnak. Ha testedzést végzel, akkor javítod a fizikai megjelenésed, energikussá teszed magad és elérsz valami pozitív dolgot. Ha megvan a fegyelmed az edzéssel kapcsolatban, attól nem csak jobban érzed magad, amely egy olyan pozitív pillanatot is okoz, amelyre építheted a nap hátralévő részét.

10. Önbizalom növelési tipp: Fókuszálj a hozzájárulásra

Túl gyakran vagyunk elfoglalva a saját vágyainkkal. Túl sokat fókuszálunk magunkra, és nem eleget más emberek szükségleteire. Ha abbahagyod a magadról való gondolkodást, és arra a hozzájárulásra koncentrálsz, amelyet a világ többi részének teszel, akkor nem fogsz annyira aggódni a saját hiányosságaid miatt. Ez növelni fogja az önbizalmat és lehetővé fogja tenni, hogy maximálisan hatékonyan járulj hozzá. Minél jobban hozzájárulsz a világhoz, annál több jutalomban részesülsz személyes siker és elismerés formájában.

Ha még nagyobb önbizalmat szeretnél elérni akár egy hétvége alatt, akkor kattints ide! <<

Hogy állsz önbizalommal: egy önbizalom teszt választ adhat!

Fellapozva a “tudományos” szaklapokat, mint pl. a JOY vagy a Nők Lapja, de akár a CKM is, legalább 2-3 különböző személyiségteszttel találkozol. Titkon úgyis ki lesznek töltve, mert azért nem biztos, hogy minden rendben van. Már, ami a magabiztosságot és önbizalmat illeti. Persze a teszt legritkább esetben hozza “Gratulálunk, Önnek igazán semmi problémája az önértékelésével, példamutató önbizalommal rendelkezik” című választ. Ehelyett feketén-fehéren ott áll a pontszám: itt bizony híján vagyunk az önbizalomnak.

Birtokában vagyunk az önbizalomban?

Nincs szükség önbizalom tesztekre és áltudományos halandzsára, hogy felfedezzük a különbséget saját életünk átélt eseményeiben: ha történik valami kis kudarc, az teljesen beleránt az örvénybe. Egy kis kudarc, ha rágódunk rajta, további kis, majd egyre nagyobb kudarcokat vonz be az életünkbe.

A mondás is úgy tartja, hogy a baj nem jár egyedül. Ez a tapasztalat pedig elővigyázatossá tesz, meg sem merünk tenni lépéseket, pont azért, mert a fejünkben már jó előre leképeztük, mi is fog történni. Nyilván, ami történhet, az csak negatív lehet. Így került bele az ember a negatív gondolatok boszorkánykörébe. Kiszakadni belőle sokszor épp olyan talányos, mint ha egy ördöglakattal küzdenénk. A PUA.HU tréningek pont ebben a helyzetben adnak kulcsot a megoldáshoz.

Ellenben, ha elég szilárd vagy belül és tisztában vagy mind erényeiddel, mind gyengeségeiddel, de legfőképpen tudatában vagy annak, hogy értékes ember vagy, aki számít, hogy itt van közöttünk, akkor az önbizalom fejlesztés első pár lépcsőfokán már túl is jutottál.

Mire jó az önbizalom teszt?

Az önbizalom tesztek nagy előnye nem az, hogy egy pontszámot ad, amivel besorolhatod magadat a tragikus önbizalom-hiányos és a kóros önbizalom-túltengő pólusok között valamilyen csoportba. Előnye abban rejlik, hogy tudatosabbá válhatsz és ha már csírájában benned van az elhatározás, hogy változz, mert érzed, hogy nem éri meg hosszú távon az önbizalomtól (és egy teljes értékű párkapcsolattól) mentes élet, akkor megadja azokat a sarkpontokat, amelyek mentén dolgod van magaddal.

Az igazi önbizalom teszt nem akkor járul hozzá az életedhez, amikor az említett szaktudományos hetilapok bulvárrovatai között megválaszolod a szoba biztonságában a kérdéseket/állításokat, hanem amikor a valóságban, mondjuk a következő péntek esti sörözéskor épp az ellenkezőjét cselekszed annak, amit szoktál. Magyarul: nem szorongva ülsz a sarokban és nyálcsorgatva bámulod a lányokat a csocsóasztalnál, hanem felállsz, és kihívod őket egy menetre. A haladó szint, amikor egy esetleges visszautasítást félvállról tudsz venni.

Akkor mondhatjuk, hogy ez az önbizalom teszt pozitív eredményt hozott, ha nem zökkent ki saját egyensúlyodból. Az önbizalom és az önismeret így épít fel téged, s ha Te magad már teljes ember vagy, akkor nézhetsz körül, kivel is oszthatnád meg azt a sok értéket és pozitív életérzést, ami benned feszül. Az Intenzív Gyakorlati Tréning ennek elsajátításában segíti a te utadat is. A trénerek szakmai útmutatásai nyomán sikeresen fogod magadat is külső szempontból figyelni, elemezni, képessé válasz arra, hogy megragadd a fejlődésedet gátló elemeket és a tréning során olyan praktikus tanácsokat és akciótervet kapsz személyreszabottan a kezedbe, amivel a későbbiekben is hatékonyan tudsz ezen gátlásaiddal megküzdeni.

Csajozási módszerek

Bevált csajozási módszerekkel felkészülni az ismerkedésre

Az ismerkedés egy bonyolult és stresszes téma. Ugye, ezt valamennyien alátámasztjuk. De nem kellene ennek ilyennek lennie, hiszen az ismerkedés, a csajozás egy nagy játék csupán, amit lehet laza könnyedséggel és maximális élvezettel csinálni. Nem jött össze? Akkor majd összejön a másik. Megszámlálhatatlanul sok gyönyörű nő szaladgál az utcán, akik mind csak arra várnak, hogy találkozzanak egy helyes, rendes, jófej sráccal, aki meghódítja őket. Miért ne lehetnél Te az?

Csajozási módszerek és a nők

De azért a nők sem ilyen egyszerű lények. Mégha vágynak is arra, hogy el legyenek csábítva és meghódítsák őket, ijesztően sok elrettentő akadályt állítanak a férfi elé. Van azonban olyan eset, amikor a látszólagos visszautasítás éppen, hogy a biztatás jele. Ám, ha a nő arra vár, hogy sokáig élvezhesse a meghódíthatatlant, és játssza a meghódításra érdemes félistennő szerepét, akkor adjuk meg neki. De nem ám úgy, mint egy kéjsóvár vagy éppen félszeg fazon! Nem. Eredetiség, határozottság, pozitív énkép és ennek pozitív kisugárzás, egyedi, stílusos gondolatok és ötletek azok a pua tulajdonságok, amelyekkel már elébe lehet menni a női rafinériáknak, nem kell elbukni a tesztjeiken. A bók sem kell, hogy mindig dicsérő legyen. Ha nő kizökken elvárásaiból, elkezd figyelni. És a figyelmével téged talál meg.

A csajozási módszerek bölcsője

A csajozó közösség azért alakult és vált mozgalommá, hogy férfiak százait segítse a boldog párkapcsolathoz vezető úton. A legjobb csajozási módszereket és taktikákat sajátíthatod el a pua trénerek mentorkodása alatt nemcsak elméletben, hanem élesben a terepen is. Nem jön össze egy csajozó módszer? Biztos, hogy a megfelelőt használtad? Biztos, hogy természetesen vetetetted be és nem üvöltött már rólad messziről, hogy egy betanult leckét mondasz csak fel, mint a jó kisdiák? 

A legjobb csajozási módszerek abból fakadnak, hogy már rengeteg próbán átmentek, és saját gyakorló, ma már sikeres Pick Up Artistok első szárnypróbálgatásiból nőtték ki magukat és váltak átadható tudássá. Miért kellene saját bőrödön megtapasztalnod, hogy milyen kegyetlenek tudnak lenni a csajok, ha a tömegember tömegdumával tömegegyéniséggel próbálkozik be náluk? Miért ne lehetne elsajátítani azokat a csajozási módszereket, amelyekkel minimálisra lehet csökkenteni a visszautasítások számát? Miért ne juthatnál egy olyan csajozási képesség birtokába, ami olvasást jelent: a nők érdeklődési jeleinek, a legapróbb részleteknek értő dekódolása és a megfelelő reakció kijelentéseikre, viselkedéseikre mind-mind hozzátartoznak ahhoz a tudásmennyiséghez, amelyek a legjobb csajozási módszereket jelentik.

Félelmek ellen csajozási módszerek

Hogyan szólíts meg? Hogyan hívj el valakit randira? Hogyan juss el a kézmegfogáson át a csókig, majd még azon is túl? Ezen kérdések nem költői kérdések. A válasz csak egy karnyújtásnyira van, már amennyiben te is el akarod sajátítani a legjobb csajozási módszereket. Könyvben, tréningen és konferenciákon lehetőség nyílik megtudni, hogy mivel lehet megérteni a női gépezet bonyolultságát. Így a Férfi valóban vonzó és domináns marad, sőt elsajátíthatja az elmélet mellett ezeket a csajozási módszereket úgy is, hogy szinte már arra sem fog emlékezni, hogy egykor ezen tudás nélkül élt, hiszen annyira természetesen fog jönni a megfelelő helyzetekben. A csajozás és az ismerkedés művészet. Ezt jól tudják a Pick Up Artistok. Ezért jó megtanulni azokat a csajozási módszereket, amelyek valóban sikerre visznek. Az így szerzett magabiztosságot pedig az élet többi területén is érezteti majd pozitív hatását.

A személyiség fogalma

Ismerjük személyiségünket, akivel életfogytig együtt élünk?

A személyiség fogalmával kapcsolatos kutatások első körben a pszichológusok feladata. Azonban a személyiség velünk, köztük, bennünk él, tehát nem is csoda, ha azok, akikben van némi önreflexióra való hajlam, előszeretettel foglalkoznak saját és mások személyiségével, és annak alakulásával, alakíthatóságával.

A személyiség fogalmának meghatározása

Manapság már minden életmód és női magazin foglalkozik ezzel a naiv-pszichológiával, ami éppen azt a veszélyt hordozza, hogy hozzáértés nélkül súlyos bélyeget nyom egyik vagy másik ember homlokára, mert tévesen ítéli meg a jelenségeket.

Mindenesetre, amit a személyiség fogalmáról és modelljeiről tudunk, az a freudi pszichoanalitikus modelljéig megy vissza: vagy továbbgondolja, vagy cáfolni igyekszik. A klasszikus pszichodinamikus modell szerint a személyiségnek van egy örömelv által vezérelt része, az ösztönén, ami az öröklött, tudattalanban lévő lelki tartomány. Az énnek ez az a része, amelyik szükségleteinek azonnali kielégítésére törekszik.

Ösztönszemélyiség?

Nézzük meg a kisbabákat: ha aludni akar, alszik, ha enni akar eszik. Felnőtteknél ez már nem így működik: ha pénzre vágyunk, nem raboljuk ki a bankot, ha megtetszik a buszon a szemben ülő nő, a legtöbbünk nem megy oda hozzá. Mindezt azért nem csináljuk, mert felnevelődésünk során a szülők megtanítottak bennünket bizonyos kulturális értékekre és erkölcsi normákra. Belénk építettek egy szabályozó zsilipet, ami általában tilt és önkontrollra buzdít.

És e két éntartománynak összekapcsolódásában jön létre az Én, vagyis az Ego, ami közvetít e kettő között és megpróbálja fenntartani az érzékeny egyensúlyt a mérleg két nyelve között. A személyiség fogalmának középpontjában, tehát az EGO áll.

Azon túl, hogy a személyiségnek ezen szféráit elfogadjuk, a pszichoanalitikusok, mint Freud vagy Jung megalkották a személyiség szerkezetét is, melynek klasszikus felosztása a tudatos, tudatelőttes/tudatalatti és a tudattalan lelki tartalmak világa. A személyiség motivációi és élményei az itt raktározódó tapasztalatokból, emléknyomokból és mintázatokból merítkeznek, amelyekről az egyén vagy tud, vagy nem.

Tudat alatt kódolt félelmek a személyiségben 

Mondják, hogy a félelmek, a görcsök egy negatív kondicionálás eredményeként alakulnak ki. Azért nem lépünk számunkra igény szintjén fellépő kérdésekben (pl. egy vonzó nő megszólítása esetén), mert a tudatalattiban aktiválódnak a korábbi visszautasítással, kudarccal, szégyennel és kínos helyzetekkel terhes emléktár, s mivel kimondatlanul érezzük, hogy ez nekünk nem jó, inkább elkerüljük, ahelyett, hogy szembenéznénk ezekkel a félelmekkel. Ez kihat a viselkedésre, az önbizalomra és azokra a kézzelfogható sikerekre is, amiket ezek után könyvelhetünk el.

Azonban a változás és a személyiségfejlődés ott kezdődik, amikor ezeket a félelmeket és negatív érzéssel telt tartalmakat nem ellökjük magunktól vagy kikerüljünk, hanem magunkhoz húzzuk, erősen megszorítjuk és a barátunkká tesszük. Így lehet változtatni és feloldani a személyiség tudattalan tartalmaiban megrekedt akadályokat. Minden a gondolkodáson múlik.

Aggódás, aggodalom

Önsorsrontó negatív gondolatok: aggodalom

Érdemes néha napján önvizsgálatot tartani, s reflektálni mindarra az érzéshurrikánra vagy éppen mocsárra, ami jellemzi életünket vagy napjainkat. Mennyire vagyunk képesek kordában tartani a negatív gondolatokat, és pozitív gondolatokká átkeretezni őket? Mennyire tudjuk a szorongás keltőben a derűlátásra okot adó pozitívumot felfedezni? Mennyire jellemez bennünket, hogy azért aggódunk, hogy valami sikerüljön? S mennyire az, hogy azért aggódunk, hogy valamit sikerrel elkerülhessünk?

Korlátozó hiedelmek: aggódás

Mindenesetre az aggódás és az aggodalom egy olyan negatív bilincs érzelmi életünkön, amihez könnyedén hozzá lehet szokni. Nézzük meg, mi az első reakció, amikor egy új helyzet elé kerülünk, legyen szó személyközi kapcsolatról vagy egy munkahelyi feladatról. Egy izgalmas lehetőséget látunk benne, amibe örömmel fejest ugranánk, avagy bizalmatlanul és reményvesztve állsz előtte, s már előre azon aggódsz, hogyan fogod túlélni a kudarcot?

Vagy vegyünk egy másik példát: párod kitalálja, hogy ezentúl biciklivel fog járni a városban. Mi az első érzésed? Büszke vagy rá, hogy megvan a mindennapi környezettudatosság és sport, vagy azonnal azon kezdesz aggódni, hogy el ne üsse egy autó.

A nőkkel való ismerkedés kapcsán a férfiak többsége egy megszólításkor érzett félelemmel küzd. Ez nem más, mint a visszautasítás esélye miatti aggodalom. Mivel az aggódás rendkívül intenzív energiával bír – sajnos a negatív fajtából – ezért komoly befolyásoló ereje van a folyamatok végkimenetelére nézve. Fejben dől el az is, hogy valami sikerülhet, s fejben az is, hogy valamiben kudarcot vallasz. (Ha kudarcnak bélyegzed, azzal már eleve kudarcodat igazolod!)

Mikor érzed vagy nem érzed, hogy aggódsz?

Az aggodalom egy irracionális szorongás, ami abból fakad, hogy nem érzed elég magabiztosnak saját kereteidet, ezért görcsösen kapaszkodsz egy adott keretbe. Az aggodalom abból fakadhat, hogy nem látsz megoldást arra vonatkozóan, hogy mi lesz, ha kihúzzák alólad a keretet és egyedül kell helyt állnod a továbbiakban.

Az aggodalom feloldásával mérhetetlen mennyiségű szabad, pozitív energia szabadul fel benned, amelyeket könnyűszerrel saját szolgálatodba állíthatsz. Ugye, magadra ismertél és szívesen változtatnál ezen a helyzeten? Hogyan? A tréningjeinken az önismeret azon fokára segítünk fel, amelyen meg tudod a tudatosságoddal ragadni az érzéseidet, meg tudod vizsgálni őket és fel tudod oldani feszültségkoncentráló magjukat.

Saját bőrödön tapasztalhatod mint megfigyelő, hogy az aggódás mennyire felesleges, és hogy nem más sok esetben, mint egy rossz rögzült szokás. A szokások megváltoztathatók. Új szokások építhetőek ki, melyek előre tudják vinni az életedet, hiszen sokkal több energiából gazdálkodhatsz, mint eddig, tehát új dolgokba fektetheted bele.

Többé nem fenyeget az a veszély, hogy életstílusod, életmódod legkisebb változtatását aggodalommal fogadd. Tudsz dönteni, tudsz választani. Ez már önmagában is bejósolja, hogy egy sokkal vonzóbb életstílussal sokkal több ember figyelmét keltheted fel magad körül. Nálunk pontosan ezt tanulhatod meg mind elméletben, mind pedig a gyakorlatban. Életre szóló befektetés, hiszen magaddal bánsz jól.

Autoriter személyiség

Egy tekintély nélküli világ kitermeli a maga tekintélyelvű, autoriter személyiségtípusait

Az autoriter személyiség koncepciója a második világháború utáni időkben kristályosodott ki méghozzá a fasizmus, nemzetiszocializmus ideólógiáinak személyiségformáló hatása kapcsán. Az autoriter személyiség alapja a tekintélytisztelet, viselkedésének motorja a tekintélyelvűség. Az alapkoncepcióhoz képest ma már változott a társadalomtudomány ezen kategorizációja, mivel az “új tekintélyelvűséget” nem a tekintély jelenléte, hanem éppenséggel hiánya okozza.

A társadalom termeli az autoriter személyiségeket?

Ez könnyen belátható akkor, ha a dolgok mélyére gondolunk. Jelen kultúránkban, főleg a rendszerváltás óta nincs egy olyan nomratív szabályozó hatalom, amihez képest lehet(ne) lázadni, lehetne egyértelműen felépíteni a saját, önazonos értékrendet.

A családon belül a csonka családmodell válik egyre elterjedtebbé, a szülők a munkájukkal, karrierjükkel vannak elfoglalva (örülhetnek, hogy van munkájuk és úgy ahogy el tudják tartani a gyerekeket), az iskolában a tanároknak alig van eszköz a kezükbe, már ami a fegyelmező nevelést illeti, a globalizálódó világban és az interneten elérhető információhullámnak köszönhetően szűrő nélkül érzekik a feldolgozhatatlan impulzus, melynek rendszerezésére nem tantíják meg a fiatalokat.

Egy ilyen közegben a serdülés szereppróbálgatása is megváltozik ahhoz képest, ahogyan elvárnánk. A fiatalok egyértelműen és már-már agresszíven a tekintély ellen vannak, önállósodnak, fizikailag és szellemileg jóval hamarabb válnak felnőtté, mint ahogy erre érzelmileg megértek volna.

Nem csoda hát, hogy kapva kapnak azokon az alkalmakon, amikor kiélhetik – ha hajlamuk van rá – autoriter személyiségüket egy-egy szektában, bandában, politikai formálódásban vagy tüntetésben. Az autoriter személyiség ugyanis a valami mellett való elköteleződését a valami ellen való állásfoglalásával fejezi ki.

Milyen jellemvonásokkal lehet leírni egy autoriter személyiséget?

Egyrészt nagyon jellemző rá, hogy önmagát sem képes elfogadni, s így a mással való azonosulás egyfajta menekülési utat is jelent a számára. Az autoriter személyiség saját vélemény felelősségteljes, gondolkodó felvállalása helyett a tekintély értékrendjének szócsöveként jelenik meg, azt képviseli, abban a gondolkodási keretben alkot véleményt.

Miután saját magának értő elfogadására képtelen, nem csoda, hogy másokhoz sem a megértés lehetőségével közelít. Feltétel nélküli elfogadás, alkalmazkodás egy másikhoz, konfliktus nélkül lehetetlen. Autoriter alárendelődés a számára előírt egyetlen élhető út.

Jellemző reakciója a felháborodás, a tiltás és a szabályozás. Ez is érthető, hiszen az önálló gondolkodás sokkal több szabad utat hagy, melyek kimenetele ismeretlen, félelemmel terhes és ijesztő egy önállótlan személyiség számára.

Mivel másoktól várja a bölcsek kövét, nem hisz az önálló problémamegoldásban, fél a kudarctól, amelyért felelősséget kellene vállalnia. Így tehát mind az érzelmi, mind a gondolati világot merevség jellemzi, melyen nagy koncentrációval van jelen az elfojtott vagy a nyílt agresszivitás az autoriter személyiségeknél. Tipikusan autoriter személyiségvonás az előítéletesség, a babonákban való hit és a sztereotipizálás.

Az autoriter személyiség saját kálváriája 

Tulajdonképpen egy autoriter, tekintélyelvű személyiség infantilizálódott felnőtt, aki még nem építette magába a felettes én által közvetített értékeket, s azok flexibilis alkalmazását. Sokkal jobban hasonlít egy olyan gyerekre, aki nem törekszik önállóságra, a szülei szava szentírás jelentenek az ő számára és a pozitív megerősítés érdekében pontosan úgy cselekszik, ahogy a számára tekintélyt jelentő emberek elvárják.

Ha van az életében egy ilyen kitüntetett ember, eszme, akkor úgy, ha nincs, akkor meg éppen azért: széthullva, mindenki kegyeit keresve, önállótlanul. A vonzó férfiak ezzel szemben állva mindenben megtapasztalják saját magukat. Ha valaki kedvében akarnak járni és valakit képviselni akarnak, akkor az csakis saját maguk lehet. És ez megtanulható a képzéseken.

Hogyan legyél mások helyett saját életednek az irányítója

Ha még a szomszéd is jobban ismer, mint te saját magadat

Megannyi helyzet emlékképe él a fejünkben. Többnyire valamilyen pozitív vagy negatív érzéssel szorosan össze vannak fonódva. Fontos, hogy csak a pozitívakra koncentráljunk. Nézzük csak: nevetsz. Látod? Az ajkaid melletti gödröcskék szinte kapcsolói a pozitív érzéseknek.

Ismered saját érzelemközpontjaidat?

Meg kell próbálnod megragadni a félelmeidet. Hiszen jó ha tudod, hogy az érzelmek a test energiamezői. Fontos, hogy megtanuld, hogy leszel képes az érzelmeidet és érzéseidet valahova elhelyezni és tudatosan mozgásba hozni. Például sokaknak a félelemközpontjuk a gyomor közepén helyezkedett el. Ha összpontosítasz, pontosan érezheted a jelenlétét. És ha megvan, csomagold össze és kihajítsd ki ezt a félelemgócot. Messze ki a testedből. Megfigyelhető nagyon sok embernél, hogy alig foglalkoznak saját testükkel. Ha nincs helyes testtudat, az éntudat is problémákkal küzd.

Mi befolyásoljuk a gondolatokat, vagy ők minket?

A pszichológusok körében sem tisztázott, vajon a gondolatainkat és érzéseinket tudatosan befolyásolhatjuk-e. Van, aki tagadja, van, aki állítja ezt. Tapasztalatból azonban mi is mondhatjuk, hogy gondolatainkat valószínűleg már csak azért is elég jól meg tudjuk változtatni, mivel saját környezetünket nemcsak észleljük, hanem interpretáljuk is. Minden, amit látok, alapjában se nem jó, se nem rossz. Majd csak azután kapja meg ezeket a címkéket, hogy átment értékítéletem szűrőjén.

Mások látják, ki vagy?

Hogyan tudnék meggyőzni egy nőt arról, hogy én egy vonzó férfi vagyok, ha már én magam sem vagyok erről tökéletesen meggyőződve? Muszáj, hogy szeresd magadat. Ez minden sikeres csajozás kiindulópontja. Minden flörtöt azzal kell kezdened, hogy megvizsgálod pillanatnyi gondolkodásmódomat és aktivált viselkedésmintáidat. Aztán meg kell változtatnod a fejedben rögzült elveket, amelyek inkább beszűkítik viselkedésedet, mint támogatnák azt. Csak ezután leszel képes megtanulni, hogyan alakíts magatartásodon és hogyan ölts magadra egy olyan szerepet, amelyet saját magad választ ki a lehetőségek közül. Szabadon, mindenféle kényszer és sulykolás nélkül.

A gondolkodás- és viselkedésmód elemzése

Elgondolkodtál már azon, miért vagy olyan, amilyen? Mi korlátozza a magatartásodat? Alapjáraton ezek központi kérdések az önmegértés útján. Sikertelen az, aki nem szívesen foglalkozik saját magával és nem szeret töprengeni órák hosszat saját személyiségéről. De ahhoz, hogy célomat elérjem és igazán vonzó férfivá váljak, ennél többre van szükség. Mélyebben kell megvizsgálnom, hogy mi a gátlások gyökere.

Ezek a kérdések lehetnek ebben az önvizsgálatban a vezérfonalak:
  • Kitől próbálok meg figyelmet és elismerést szerezni?
  • Miért hajszolom a figyelmet és elismerést?
  • Valójában mi elől menekülök egész idő alatt?
  • Személyiségemen belül mi az, ami valóban az enyém?
  • És mi az, amit másoktól vettem át?
  • Ezek közül mit hántanék le magamról szívesen?

A mondás örök: ismerd meg önmagad!

Saját magadat kell megfigyelned és megismerned ahhoz, hogy a változás útjára léphess.

  • Szeretnéd az értékeimet tudatosan megválogatni?
  • Szeretnéd a saját utadat megtalálni?
  • Azt is te szeretnéd megválasztani, hogy ki legyen a párod?
  • Szeretnél személyes felelősséget felvállalni mindazért, amit gondolsz és amit teszel?
  • Jó lenne ismerned a bizonytalanságaidat és a gyengeségeidet, hogy új keretbe helyezve eszközöd legyen?
Mikor fogod tudni őszintén kimondani: az életemet én irányítom.

Jogos igény, hogy ha az párkeresést is te magad akarod irányítani, és meg akarod tanulni, hogyan juthatsz az életben, egy nőnél egyről a kettőre. Ugye te is szeretnéd tudni, mi az ok, és mi az okozat? Saját életedben te vagy a főnök!

Sokan egész életükben az alapján szervezik tetteiket, cselekedeteiket, amiről úgy tűnik, hogy egy nő elvárja tőlük. Tehát önszántukból odaadják a nőnek a saját életük feletti irányítást, pusztán azért, hogy mindig pozitív megerősítést kaphassak. Ha már ebből neked is eleged van és most már valahogy mégiscsak szeretnéd ezt a hatalmat saját magad képviselni, ahhoz első körben meg kell tanulnod, hogyan lehetsz boldog, kizárólag magadtól magaddal magadért.

Meddig akarsz még függni mások elismerésétől? Válj a magad urává, tapasztald meg, milyen a szociális szabadság!

A VIP coachingon az oktatód 100%-ban kizárólag a te fejlődésedre figyel, így akár már 1-2 alkalom is meghozza a gyökeres változást! Részletek a VIP coachingról »itt«!

A teljesen őszinte ismerkedés

Miért van az, hogy mikor elhagyod a sablonszövegeket, a rutinokat, az előre megírt dumákat és 100%-ig őszintén kommunikálsz a nőkkel, akkor hirtelen a világ megváltozik és a lányok elkezdenek érdeklődést mutatni?

A válasz erre egyszerű: azért, mert nem akarsz többnek tűnni, mint ami vagy. Ha nem akarsz többnek tűnni, mint ami vagy, akkor azzal azt kommunikálod, hogy eléggé magabiztosnak és vonzónak tartod önmagadat a lányhoz, és ezt el is hiszed önmagadról teljes mértékben. Ha valaki felvág, vagy csak olyan sztorikat mesél önmagáról tudatosan, melyekben saját magát pozitív fényben tünteti fel és ezt a lány levágja, akkor azzal mit kommunikál önmagáról?

Azt, hogy természetesen viselkedve, mindenféle rutin nélkül nincs meg benne a megfelelő magabiztosság ahhoz, hogy egy nővel könnyen tudjon ismerkedni és vonzalmat kelteni benne. Egy nagyon érdekes jelenségre jöttem rá a TOP PUA barátaimmal. Egyrészről észrevettük azt, hogy amik korábban (1-2 éve) még működtek, azok egyre kevésbé teszik azt.

Sokat gondolkoztunk rajta, és rájöttünk, hogy mivel korábban ezekkel a technikákkal könnyen és gyorsan tudtunk lányokkal ismerkedni, ezért megjegyeztük őket, és mivel hittünk bennük a korábbi sok pozitív tapasztalat miatt, ezért elkezdtük őket folyamatosan használni. Ezek nem mástól vett rutinok voltak, hanem abszolút a saját életünkből gyártottuk őket, mégis egy idő után, robotikussá váltak. Bármennyire is jól működtek korábban, a természetesség és a spontaneitás eltűnt belőlük, és mikor használtuk őket, akkor ugyanolyan érzést váltottunk ki velük a lányok körében, mint még 4-5 éve Mystery rutinjaival, az erőltetettséget. Nem tudtunk mást tenni, továbbra is párt kerestünk, rá voltunk kényszerítve arra, hogy valami új dolgot találjunk ki, mely által visszatérhetünk a gyökerekhez, hogy újra természetes módon tudjunk megszólítani nőket.

A megoldás a következő lett: a teljesen őszinte megközelítés.

Mit értek ez alatt?

A  teljesen őszinte megközelítés azt jelenti, hogy ha egy lányt aranyosnak tartasz akkor odamész hozzá és elmondod neki, hogy aranyosnak tartod és ezért akarod megismerni. Ha egy lányt iszonyat szexinek tartasz, akkor odamész hozzá, és elmondod neki, hogy iszonyat szexinek tartod és ezért mentél oda. Ha egy lányt érdekesnek találsz, akkor azt mondod neki. Ha egy lánynak megtetszik a stílusa, akkor azt kommunikálod.

Semmi kifogás, semmi előre megírt szöveg, semmi varázspirula. Egyszerűen elengedsz mindent, elfelejted a korábbi sablonokat, a “csajozós dumákat”, a 100%-osan letesztelt megszólításokat és szimplán azt mondod neki, amit belül érzel. Nem többet, és nem kevesebbet. Ha úgy érzed, hogy kis félelem van benned, mikor meglátsz egy ilyen vonzó nőt, akkor odamész és azt mondod, hogy picit félve jövök ide hozzád, érzem a hasamban a feszültséget, de idejöttem, mert meg akarlak ismerni.

Mit gondolsz, működtek ezek a megszólítások? Értünk el vele egyáltalán bármilyen sikereket?

Igen, és a reakciók meghökkentően pozitívak voltak.

Minden egyes alkalommal, mikor úgy közeledtünk egy nő felé, hogy semmit nem akartunk elrejteni önmagunkból és az érzéseinkből, 100%-ban pozitív reakciókat kaptunk. Mindig. Miért volt az, hogy az őszinte megközelítés ennyire jól működött? Azért, mert a nők érezték, hogy nem akarjuk őket átverni, hogy nem hazudunk önmagunkról semmit sem, hanem ott vagyunk előttük, teljesen kinyíltan. Pontosan ezt oktatjuk az intenzív gyakorlati tréningen is.

Aki teljesen ki mer nyílni, és aki nem fél attól, hogy baja esik, az az ember belül erős. Csak ő képes kimondani azt, amit belül gondol és érez, aki tudja magáról, hogy nem veszíthet semmit sem. Csak az, aki felmeri vállalni önmagát és az életét 100%-ban, csak az az ember lehet teljesen őszinte. Aki semmit nem rejteget önmagáról, és aki a gyengeségeiről is ugyanolyan büszkén tud beszélni, mint a legjobb tulajdonságairól és eredményeiről.

Mindezek mellett pedig az őszinteség az egyik legfontosabb személyiségjegy, amit a nők keresnek a férfiakban. Egy őszinte férfi sosem fogja átverni és megbántani a társát. Sosem fogja megsérteni a lelkét, mivel mindig egyenes és korrekt. A nők legjobban attól félnek, hogy lelkileg megsérülnek, és tudják, hogy egy teljesen őszinte férfi sosem fogja őket úgy megbántani.

Ez nem azt jelenti, hogy minden lapunkat játsszuk ki mostantól. Természetesen továbbra is szükséges az, hogy maradjunk kissé titokzatosak, legyünk tele meglepetésekkel, hogy a nőben mindig benne legyen az izgatottság és a kíváncsiság, hogy mi fog történni következőre. Amiről itt beszélek, az az, hogy a cselekedeteink álljanak összhangban a valódi gondolatainkkal és érzéseinkkel, és soha ne próbáljuk egyetlen egy hibánkat se eltitkolni, és egyetlen egy dolgot sem felnagyítani magunkról. Csak legyünk azok, akik igazán vagyunk. Nem több, és nem kevesebb.

Ha így cselekszünk, akkor válunk igazán férfiakká.

Mex

u.i: ez a cikk azoknak az embereknek szól alapvetően, akiknek az életük és személyiségük nagy része már rendbe van rakva, csak valamiért mégis nehéznek találják, hogy ismeretlen nőkkel hatékonyan tudjanak ismerkedni. Ha most kezded az egészet és még sosem volt barátnőd, akkor javaslom neked, hogy próbálkozz egy-két előre megírt sablonnal, hogy egyáltalán elkezdj szociális lenni és gyűjts tapasztalatot a nőkkel való ismerkedés terén és majd később, ha már magabiztosabbá váltál, akkor próbáld ki ezt a teljesen őszinte ismerkedést. Az igazi őszinteség csak a teljességben található meg.

Ha szeretnéd azonnal elkezdeni fejlődést, megtenni az első lépést, de szükséged van motivációra és egy “fenékberúgásra” :), akkor javaslom, hogy gyere el az intenzív gyakorlati tréningre!  Ígérem, hatalmas kezdőlökést fog adni! Kattints ide a részletekhez. ««

Az első három perc

Ez a cikk kifejezetten kezdőknek szól. Haladóknál a megszólítás már máshogyan zajlik le legtöbbször.

A nők az első három percben fogják eldönteni, hogy vonzó vagy-e a számukra, s ezért fogjuk részletesen venni ezt a kritikus időszakot. Alább néhány saját elképzelésem olvasható, ami segíteni szokott a félelmem leküzdésében.

Az első három perc, szólítsd le azonnal

Amint meglátsz egy nőt, oda kell menned, abban a pillanatban, amint eldöntötted, hogy vonzónak tartod. Ha 5 másodpercnél tovább habozol, akkor egyre inkább teret engedsz a negatív gondolatoknak. Ne adj esélyt az elmédnek arra, hogy meggyőzzön arról, miért fog az ismerkedés elbukni. Ha hagyod, ez felerősíti az összes negatív okot, hogy miért ne szólítsd meg, míg végül meghátrálsz. Valamint, ha mégis odamennél olyan idegesen, vagy bénán szólítanád le, hogy beégnél, s ez tökéletes anyagot szolgáltatna arra, hogy azt mondd: „látod, megmondtam, nem vagyok jó a nőknél.”

Már csak egyedül azáltal is fejlődni fogsz, ha megtanulod, hogyan kezeld a félelmet. Higgy hát jobban, s gyakorolj. A gyakorlati alkalmazások nélkül nem fogsz túl messzire jutni.

Az első három perc, hadd oldjam meg minden közeledési félelmedet

Megközelítésnél a kulcs, hogy az egészet apró lépésekre bontjuk le. Találd ki, számodra mit kényelmes megtenni, majd lépj eggyel tovább, hogy épphogy kikerülj a komfortzónádból. Ha nem érzed magad kényelmetlenül, vagy félszegül, nem is fogsz fejlődni. Például, ha úgy érzed, hogy túl nehéz azzal kezdeni, hogy odamész egy lányhoz és megkérdezed a véleményét valamiről, akkor ehelyett találd ki, hogy mi az, ami kényelmes a számodra, pl.: megkérdezni tőle az időt, majd egy lépést tenni előre, pl.: megkérdezni az időt, majd kikérni valamiről a véleményét. Ez közelebb visz téged a célodhoz, ami a célzott megszólítás.

Szóval, ha kényelmes megkérdezned az időt, de véleménykérő megszólítást kezdeményezni nem, akkor közepes szintet érhetsz el. Ehelyett, menj oda, kérdezd meg a nőtől az időt és bókolj neki valamire. Érdemes ezt hússzor megismételni ismeretlen vonzó nőkön. Idővel, ha ezt teszed, garantálom neked, hogy nem fogod többé kellemetlenül érezni magad, amikor – megszólítasz egy nőt..

  • kényelmes
  • megkérdezni az időt
  • idő + bókolás
  • kényelmetlen
  • véleménykérő megszólítás

Mondjuk, hogy megcsinálod 20 alkalommal, most már természetes a számodra, folytasd hát a munkát, hogy közelebb kerülj a célodhoz; csináld újra. Most menj oda egy nőhöz és azonnal kezdj bókkal, függetlenül attól, hogy megkérdezed-e az időt. Tedd ezt 20 alkalommal. Most már meg lehetsz elégedve ezzel, egy véleménykérő megszólítás már kivitelezhetőbbnek tűnik. Elérted a célodat.

Az első három perc, mentségek és felvetések

Minden srácnak állandóan lesznek mentségei, hogy miért nem kéne megszólítani a lányokat. Egy kifogás sem jogos, hacsak nem visel a lány menyasszonyi ruhát. A leggyakoribb mentségek, amiket hallok: „Ez a lány, nem nekem való. Plázacicának/foglaltnak/barátságtalannak néz ki.” – más szóval a srácok feltételezéseket gyártanak valakiről, mielőtt még megismernék az illetőt. Ugyanez van a társaság férfi tagjaival is: általában a félelmetesen kinéző fickók ténylegesen a leggyávábbak.

Sok helyzetben, amit láttam, volt egy magas, vagy egy izmos férfi, és az idő nagy részében egy „szelíd óriásként”, vagy egy „mackóként” lehetett rá tekinteni.

A megoldás? Kitartás.

Minél tovább maradsz egy társaságban, annál több esélyed lesz arra, hogy megállapítsd, vajon azon sztereotípiák szerint cselekszenek-e, mint amiket előzőleg hittél róluk. Sokszor a további cselekedeteiket az fogja meghatározni, hogy hogyan tekintesz rájuk. Tudják, hogy az emberek általánosságban, bizonyos dolgokat feltételeznek róluk (pl.: ellenségesek, felvágósak, félénkek), de neked megvan az erőd arra, hogy mindezt elutasítsd.

Egy jó barátom, a legkedvesebb, legszívélyesebb és legkevésbé ijesztő srác, akit ismerek, de úgy néz ki, mint egy gengszter. Évek alatt rengeteg ember rémült meg tőle, minden ok nélkül, még akkor is, miután megismerkedtek vele. Ő tudja ezt, s ha akarja, előveheti a „rémisztő vagány fickó” képét, s időnként él is vele, hogy ilyennek gondolják őt és használja csupán viccből is, hogy összezavarja a fejeket.

Mint sok lány, aki felvágós a kapcsolatba lépésetek kezdetén, ha normálisan kezeled őket, s nem esel bele a csapdába, úgy fogod látni, hogy normális, kedves emberekké válnak olyan tíz percnyi beszélgetés után.

Fejleszd magabiztosságodat és legyen néhány bármikor bevethető trükk a tarsolyodban, hogy bárhol és bármikor képes légy lazán odamenni ismeretlen lányokhoz! Bővebben az Intenzív Gyakorlati Tréninghen tanulhatsz erről! Jelentkezés itt »»

Félelem az elutasítástól

Sokan félnek attól, hogy ha elutasítják őket, akkor kevésbé fogják magukat férfinak érezni, s az emberek lehet, róluk beszélnek majd, kinevetik őket, ujjal mutogatnak rájuk. Különösen igaz ez, mikor természetes vagy, mint ahogy senki sem szereti úgy érezni, hogy elutasították, amiért önmagát adta. Ahogyan elképzeled, az elutasítás pszichológiai hatásai gyakran felnagyítottak, s különböző következményekhez járulnak hozzá, kezdve az alacsony önbecsüléstől a kevesebb türelemig a családtagokkal és a barátokkal szemben. Néhány ember még a kisebb állatokba is belerúg; van errefelé egy csomó sérült tengerimalac. Az elutasítástól való félelem mögött megbúvó gondolat abból a hiedelemből származik, hogy ha egy nő előzetesen elutasít, akkor ezzel a személyedet is elutasítja. Ez távol áll az igazságtól.

Félelem az elutasítástól, mögöttes működések

A vonzó nőket állandóan megkörnyékezik a férfiak, sokan csak az ágyba próbálják vinni őket, így amint azt érzik, hogy a szándékaid szexuálisak, gyakran védekezni kezdenek. Jobb ezért nem az egyéjszakásokra játszani, hanem komoly kapcsolatot keresni. Ezáltal a kisugárzásod is más lesz, tudsz majd higgadtan viselkedni, a radar alatt maradva, s csak akkor közölni az érdeklődésedet, ha már egyszer lecsökkent a védekező magatartásuk. Később olyan kérdésekkel is foglalkozunk, amelyek segítenek megkerülni az elutasítást és segítenek a radar alatt maradni. Tekints minderre logikusan: Hogyan is utasíthatnák el a személyedet, mikor semmit sem tudnak rólad, a múltadról, a barátaidról, arról, hogy mennyire szórakoztató tudsz lenni, s hogy milyen érdekes is vagy.

A legtöbb férfi elmondhatná, hogy a kinézete nem elég jó, s bár a külső segíthet, sok elképesztően jó külsejű férfi semeddig sem képes eljutni. A nők jobban reagálnak a játékosságra, a kevert üzenetekre és a kiváltságos magatartásmódra, mint a kinézetre. Az egyetlen dolog, ami elijeszthet téged egy csinos lánytól, a félelmed, hogy félreérti az indíttatásaidat és teljesen az irányítása alá esel. A radar alatt maradás egyik legjobb módja ennek a félelemnek az eltávolítása azáltal, hogy megvalósítasz egy sornyi technikát annak érdekében, hogy kicselezd az elmédet, hogy az ne legyen ideges.

Félelem az elutasítástól, koncentrálj az értékeidre

Az a helyzet, hogy mindenkit ér elutasítás, még a legvonzóbb pasikat is. Vannak olyan nők, akiket azon az éjjelen rossz tapasztalatok értek és ezért rossz hangulatban vannak. Nem tudhatod mi történt velük, ami ilyenné tette őket. A hangulat egy másodperc alatt megváltozhat, ha mondjuk korábban egy srác valami támadót mondott nekik, vagy valami idegesítőt: „A ruhád olyan dögös, kedvem támadt szobára menni.” – vagy talán csak valami rossz tengeri kaját ettek. Az ilyen dolgok mindig elő fognak fordulni bármilyen jól kivitelezett megszólítás során.

Az a vonzó lány abban a miniszoknyában és a feszülős topban, aki felé már egy ideje nézegetsz, lehet akár apáca, akár leszbikus is… esetleg még egy leszbikus apáca. Akárhogy is, verd ki a fejedből, s menj tovább. Ha meg szeretnéd találni a párodat, légy hatékonyabb. Ha úgy érzed, hogy valakinél nem tudsz egyről a kettőre jutni, vagy mindez túl nehéz, akkor csak mondd, hogy örültél a találkozásnak, majd menj oda egy másik társasághoz. Soha ne kapd fel a vizet, s ne tűnjön úgy, hogy hatással lenne rád a gorombaság. Gyakran ezek férfiaknak szánt tesztek a nők részéről. Légy laza, még akár meg is lepődhetsz, hogy miért nem akarnak veled beszélni. Az is hasznos, ha úgy fogod fel, hogy az ő bajuk, belőled csak egy van, s milliónyi jól kinéző nő, az esélyek neked kedveznek.

Ragadd meg a mindennapok esélyeit! Már egyetlen délután is gyökeres változást hoz, ha tudod, ha valaki vezet és megmondja, mikor mit hogyan és miért csinálj! Ha részletekre vagy kíváncsi a leggyorsabb fejlődésről, olvass tovább »»

Árpi legyőzte nőkkel kapcsolat félelmeit

Két héttel ezelőtt Árpi frusztrált volt nők közelében, nem tudta mivel szólítsa meg őket, nem tudott velük miről beszélni és abszolút zavarban érezte magát. A 3 napos intenzív ismerkedési tréningünk hatására változások történtek. Hallgasd meg Árpit személyesen, mi történt röpke 3 nap alatt:

 

Részletek a 3 Napos Intenzív Ismerkedési Tréningről <<

 

Megszólítás előtti félelem

Lesz valami, ami valószínűleg gátolni fog téged, ami visszatart attól, hogy odamenj a lányhoz. Talán holnap meló előtt meglátsz egy gyönyörű nőt, és óriási vágyat érzel, hogy megismerd. Hihetetlenül vágyakozni fogsz ez után, valami mégis vissza fog tartani. Ez a félelem, az a hihetetlen idegesség, ami a legtöbb embernél mutatkozik, ha valaki megtetszik neki.

A megszólítás előtti félelem leküzdése lépésről lépésre:

Menjünk bele a téma mélyébe. Hogy lehet mindörökké megszüntetni ezt a félelmet? Sehogy. A módszer, hogy ezt a félelmet a végletekig csökkentsd, abban rejlik, hogy minél többször sikeresen megküzdesz vele. Adok pár tippet ehhez a küzdelemhez:

1. Minél tovább hezitálsz, hogy odamenj-e, annál nehezebb lesz. Azonnal menj oda, amint meglátod, így nem lesz annyi időd agyalni.

2. Minél többet gondolkozol, hogy mit mondj, annál nagyobb baromságot fogsz majd mondani. Ürítsd ki a fejed, és menj oda minél gyorsabban, anélkül, hogy elterveznéd, hogy pontosan mit/hogyan fogsz mondani.

3. Ha haverokkal vagy, ösztönözzétek egymást! Csináljatok játékot, kössetek fogadást, hogy melyikőtök a jobb. Versenyezzetek, hogy melyikőtöket hívja meg előbb a lány valami italra.

4. Mielőtt lányokkal ismerkedsz egy adott klubban, érezd át a hangulatát, beszélj az ott lévő emberekkel, szocializálódj. Ha utcán vagy, kérdezd meg pár embertől, mennyi az idő, nem látták-e a macskádat, vagy bármi. Ha ezt gyakorlod, mielőtt élesben odamennél valakihez, ugyanúgy ideges leszel, de megszokod, hogy annyi emberhez mentél oda, és pont a megszokás miatt fogod megcsinálni.

Ha szeretnéd örökké legyőzni a megszólításkor érzett félelmet, akkor kattints ide <<

További praktikus és gyors tanácsok, amikkel instant le tudod győzni a félelmet »ITT«!