megnevettet

Hangulatváltozás, amikor gond van az exeddel: mit tehetsz?

Szerző:

Példaértékű eset, hogyan állj talpra, ha az exbarátnő a padlóra küld!

Tomi ma nem igazán volt jó állapotban, mondhatnám pocsék hangulatban érkezett, mivel a volt barátnője/nagy szerelme kicsikét bekavart neki. Megjelent a lakásán és kiborította a bilit, szerelemet vallott és átkozódott. Majd mindennek elhordta Tomit, de előtte, mikor a srác mondta neki, hogy próbálják meg újra, közölte, hogy köztük sosem lesz semmi, az a vonat már elment. Szóval borult a bili és Tomi lelkiállapota, hangulata szintén a padlóra került.

„Innen szép győzni” – mondhatnám, de közel sem voltam biztos benne, hogy ez a mai a mi napunk lesz. Minden esetre próbáltam nyugtatni és bízni abban, hogy sikerül hatnom rá, nem lesz baj, a dolgok rendbe jönnek.

Nincs eltusolt gyakorlás: szedd össze magad!

A beszélgetés itt inkább rontott a helyzeten, minél többet beszélt róla, annál rosszabb állapotba került. Így nem volt mit tenni, ő haza akart menni, de megkértem, hogy legalább egy esélyt adjon magának, ha már az egész hétvégéjét hagyta, hogy rámenjen erre az exére és a vele kapcsolatos idegeskedésre.

Így hát nem volt más hátra, mint kitalálni valamit, ami ha nem is szünteti meg a gondokat, de legalább ideig-óráig sikerül semlegesíteni a rossz érzéseket. Így most semmit nem értek volna a normál bemelegítő gyakorlatok, amik a korábbi esetekben eredményesnek bizonyultak.

Spontán ölelések

Így elő kellett állni valami újdonsággal, ami közeli kontaktusba hoz minket a lányokkal és lehetőleg minél több testi érintés is követi a találkozásokat. Ezért elkezdtünk ingyen öleléseket osztogatni, mindenféle rafinált indokot kitalálva. Ez két okból is kiváló hatással volt ránk:

  1. Először is nagy adagban növelte az önbizalmat, mivel hihetetlen volt számára, hogy ennyi klassz lányt képes megállítani és egy perc alatt begyűjteni egy sugárzó vagy meglepett mosollyal teli ölelést.
  2. Másrészt a közvetlen testi kontaktus növelte a pozitív hangulatért felelős dopamin és tesztoszteron hatását. Ez pedig újabb cselekedetekre sarkallta.

Korlátlan beszélgetések gyakorlása hangulatingadozással

Most, hogy egyenesbe kerültünk ezzel a gyakorlattal, nekivágtunk, hogy tényleg próbáljunk meg néhány komolyabb, mélyebb párbeszédet kialakítani. Következtek a megszólítások, ahol több lány is simán kikosarazta. Megint kissé úgy tűnt, hogy visszacsúszik és emiatt elveszti a lelkesedését. De aztán jött egy elbűvölő lány és minden megváltozott.

10 percig folyamatosan nevettek, poénkodtak és egyre inkább ellazult a kezdeti konfliktus köztük. Aztán egy öleléssel elbúcsúztak. Ez visszaadta hitét és megacélozta a lelkesedését. Jó volt látni, hogy nem adta fel és képes volt a legnehezebb pillanatokban is folytatni. Pedig lehetett volna akár úgy is, hogy ma mindenki megy amerre lát és ennyi volt a gyakorlás. De másként alakult és ez Tomi érdeme. Nagyon veszélyes egy ismét megjelenő ex, aki újra és újra elveheti a kedved és a hangulatod, hogy elindulj a céljaid és vágyaid irányába.

Összességében: a sírból hoztuk vissza a mai oktatást és jómagam is csak köszönettel tartozom neki, mert ez az elszántság és hit példaértékű volt, nekem is sokat jelentett, hogy szemtanúja lehettem mindennek. Ha a támogatás hiányzik, hogy valaki fülednél fogva kirángasson a mocsárból, amiben vegetálsz, gyere el egyet gyakorolni!

Komplett akciótervet tehetsz magadévá, mit tegyél, ha vissza akarod szerezni az exbarátnődet az intenzív gyakorlati tanfolyamon! Részeltek ITT >>

 

Elvesztetted a biztos talajt? Élvezd a szárnyalást!

Szerző:

Kilépni a komfort zónából és megtenni bármit – kis lépés az emberiségnek, de nagy lépés neked

Tegnap Istvánnal voltam oktatáson. Pest egyik forgalmas plázájában találkoztunk, mivel ezeken a helyeken rengeteg ember található meg nap mint nap, illetve elég gyorsan cserélődnek is pár óra leforgása alatt. Emiatt nagyszerű lehetőség nyílik számunkra, hogy fejlesszük a szociális képességeinket.

Frusztrációs alaphelyzet

István egy 30 körüli férfi, karakteres figura, a maga módján egészen megnyerő tud lenni. Aprócska bökkenő, hogy nem szeret megszólalni idegen lányok mellett és elég halk szavú. Az interneten hallott rólunk és elérkezettnek látta az időt, hogy változtasson az életén, mert nem érezte megfelelőnek azt, amivel mostanáig rendelkezett. Valami többre vágyott: kerüljenek elérhető közelségbe a nőkkel kapcsolatos céljai.

A bemutatkozás után, néhány közvetlen kérdéssel megnéztük, mennyire találkozik a véleményünk egyes dolgokkal kapcsolatban (foci, bulik, párkapcsolat, színes történetek). Kellemes meglepetés volt számomra is, hogy sok közös volt bennünk, így még inkább úgy érezhettük, hogy eredményes munka vár ránk.

Beindul a gépezet…

Első körben elmondtam neki az oktatás menetét, hogyan fog kinézni, milyen szakaszokon fogunk végigmenni, mit mire építünk majd fel. Ezt követően átvettük, hogy mik a legfőbb céljai és miért, valamint hogyan lehetne ezekhez közelebb kerülni. Sok szó esett a férfi-női gondolkodásról, a kisugárzásról, hogy miként lehet egy nőre a legkedvezőbb hatást gyakorolni. Látszólag közvetlen és szellemes volt, nem láttam még, hogy mi lehet itt a bökkenő. Aztán a második órában kimentünk szociális gyakorlatokat csinálni.

Kezdetben furcsa volt számára, hogy egyáltalán miért is kéne ilyen dolgokat csinálni és hogy miért jó neki, ha néha-néha bolondot csinál magából. Itt beleütköztünk az első falba, kicsit feszült lett és ideges, de ez ilyenkor természetes. Mivel az a cél, hogy kirántsuk a komfortzónából, ezért minden újszerű és váratlan dologra bizonytalanul reagál és fél a végkifejlettől, mert fogalma sincs, hogy képes lesz-e rá vagy sem. Csak a saját hitébe kapaszkodhat, valamint én vagyok ott mankóként az első ugrásoknál.

Ínycsiklandó jutalomfalat az egónak

Aztán egyre gördülékenyebben haladtunk és a végére már jót szórakozott korábbi önmagán. A hangja is megjött, hiszen a pozitív megerősítések meghozták az önbizalmát is, ami rettentően jól esett számára. Szinte egyik pillanatról a másikra átgördült a holtponton és felismerte, hogy ehhez sokkal természetesebben is hozzá lehet állni. A végére hagytuk a legérdekesebb dolgot.

A feladat lényege az volt, hogy csináljon teljesen bolondot magából és érje el, hogy ezt a lányok végignézzék/hallgassák, esetleg viselje el, hogy kinevetik, megmosolyogják, a háta mögött összesúgnak. Jómagam – visszafogottságából adódóan – azt hittem, hogy ez komoly feladat lesz számára, de rámcáfolt és megnevetette a lányokat, teljesen hidegen hagyta, hogy mit gondolnak róla az adott pillanatban. Látszott rajta, hogy valami megváltozott, valami – ha még csak két óra erejéig is, de – áttört benne, és ezt láthatóan igen élvezte.

A változás: radikális és biztató

Megszűnt benne a kis hang, aki azt mondta: „nem vagy rá képes, te ne próbáld meg, mert úgysem sikerülhet, nem vagy elég jó”. Megszűntek az aggályok és a félelmét is tudta kezelni az adott pillanatban. Sikerült kilépnie a kényelmi, megszokott szituációkból, amik megadták neki a biztonságot, a kiszámíthatóságot. Az oktatás befejeztével pedig csak vigyorgott, nem számított, hogy mi volt régen, milyen kudarcok, megpróbáltatások érték, mert a mostban elégedett volt és boldog.

Rájött, hogy ő is képes rá, ahogy te is kedves Olvasó! Csak ne otthon a könyvek fölött görnyedj, vagy a gép előtt töltsd a legértékesebb órákat! Állj fel, ne sopánkodj, csak menj és csináld, ha tudsz, keríts magad mellé 2 embert. Ha megvan, már csak akaraterő kell és kitartás. Gyakorolj, fejlődj, lépj a következő szintre! Ha nincs a környezetedben senki, aki segítene az első lépésekben, akkor az oktatók állnak rendelkezésedre a VIP coachingon, hogy akár már 1-2 alkalom után is elengedjék a kezed és egyedül élvezd a szárnyalást!

Magad is megtanulhatod, melyek azok a lépések, amelyek gyökeres változást és ma még ésszel talán felfoghatatlan sikert hoznak számodra! Az Intenzív Gyakorlati Tréning immár elvégezhető, jelentkezz rá még most!