Sziklaszilárd Magabiztosság

Magabiztosság építése

Hogyan építsd fel a belső magabiztosságodat?

A rossz hír az, hogy nincs gyors javulás vagy 5 perces megoldás.

A jó hír viszont az, hogy a magabiztosság-építés könnyedén megvalósítható, persze csak akkor, ha rendelkezel a kellő koncentrálóképességgel és elszántsággal, hogy véghezvidd. És ami még jobb, hogy azok, amiket az magabiztosság építés során tanulsz, a sikerhez is elvezetnek- és végül a magabiztosságod természetesen fog jönni, és ez egy szilárd teljesítmény lesz, amit senki nem vehet el tőled!

Tehát itt van pár tanács, ami a magabiztosság növekedéséhez vezet, és amihez egy út-metaforát használunk: készülődés az útra, indulás, és közeledés a sikerhez.

Készülődés az útra:

Az első lépés része, hogy felkészítsd saját magad az magabiztossághoz vezető útra. Leltárt kell készítened arról  hogy hol vagy éppen és hova akarsz eljutni, Lelkileg is készülj fel az utazásra, kötelezd el magad a kezdés mellett. Amikor felkészülsz az útra, ezt az 5 dolgot tedd:

Gondold át, hogy eddig mit értél el:

Gondold át az eddigi életed, és írd fel azt a 10 dolgot, amit már sikerült elérned. Lehet, hogy egy dolgozatot vagy vizsgát teljesítettél nagyon jól, vagy egy csapatmunkában volt kulcsfontosságú szereped, a legmagasabb eladási arányt érted el egy időszakban, olyasmit tettél, ami gyökeresen megváltoztatta valaki más életét, vagy egy olyan munkát végeztél el, ami sokat jelentett a karrierednek.

Ezeket fogalmazd meg egy jól megszerkesztett dokumentumban, amit gyakran meg tudsz nézni. Ezután tölts minden héten pár percet azzal, hogy örülsz azoknak a sikereknek, amiket már elértél.

Figyeld meg az erősségeidet:

A következő lépés az, hogy egy SWOT-analízishez hasonló technikát alkalmazol annak érdekében, hogy megtudd ki vagy és hol állsz éppen. Ha megnézed az eddig elért dolgok listáját kivetítve a jelenlegi életedre, gondold át, hogy a barátaid mit gondolnak, mik az erősségeid és gyengeségeid.  Ezek után gondold át a lehetőségeidet és veszélyeket, amik megakadályozhatnak. Figyelj arra, hogy több időt tölts azzal  hogy az erősségeidet elemzed!

Gondold át, hogy számodra mi a fontos, és mit akarsz elérni:

Mindezek után gondold át, hogy mi az igazán fontos számodra, és mit akarsz elérni az életedben.  A célok kitűzésében és a sikereket elérésében ez kulcsfontosságú, többek között amiatt, hogy a kellő magabiztosság is ebből származik. A célok kitűzésének folyamatában lemérheted, hogy a céljaidat mekkora sikerrel tudod elérni. Nézd meg a cikkünket a célkitűzésről, hogy megtudd, hogyan alkalmazd ezt a technikát, vagy használd az élettervezőt, hogy gondold át a saját céljaid vázlatosan. A céljaidat a SWOT-analízis alapján tervezd meg! Állíts fel olyan célokat, melyek az erősségeidet hangsúlyozzák, és a gyengeségeidet minimalizálják. Tartsd szem előtt a lehetőségeid, és figyeld a veszélyeket, amikkel szembe kell nézned. És miután felállítottad a céljaidat, azonosítsd mindegyikhez a legelső kis lépést. Egy tanács: Bizonyosodj meg róla, hogy ez tényleg egy kis lépés, ami talán egy óránál sem tart tovább!

Kezd felkészíteni az elméd is a feladatra, hogy magabiztosabbá válj:

Ezen a szinten ideje felkészíteni az elméd is a feladatra. Tanuld meg észrevenni és aztán legyőzni a negatív önkritikát, ami az önbizalmad rombolni tudja. Ebben segít a cikkünk a racionális és pozitív gondolkodásról. A cikk további olvasmányokat tartalmaz a képzelőerőről – ami megtanítja, hogy hogyan használj és találj ki erős képzeletbeli képeket, arról, hogy mit érzel és tapasztalsz, amikor eléred a legfontosabb célod – mindig van valami, ami ezeket a célokat még könnyebben elérhetőnek mutatják.

És mindezek után tedd meg azt, ami a sikerhez vezet!

Az utolsó része az utazásnak az, hogy egy tiszta, egyértelmű ígéretet teszel magadnak, amit biztosan véghez fogsz vinni az utad során, és amit biztos meg fogsz tenni teljes erőből, hogy elérd a célod. Persze ilyenkor felmerülnek kétségek, hogy biztosan el tudod-e kezdeni, ilyenkor írd le és ezeket gondold át nyugodtan és racionálisan. Ha ezeket megoldottad, az már nagyszerű.

Habár, ha ezek valódi kockázatokon alapulnak, bizonyosodj meg arról, hogy vannak olyan további célok, amiket tökéletesen el tudsz érni. Azért, hogy ki tudd elemezni és vizsgálni ezeket a kockázatokat, segítségül nézd meg a Kockázat-analízis és vizsgálat cikkünket. Bárhogy is, de az ígéretedet tartsd be!

Tanács: kiegyensúlyozott magabiztosság

A magabiztosság az egyensúlyról szól. Az egyik véglet a nagyon kicsi önbizalmú ember, a másik pedig az, akinek túlzottan nagy az önbizalma. Ha az első csoportba tartozol, akkor hajlamos vagy arra, hogy kerülöd a kockázatokat és a megerőltetéseket, és sokszor egyáltalán nem próbálsz meg semmit. Viszont ha a másik csoportba tartozol, néha túl sok kockázatot vállalsz el, feszegeted a képességbeli határaidat és így túl nagyot koppansz. Az is hiba lehet ilyenkor, hogy az optimizmus miatt nem próbálkozol eléggé, hogy igazán sikerüljön valami. Hogy ez helyes legyen, rendelkezz elegendő magabiztossággal a valóságon és a valódi képességeken alapuljon. Az elegendő magabiztossággal olyan kockázatokat fogsz elvállalni, amikkel tisztában vagy, megerőlteted magad (de nem a képességeiden fölül) és keményen próbálkozol. Tehát mennyire vagy magabiztos?

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Ismerkedés csajokkal

Hogy ne csak fantáziálás legyen az ismerkedés csajokkal

Mindenki vágyik arra, hogy megismerje álmai asszonyát, de ehhez a legkisebb erőfeszítést se kelljen tennie. Leginkább az lenne a jó, hogy megy a meccs, kezünkben sör, aztán valaki csönget és ott áll az ajtóban. Ő, akit álmunkban elképzeltünk, aztán innentől ásó, kapa, nagyharang. Csakhogy ez nem így működik. Ha nem fektetünk energiát valamibe, amitől értéket remélünk, akkor mit sem ér az egész. De macerás! – mondhatod. Az. Macerás. Dolgozni kell magadon és a lányok, nem úgy megy, hogy meglátod és azonnal a nyakadba ugrik.

Mi a titka a sikeres csajozásnak? Hogyan kell olvasni a női jelzéseket, melyek bíztatnak és érdeklődésről tanúskodnak vagy éppen a “kopj le” üzenetet sugározzák? Miből jöhetsz rá, hogy elérkeztél a következő szintre, és mit tegyél akkor, ha kiderül, hogy mégsem? Hogyan kezeld a visszautasítást és hogyan tanulj meg értőn figyelni ahhoz, hogy soha többé ne kelljen nyíltan szembesülnöd a kikosarazással?

Ismerkedés és szorongás

A legtöbb férfinak komoly gondot okoz a nőkkel való ismerkedés. A csajozás témája komoly frusztrációt okoz az életükben. De miért kellene ennek így lennie, hiszen ismerkedni a lányokkal egy nagy játék. Egy felnőtt játék, amiben néha veszteni, de sokszor nyerni lehet. Semmi pánik, mindenkinek van esélye, hogy megtanulja, hogyan lehet hatékonyan, sikeresen a visszautasítástól való félelemtől felszabadultan csajozni, ismerkedni. A legnagyobb magyar csajozós közösségben már ismert az a tudás és az az eszköztár, amivel ezt a vágyadat, hogy élvezettel ismerkedj csajokkal, te is megszerezheted.

A lányokkal való ismerkedés témája komoly szakirodalmi háttérrel rendelkezik, szinte már tudományként és művészetként művelik azok, akik született nőcsábászok vagy akik saját tapasztalataikból tanulva gyémánttá csiszolták tudásukat. Senki előtt nincs elrejtve a titok, hogyan vess véget annak a negatív gondolatodnak, hogy számodra a csajozás problémát okoz. Hol a titok? Benned. Abban a hozzáállásban, abban a pozitív kisugárzásban, amivel biztosítod magadnak, hogy senki és semmi nem tud kizökkenteni a magabiztosságodból. Ez nem álca, ez a “rideg valóság”. Nem kell kétségbe esni egy-egy visszautasítás után, hiszen nem vagy celeb, akivel holnap tele lesz a Blikk főoldala. Még talán jobb is, hogy nem kerültél éppen Vele össze.

De hogyan kerülj össze azzal, akivel igencsak érdemes?

Meg lehet tanulni és fel lehet készülni azokra a helyzetekre, kijelentésekre, látens női tesztekre, amelyek mind azt célozzák, hogy téged kibillentsenek és újra nagyon szerencsétlenül érezd magad. Ha ezekre felkészülsz, már tudni fogod, hogy milyen csajozós dumával, milyen taktikával, milyen módszerrel vagy milyen funnal tudod még inkább magadhoz láncolni az ismerkedés során a lány figyelmét. Ez pedig a sikered kulcsa. Ismerkedni a nőkkel azt is jelenti, hogy magadból egy eredeti, egyedi, valamilyen stílust képviselő Férfit faragj. Apróságokon múlik. De az eredmény látványos lesz. Ezek után nem neked kell irigykedned a “falu bikájára”, hanem ők jönnek hozzád tanácsért.

 

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Határozottság

Határozott vagy? Határozottan nem?

Játékra hívlak! Egy teljes napig figyeld magad. Hányszor fordul meg a fejedben és hányszor mondod ki: “nem tudom”. Hányszor hárítod el a döntést valaki másra és hányszor változtatod meg a lépésedet, hogy majdnem megbotlasz a saját lábaidban? A legjobb lenne, ha ezt egy egész hétig játszanád, mivel így mindenféle szituációban megfigyelhetnéd magadat. A hét végén pedig vonj mérleget: mennyire jellemez a határozottság?

Korunk jellemző betegsége: a határozottság hiánya

Az emberek nagy százaléka kóros határozatlansággal küzd. Vajon ez miért alakul így? A média, a neveltetés, az életünk során tapasztalt kudarcok mind egy-egy újabb szöget ütnek a határozottság koporsójába. Ha megnéznénk, hogy az egy főre jutó határozottság mértéke mennyi, rosszabb eredményt kapnánk, mint a nemzetgazdaság mai helyzete. Amennyire nagy deficittel küzdünk ezen a téren, épp olyan gazdag a fantáziánk, hogy milyenek is szeretnénk inkább lenni. Egyértelmű, hogy ha nincs meg a kellő határozottság, akkor a nőkkel való ismerkedés is maximum véletlenszerű sikerek hozhat, ha hoz egyáltalán.

Mivel a férfiak 80-90%-nak nincs szilárd önértéktudata és kellő magabiztossága ahhoz, hogy határozott kiállással a vonzó férfi megtestesült ikonja legyen, olyan mítoszokban hisz, mint például a szépség vagy a gazdagság mítosza. Holott a lányoknak se a pénz, se az adoniszi külső nem kell, ha a nekik udvarló férfi személyisége magával ragadó.

Ha határozott vagy, kielégíted a nők egyik elvárását: a nők, legyenek bármennyire is emancipáltak, férfiasak, befolyásosak és határozottak, csak olyan férfit lesnek, aki még náluk is határozottabb. A határozottság az a vonás, amire fel lehet nézni. Lehet valaki bármennyire is művelt és szakképzett, ha nincs meg a kellően magabiztos kiállása, nem fogják komolyan venni, nem lehet megismerni.

Sikereid záloga: határozottság

Mondok egy példát. Ha valahogy megismerkedtél egy lánnyal és már az első alkalommal is izzott a levegő körülöttetek, illetve megadta a telefonszámát akkor tudd: jó esélyeid vannak egy elkövetkező randin. Viszont ezeket az esélyeket igen könnyű eljátszani, ha otthon hagyod a határozottságodat. Nagyok az elvárások ezen a randin a nő részéről. De legyenek nagyok a te részedről is. Tudatosítsd, hogy veled csak gazdagodik a mai napja, te is szívességet teszel neki, hogy találkozol vele. Legyenek terveid, ne ő döntsön. Ha nagyon nem tetszik neki, amit felajánlasz, akkor vagy előkapod a B tervet, vagy kompromisszumot köttök. De sose feledd el: neked kell az irányítást megtartanod. Ez hozzá tartozik a férfi feladatköréhez. Élj vele!

Határozottsággal ugyanis nem csak a nők szemében leszel igazi férfi, hanem az élet minden területén előnyre teszel szert. Hogy miért? Jóval kevesebb energiát pocsékolsz el arra, hogy szorongj. Sokkal kevesebb energia megy veszendőbe az alatt, hogy hezitálsz és nem hozol meg egy fél döntést sem, vagy éppen folyamatosan változtatsz a döntéseiden.

Határozottnak lenni nem azt jelenti, hogy kizárólag egy vélemény az igaz, ami nem mellesleg a tiéd. A határozottság azt jelenti, hogy van véleményed, amit el mersz elengedni és felvállalod, hogy akár szembe is mehetnek vele. Valamivel több határozottsággal, amit az Intenzív Gyakorlati Tréningek során mind a gondolkodásmódod, mind a cselekvőképességed szintjén fejleszthetsz, előkészítheted magadban azt a gyökeres fordulatot, ami minőségileg emeli életedet a pozitív tartományban: a dolgok sokkal könnyebben mennek majd nemcsak a tréningen, de a valós életben is.

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Amikor férfi keres nőt

Tudod a választ, ki választ? – ha férfi keres nőt

Férfi keresi a nőket vagy a nők a férfiakat? Ki választ? Ki az, akinek lépnie kell és ki az, aki végül a döntést meghozza? A kérdés gyakorlati haszna sokkal fontosabb, mint pusztán filozófiai síkon merengeni arról, hogy vajon a párkeresés és ismerkedés a nők vagy a férfiak feladata-e. Ugyanis van a hol kimondott, hol kimondatlan elvárás a nők részéről, hogy a férfinak kell képviselnie az erőt és a határozottságot.

A nők még sokszor ma is azon az állásponton vannak, hogy a férfi kell, hogy keresse a nőket, a megszólítás, a találkozó megszervezése, a helyszín és az időpont kijelölése az ő feladatuk.

A nők elvárják a kezdeményezést

A valóság az, hogy nem a nők miatt, hanem a férfiaknak saját magukért, saját önértéktudatuk miatt szükséges, hogy ők legyenek azok, akik döntenek. A nők számos praktikával és teszttel vizsgáztatják a férfiakat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy mennyire vonzó és határozott férfi is valójában. Mindennek valószínűleg evolúciós gyökerei vannak: a nőstény ahhoz a hímhez kerülhetett, aki felülemelkedett vetélytársain.

Szerencsére nekünk, 21. századi férfiaknak, akik társat keresünk, nem kell megküzdenünk a város összes férfiújával, elegendő saját magunk pozitív kisugárzásával, magabiztosságával egy olyan vonzó személyiségképet közvetítenünk a környezetünk felé, aki megfellebbezhetetlenül bizonyítja elsőségünket.

A vonzó férfiak nem elégszenek meg az első adandó alkalommal felajánlott lehetőséggel – már ami az első megismert nőt illeti. A vonzó férfiak képesek arra, hogy olyan döntést hozzanak, amiben ők is választhanak a végtelen lehetőségek közül. Nem kell megalkudni, ha hiszel magadban és abban, hogy értékes vagy, akinek a legjobb jár.

Önbizalomhiány és a barátnőkeresés

Amikor a férfi keres nőt a társkeresés folyamatában sokszor fél teljes valójában felvállalni önmagát és a helyzet sajátosságait. Úgy véli, hogy udvariasnak, a nő kvázi szolgálójának kell lennie, hogy így érje el a nők jóindulatát. Ez a komoly tévhit okozza, hogy sok férfi hiába túl kedves, hiába túl jólnevelt, hiába tűnik túl “jó partinak” mégis magányos, aki keresi ugyan a nőket, de a gyenegébbik nem jeles képviselői közül már kevésbé tartanak ki mellette.

A nőknek ugyanis olyan férfira van szükségük, akit nem kaphatnak meg azonnal. Tehát úgy kell keresni a nők társaságát párkapcsolati céllal, hogy elérjék: a nő is legyen motivált abban, hogy a férfi lépéseket tegyen. Körmönfontnak tűnik a gondolatmenet? Ha elemző szemmel nézed meg a szerelmes nők epekedését azt látod, hogy olyan férfi kell nekik, akiket nem vagy nem teljesen kaphatnak meg.

Sok férfi szerelemre, gyengédségre szomjazik, ezért kiszolgáltatva magát túlságosan feltárulkozik a nők előtt. Bizonyos nők pedig megcsalják, eldobják – megsebezve ott hagyják. Nem úgy az önértéktudatos, magabiztos, vonzó férfiakat, akik tudják, hogy ők is választhatnak, akik elérik, hogy tudjanak válogatni.

Hogyan keres manapság egy harminc feletti férfi nőt?

Ha személyközi társas kapcsolatai beszűkültek, s a munkahely sem biztosítja a nagy Találkozás lehetőségét, akkor tipikus út, hogy az interneten keresi meg a potenciális párját, partnereit. Egyszerűbbnek tűnik, hiszen tudatosabban lehet keresni a nőket, mégis nagyon sok kudarcot és buktatót rejthet magában ez a társkereső színtér is.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a társkeresésnek nem szabad egy görcsös akarással kikövezett útnak lennie. Amint lazán, a kíváncsiság ízével a szájban veti bele magát minden férfi a barátnőkeresésbe, sokkal előbb és sokkal maradandóbb vagy éppen emlékezetesebb sikereket könyvelhetnek el, mintha összeszorított ököllel és rettentő akarással környékeznének meg nőket.

A PUA.HU tréningek lehetőséget biztosítanak a férfiaknak arra, hogy felkészülten vághassanak neki a tudatos társkeresésének. Önbizalomhiánnyal küzdő férfiak hiába is keresik az ideájukban élő tökéletes nőt – mivel saját maguk számára sem teremtik meg a gondolati valóságot, hogy meg is ismerhessenek bárkit, ezért nem is fogják bevonzani az életükbe. Magabiztosságot, szociabilitást és komminatív kompetenciát nagyon szükséges fejleszteni azoknak a férfiaknak, akik keresik életük nőjét!

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Badboy PUA

Daniel Nesse, vagy ahogy világszerte ismerik: Badboy, az őszinte ismerkedés horvát guruja. Badboy tipikus példája annak, hogy nem szükséges adoniszi adottságokkal rendelkezni külsőségekben, hogy fenomenális sikereket érhessünk el a nőkkel való ismerkedésben. Sántít, kopasz, sebhelyes. Mégis kimeríti a vonzó férfi kategóriáját azzal a karizmatikus egyéniséggel, ami az ő és művészetének lényege. Személyiségének alakulásában mély nyomokat hagyott a 90-es években lezajló délszláv háború, hiszen ő maga is saját bőrén tapasztalta, hogyan kell túlélni. Ebben a fiatalkori miliőben acélosodott meg vezéregyénisége.

Ma már egyike a világ legtöbbet emlegetett Pick up artistjainak, aki szerte a világon előadásokat, workshopokat tart kezdőknek és haladóknak egyaránt. Végzettségét tekintve informatikus és pszichológus, tehát az ismerkedést komoly pszichológiai alapokra helyezve, szociálpszichológiai megfigyelésekkel igazolva tanítja és műveli.

Amit ő tanít az nem csupán az ismerkedés mikéntje, hanem egy egész életérzés. Nem véletlen, hogy Badboy Lifstyle címmel kerültek kiadásra kiadványai. Általában Mysteryvel összehasonlítva mutatják be, miben hozott újat Badboy a csajozó közösségbe: míg Mystery úgy hódít, hogy a nők szívének hátsó bejáratán közelít, addig Badboy a bejárati ajtón kopogtat.

Badboy PUA egész habitusa és gondolkodási kerete azon az alapon nyugszik, hogy a férfi az erős, a nőnek pedig szüksége van az erős férfiakra. Ezt az erőt kell demonstrálni, mivel ezt keresik a nők. Magabiztos, sziklaszilárd kiállás, a testbeszéd megkérdőjelezhetetlen üzenete… és mindezzel pillanatok alatt eléri, hogy a nők önként odaadják figyelmüket és vonzalmukat ennek a nem is olyan túl szép férfinak.

Már járt Magyarországon és részt vett a PUA Konferencián, mint külföldi sztárvendég.

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!

Nyugodt mozdulatok

A FÉRFI irányít. Nem ideges, vagy remeg, stb. Nem fárasztja magát azzal, hogy pazarolja az érzelmi vagy fizikai energiáit, még -és különösen- akkor sem, ha egy nő vonzásáról van szó.

A nyugodt mozdulatok a férfi magabiztosságáról árulkodnak:

A nyugodt, stabil és magabiztos embereknek egyáltalán nincsenek gyors, hirtelen mozdulataik. Minden mozdulatuk finom, lassú, nyugodt és direkt. Még az is, ahogy a villával felvesznek egy falat ételt, hogy egyenek. Próbáld ki gyakorlásképp, és figyeld meg, mennyiben érzed magad másnak, mennyiben tűnsz másnak. Igen, egyél is lassabban.

Amikor a CIA által képzett profik jeleket vizsgálnak, hogy egy ember hazudik-e, akkor nem csak az arc kifejezéseit és mozgásait figyelik, mint az ugráló tekintetet, mint az idegesség jeleit.

Helyette mindent figyelnek – a láb dobogtatását, a kéz rángásait, stb. Ezeket a jeleket “szivárgásnak” hívják, mert kiszivárogtatják az igazságot, még akkor is, ha a hazug arca nyugodt marad.

Még ha a gyönyörű nők nem is vesznek részt CIA képzésben annak analizálására, hogy mi folyik az agyadban, rengeteg tapasztalatuk van ideges srácokkal. Ezért javaslom neked, hogy úgy viselkedj a nőkkel, mintha tényleg CIA ügynökök lennének. Tegyél meg mindent, hogy ne mutasd a stressz jeleit.

Amúgy meg te vagy A FÉRFI, igaz? Te nem leszel ideges. Az egész egy játék. Szóval LASSÍTS le, és vedd nyugodtan ember. Lélegezz szépen, mélyen, lassan. Mozgasd az egész tested egy kicsit lassabban.

Emlékezz a kongruencia hatalmára. A tetteid (lassabb mozgás) magukkal kongruens érzéseket keltenek (nyugodtság) és vice versa.

A rossz berögzülést csak kemény munkával lehet felülírni. Ha szeretnéd évek próbálkozásait pár hétre csökkenteni és a tapasztaltabbak segítségét igénybe venni azért, hogy egyenes úton érd el célod, akkor jelentkezz most a személyre szabott oktatásra!

 

Érdekel ennél még több hasznos tanács? Hogyan kelts vonzalmat és hódítsd meg álmaid nőjét?l, Akkor ezt az anyagomat mindenképpen nézd meg most!