közeledési pánik

A vonzalomkeltő testbeszéd apró trükkjei

Szerző:

Danival folytattuk a sort a héten. Nem is olyan rég egy fiatal, félszeg srác állt előttem, akinek fogalma sem volt arról, hogy mit keres itt. Hiszen tíz alkalommal akart jönni, amiből nyolcat teljesített, majd elment fél évre Amszterdamba. Aztán hazajött és mivel nem volt jobb dolga, ezért eljött, hogy bepótolja a maradék két alkalmat. Ez a dupla pedig olyannyira jól sikerült, hogy rögtön öt alkalommal megtoldotta a korábbiak számát.

Nézzük meg, minek is volt köszönhető ez a döntés. Miben változott alkalomról alkalomra?

1# alkalommal

  • megszólítási félelem legyőzése,
  • vadidegen nők megérintése néhány perc beszélgetés után

2# alkalom után

  • elérhetőségcsere
  • folyamatosan szélesedett a szociális tere
  • nagy lépésekkel csökkentek benne a gátlások

Meglátta, hogy kell kezelni a félelmét és ez megnyugtatta, hogy most már van remény és látja, hogy mit is kell csinálnia annak érdekében, hogy javuljon a helyzete.

Most pedig szinte már vágyakozva áll előttem arra várva, hogy mivel is állunk elő a mai nap. Átvettük, hogy milyen hibák fordultak elő az ezt megelőző találkozásaink során. Elsősorban a testbeszédbeli hiányosságokra gondolok. Halkan köszön, nem is veszik észre, későn veszik észre, nem lép oda kellő időben, későn megy oda a lányhoz, rossz irányból, nem elég határozott stb.

Helyes testbeszéd  a nők megszólítása közben

Mikor normálisan megállítasz a lányt, akkor egymással szemben álltok. (Ilyenkor figyeld, hogy a lány lábai merre állnak! Amerre a lábak állnak az az érdeklődés iránya!). Figyeld, mekkora a távolság köztetek! Ez sem mindegy, mivel ha három lépésre vagy, akkor csak egy idegen leszel, de ha 1,5-re helyezkedsz el, akkor még ismerős idegen is lehetsz. Szóval nem lesz az az érzésetek, hogy falak húzódnak köztetek. Illetve kerüld a passzív cselekvéseket: nem mozogsz össze-vissza, nem vakarózol, a vállaid le vannak engedve és kiegyensúlyozott a tartásod.

Összességében figyelni kell arra, hogy mindig tudd, mit akarsz! Terv és elképzelés nélkül soha ne menj oda beszélgetni senkihez! Mert akkor csak leblokkolsz. Nincs olyan, hogy majd lesz valami és egy isteni csoda folytán hirtelen Ryan Gosling lesz belőled stb. Tudd, hogy mit akarsz, tudd hogy milyen lányra van szükséged (belülről is leginkább!) és tudd meg, hogy mi kell ahhoz, hogy megtaláld! Aztán keresd meg azt, aki segít elérni a célod vagy aki kezedbe adja a szükséges eszközöket. Részletek, hogy mi miben segítünk neked >> Aztán csináld meg.

Te mennyire figyelsz a saját testbeszédedre miközben beszélsz a lánnyal? Tudj meg bővebbet arról, hogy milyen hibákra figyelj oda >>

Az első három perc

Szerző:

Ez a cikk kifejezetten kezdőknek szól. Haladóknál a megszólítás már máshogyan zajlik le legtöbbször.

A nők az első három percben fogják eldönteni, hogy vonzó vagy-e a számukra, s ezért fogjuk részletesen venni ezt a kritikus időszakot. Alább néhány saját elképzelésem olvasható, ami segíteni szokott a félelmem leküzdésében.

Az első három perc, szólítsd le azonnal

Amint meglátsz egy nőt, oda kell menned, abban a pillanatban, amint eldöntötted, hogy vonzónak tartod. Ha 5 másodpercnél tovább habozol, akkor egyre inkább teret engedsz a negatív gondolatoknak. Ne adj esélyt az elmédnek arra, hogy meggyőzzön arról, miért fog az ismerkedés elbukni. Ha hagyod, ez felerősíti az összes negatív okot, hogy miért ne szólítsd meg, míg végül meghátrálsz. Valamint, ha mégis odamennél olyan idegesen, vagy bénán szólítanád le, hogy beégnél, s ez tökéletes anyagot szolgáltatna arra, hogy azt mondd: „látod, megmondtam, nem vagyok jó a nőknél.”

Már csak egyedül azáltal is fejlődni fogsz, ha megtanulod, hogyan kezeld a félelmet. Higgy hát jobban, s gyakorolj. A gyakorlati alkalmazások nélkül nem fogsz túl messzire jutni.

Az első három perc, hadd oldjam meg minden közeledési félelmedet

Megközelítésnél a kulcs, hogy az egészet apró lépésekre bontjuk le. Találd ki, számodra mit kényelmes megtenni, majd lépj eggyel tovább, hogy épphogy kikerülj a komfortzónádból. Ha nem érzed magad kényelmetlenül, vagy félszegül, nem is fogsz fejlődni. Például, ha úgy érzed, hogy túl nehéz azzal kezdeni, hogy odamész egy lányhoz és megkérdezed a véleményét valamiről, akkor ehelyett találd ki, hogy mi az, ami kényelmes a számodra, pl.: megkérdezni tőle az időt, majd egy lépést tenni előre, pl.: megkérdezni az időt, majd kikérni valamiről a véleményét. Ez közelebb visz téged a célodhoz, ami a célzott megszólítás.

Szóval, ha kényelmes megkérdezned az időt, de véleménykérő megszólítást kezdeményezni nem, akkor közepes szintet érhetsz el. Ehelyett, menj oda, kérdezd meg a nőtől az időt és bókolj neki valamire. Érdemes ezt hússzor megismételni ismeretlen vonzó nőkön. Idővel, ha ezt teszed, garantálom neked, hogy nem fogod többé kellemetlenül érezni magad, amikor – megszólítasz egy nőt..

  • kényelmes
  • megkérdezni az időt
  • idő + bókolás
  • kényelmetlen
  • véleménykérő megszólítás

Mondjuk, hogy megcsinálod 20 alkalommal, most már természetes a számodra, folytasd hát a munkát, hogy közelebb kerülj a célodhoz; csináld újra. Most menj oda egy nőhöz és azonnal kezdj bókkal, függetlenül attól, hogy megkérdezed-e az időt. Tedd ezt 20 alkalommal. Most már meg lehetsz elégedve ezzel, egy véleménykérő megszólítás már kivitelezhetőbbnek tűnik. Elérted a célodat.

Az első három perc, mentségek és felvetések

Minden srácnak állandóan lesznek mentségei, hogy miért nem kéne megszólítani a lányokat. Egy kifogás sem jogos, hacsak nem visel a lány menyasszonyi ruhát. A leggyakoribb mentségek, amiket hallok: „Ez a lány, nem nekem való. Plázacicának/foglaltnak/barátságtalannak néz ki.” – más szóval a srácok feltételezéseket gyártanak valakiről, mielőtt még megismernék az illetőt. Ugyanez van a társaság férfi tagjaival is: általában a félelmetesen kinéző fickók ténylegesen a leggyávábbak.

Sok helyzetben, amit láttam, volt egy magas, vagy egy izmos férfi, és az idő nagy részében egy „szelíd óriásként”, vagy egy „mackóként” lehetett rá tekinteni.

A megoldás? Kitartás.

Minél tovább maradsz egy társaságban, annál több esélyed lesz arra, hogy megállapítsd, vajon azon sztereotípiák szerint cselekszenek-e, mint amiket előzőleg hittél róluk. Sokszor a további cselekedeteiket az fogja meghatározni, hogy hogyan tekintesz rájuk. Tudják, hogy az emberek általánosságban, bizonyos dolgokat feltételeznek róluk (pl.: ellenségesek, felvágósak, félénkek), de neked megvan az erőd arra, hogy mindezt elutasítsd.

Egy jó barátom, a legkedvesebb, legszívélyesebb és legkevésbé ijesztő srác, akit ismerek, de úgy néz ki, mint egy gengszter. Évek alatt rengeteg ember rémült meg tőle, minden ok nélkül, még akkor is, miután megismerkedtek vele. Ő tudja ezt, s ha akarja, előveheti a „rémisztő vagány fickó” képét, s időnként él is vele, hogy ilyennek gondolják őt és használja csupán viccből is, hogy összezavarja a fejeket.

Mint sok lány, aki felvágós a kapcsolatba lépésetek kezdetén, ha normálisan kezeled őket, s nem esel bele a csapdába, úgy fogod látni, hogy normális, kedves emberekké válnak olyan tíz percnyi beszélgetés után.

Fejleszd magabiztosságodat és legyen néhány bármikor bevethető trükk a tarsolyodban, hogy bárhol és bármikor képes légy lazán odamenni ismeretlen lányokhoz! Bővebben az Intenzív Gyakorlati Tréninghen tanulhatsz erről! Jelentkezés itt »»

Közeledési félelem

Szerző:

Ahhoz, hogy teljesen leküzdd a közeledési félelmet, ahelyett, hogy letagadd, vagy, hogy egy kevés megbújjon a fejedben, apró lépésekben kell haladnod. A legtöbb csábítási tanács azt mondja, hogy menj oda egyenesen és szólíts meg egy vonzó nőt egy szokásos „Helló Mex vagyok”-féle szöveggel, vagy valami konzerv véleménykérő kérdésebb: „Ki a könnyűvérűbb, Britney vagy Christina?”

Ez segít enyhíteni az elutasítástól való félelmedet és a közeledési szorongást, ha már pár százszor csináltad, bár a srácok 90%-a sosem jut el erre a szintre, mivel képtelenek hat vagy hét elutasításnál többet kezelni.

Közeledési félelem, gyakorlat a leküzdésére

A 3 napos intenzív ismerkedési tréning, ami segít túltenni magadat a közeledéstől való félelmen, minden résztvevő min. húszszor közelít meg embereket két órán belül, minden nap. Szokásos dolgokat csináltunk, megkérdeztük az időt, útbaigazítást kértünk, még akár kávézásra is invitáltunk.

Habár ez egy kicsiny része a pua tréningnek, bőven megtérül, nem csupán azért, mert elégedett lettél önmagaddal, mivel kiléptél a megközelítéstől való félelem köréből, hanem megtanultad, hogyan legyél jártas a társalgásban (minderre a kongruens jelzővel is utalnak). Miután megkérdezed a legvonzóbb nőt, újra és újra ugyanarra a dologra eszmélhetsz rá, hogy a reakcióik tisztán az előadásmódodon alapulnak, s kevésbé azon, amit mondasz.

Arra ösztönözlek téged, hogy mozdulj, ki és gyakorold ezt a kis feladatot egy barát társaságában, s incselkedj az arcjátékoddal, a szemkontaktussal s a testbeszéddel. Számodra néhány gyors tipp:

  • Mosolyogj, de ne túl sokat, képzeld el, hogy a legjobb barátod épp most nyerte meg a lottót, s hogy milyen megnyilvánulásaid lennének: ez az a mosoly, amit akarsz.
  • Kissé ráncold a homlokodat (nézz meg bármilyen Pierce Brosnan, vagy George Clooney mozit, hogy elképzelésed legyen róla).
  • Összefüggő tónussal beszélj, ne hadard el a szavakat, légy nyugis.
  • A kezeid legyenek szabadon, hogy gesztikulálhass és tartsd távol minden olyan dologtól, amivel idegesen babrálhatnának.
  • Testhelyzet: a vállak ne essenek előre, mellkas kidomborít és a legfontosabb, az állad olyan másfél centit legyen följebb, mint általában, így szinte le tudsz nézni rá.

Ha a gesztikulálás nehezen megy, próbáld meg futólag zsebre tenni a kezeidet. Ez arra késztet, hogy többet használd a mimikádat. A legfontosabb, hogy mindez az „engem aztán nem izgat” tekintethez vezet, amit imádok. Arról viszont győződj meg, hogy ne ess össze; még mindig szükséged van a nyitott vállra és a hátradőlt testhelyzetre. Még a hüvelykujjaidat is beakaszthatod a zsebeidbe, szóval a hüvelykujjad a zsebedben van, a többi ujjad meg azon kívül.

Fontos, hogy ezt ne akkor csináld, mikor idegesnek és feszültnek érzed magadat, mert a kezeid a zsebben ezt is jelenthetik.

Ha elérkezett a pillanat, hogy kezedbe vedd a saját életedet és ne fotelból elmélkedj, hogyan kellene leküzdeni a közeledési félelmet, hanem oktatókkal a hátad mögött eredményesen akarsz fejlődni, akkor erre a következő 3 napos Intenzív Ismerkedési Tréningen lesz rá alkalmad! Részletek »itt«!