Vezetői képesség

Szerepek leosztva, de megvan-e a vezetői képesség is hozzá?

A munkahellyel, az intézmények működésével kapcsolatban felmerülhet a kérdés, hogy ki a vezetője. Vajon azért megy-e neki jól vagy rosszul, mert az, akinél a kormányrúd van, megkérdőjelezhetetlenül kompetens vagy inkompetens? Mindenki látott már jó és rossz vezetőket, minden esetre van némi fogalmunk arról, hogy mit tekintünk irigylésre méltó vezetői képességnek.

A jó vezető képességei és kompetenciái

Az azonban megválaszolatlan kérdés marad általában, hogy vajon születési előjogon kapja-e valaki ezeket a szimpatikus képességeket, avagy az iskola építi bele az ember személyiségszerkezetébe, netán örökölni lehet a banki vagyon mellé? Aligha.

Vannak persze a szerencsések, akik úgymond természetes vezetők, nekik természetadta érzékenységük van arra, hogy képesek legyen konstruktívan irányítani. Az Intenzív Gyakorlati Tréningeken éppen olyan magas szintre lehet fejleszteni a vezetői képességeket, amilyenre a született irányítók is képesek. Ez már csak egyéni döntés kérdése.

Akikben viszont ez nem tör magától a felszínre, azoknak sincs keseregnivalójuk, mivel a vezetői képességek folyamatosan fejleszthetőek. Ehhez viszont tudni kell nagyon konkrétan, hogy milyen élt is szeretnénk elérni, illetve honnan indulunk.

Az igazi vonzó férfiak olyan domináns személyek, akik, ha nem is vezető beosztásúak rendelkeznek mégis a vezetők minden képességével. Ezek pedig olyan előnyökhöz juttatják, melyeket a családi életben, az ismerkedésben, a szabadidős tevékenység vagy a saját munkakörén belül is kamatoztatni tud.

Milyen képességekről és készségekről van szó?

Először is az, aki birtokában van a vezetői képességeknek, az különbséget tud tenni a menedzselés (végrehajtás) és a vezetés (koordinálás) között. Míg a menedzselés folyamatához sokkal inkább a tárgyi tudás szükséges, addig a vezetőnek inkább emberi kvalitásait kell tökélyre fejlesztenie és letisztultan, nyíltan beosztottainak kínálnia, hogy a személyiségével és ne a szigorú kontrollal érje el a kollektíva hatékony együttműködését.

Ha valakiben meg akarunk bízni, az csak akkor megy, ha bennünk is meg lehet bízni. A vezetői képességekbe ezen túl beletartozik a sokoldalúság, az őszinteség, az elkötelezettség, a pozitív hozzáállás, bölcsesség, határozottság és érzékenység.

Aki rendelkezik a vezetői képességekkel, annak fel kell tudnia ismerni a folyamatokban azt, hogy mikor van szükség az ő hathatós beavatkozására és mikor engedhet szabad utat mások kreatív helyzetfeldolgozásának. Vezetőnek lenni kicsit olyan, mint a görög irodalom egyik bevett eszköze, a deus ex machina, vagyis mint az isteni beavatkozás.

A vezéregyéniségek vonzalom- és érdeklődést keltő ereje

Egy vonzó férfi tulajdonságai ezek, hiszen aki birtokába kerül mindennek, arra fel lehet nézni, tisztelni lehet és a nők sokkal inkább látnak benne stabil támaszt, akire szívesen rábízzák magukat. Olyan dimenziók mentén ítéltetnek meg azok, akik vezetőnek szánják magukat, mint az irányítókészség, a frusztrációs tolerancia, szociabilitás, szabálytudat, teljesítményigény, és emellett a laza megújulóképesség.

A PUA.HU-nál bebizonyosodik, hogy a hiteles élet, a hiteles személyiség kombinálva a változatos vezetői stílusokkal (kontroll mértéke, szabadság, kölcsönös kommunikáció) magas társadalmi presztízshez juttat minden férfit, függetlenül a tényleges munkakörétől. Ezek a tulajdonságok egy sikeres párkapcsolatban is nagyon fontos elemek. Hiszen a kapcsolat is egy emocionális profitorientált termelési egység.

Szexelés

Intim együttlét, azaz áldozás a gyönyörök oltárán

“Pedig milyen jó is egy kis reggeli szeretkezés!” – sóhajt fel sóváran megannyi férfi (és megannyi nő). Ha már úgyis ott a vágy mindkét nem részéről, miért kell sóvárogni, miért nem lehet tevőlegesen kedvezni a helyzetnek. Ja, hogy nincs kivel? Legyen. (Könnyű azt mondani?) Persze ne csak ezért akarj párt találni. Mert nem is mondani kell, hanem elindulni, fejlődni, kilépni a komfort zónából, tágítani a szóciális hálót és keresni a számodra ideális nőt. Ahhoz, hogy társra leljünk, akivel utána megélhetjük az intim együttéátet, nem árt, ha birtokában vagyunk a képességnek, hogy hogyan kommunikáljunk egy nővel. Nem kell semmi rettentő bonyolult szuperképességre gondolni, de nem árt tisztában lenni azzal sem, hogy a csajozás, ismerkedés tanulható, és vannak ennek olyan mesteri művelői, mint a Pick Up Artistok, akik nemcsak művelik, de oktatják is ezt a “mesterséget”.

Az intimitásig vezető út

Egy nővel való ismerkedés az érdeklődés és a vonzalom felkeltésével indul. Viszont egy ismerkedési folyamat a folyamatosan fokozódó fizikai érintkezések során mélyül a verbális kommunikációtól a testi felé, a szavakkal való simogatástól a csókon át a szexuális örömszerzésig. Egy intim kapcsolat, egy szeretkezés ma már nem függ az egyházi áldástól és egy boldogító igentől.

És még ha egy barátod még tapasztalatlan, ezek után te adhatsz neki tippeket a párjával való együttléthez. Mennyi sok szó van arra, hogy jellemezzük a szeretkezést! A szerelmeskedés vagy a szeretkezés inkább a dolgok érzelmi oldalával összekapcsolódó, mély, spirituális gyönyört szokta megnevezni, viszont az együttlét “egészségügyi” pozitív hatásai sem elhanyagolhatóak.

Szeretkezés és az egészség

Miért is ne? Szeretkezni egészségügyi szempontból sem hátrány, hiszen bizonyítottan stresszcsökkentő, növeli az endorfin szintet, jót tesz a hormonháztartásnak és pszichésen is bizonyít férfiasságot és nőiséget. Az örömszerzés csúcsa, amikor testileg és érzelmileg is átéli egy pár az orgazmust. De van, hogy a gyönyör éppen abban rejlik, hogy vad szenvedéllyel kényezteted a barátnődet egy hosszú nap után.

Természetesen a felelősségteljes együttlétet is fontos kihangsúlyozni, még mielőtt a tervezettnél korábban bekövetkezik az apaságba esési eset. Mindez szép és jó, csak ha éppen továbbra sincs kivel, akkor itt a lehetőség, hogy változtass a helyzeten. Hogy megtanulj ismerkedni, tanácsaid, ötleteid pedig ne a fantáziád meddő mezején pörögjenek. A csajozási közösség éppen azért jött létre, és vált mára már mozgalommá, hogy csak akkor kelljen társ és intim együttlét nélkül maradni, amikor az egy tudatos döntés eredménye és nem általános létállapot.

 

Szexuális élet

Mi hiányzik az elégedett szexuális élethez?

Már-már ciki bevallani mennyire siralmas a szexuális életed? Talán elköveted azt a hibát, hogy még mindig az exeddel találkozgatsz? Valójában szégyenkezésre csak azért van okod, mert nem tűnik úgy, hogy saját kezedben tartanád az életed irányítását. És ebből kifolyólag szexuális életed sincs kontroll alatt.

Milyen tanácsokat tud adni a PUA.HU annak érdekében, hogy a helyes mederbe tereld szexuális életedet?

Először is ha még nincsen párod, akkor a legfontosabb: cselekvés, aktivitás. Természetesen ne csak emiatt akard megtalálni életed szerelmét, de attól, hogy a legnagyobb lelki nyugalomban az univerzumra bízod a sorsodat, és arra vársz, hogy egyszer majd rád ír a facebookon vagy becsönget életed nője, aki mellett aztán semmi panaszod nem lehet szexuális életed felpörgetésére, arra nagyon csekély esélyt látok.

Ahhoz, hogy haladjon és fejlődjön az életed, és hogy megtaláld a hozzád illő nőt, fontos, hogy tegyél érte, dolgozz a helyzeteden és magadon, különben leéled az életed, és csak távolról integethetsz a lehetőségeknek, amik szemtelenül elúsznak az orrod előtt.

Kik azok, akik általában a párkeresés útjára tévednek?

Mindenki vágyik egy társra, akivel aztán a szexuális élet, az intim együttlét fellendítése is sok férfi gondolati között központi szereplővé válik. Nem élünk erkölcsi kalodában, hogy elítélendő lenne az önkielégítés, azonban mit ér a gyönyör foka, ha azt nincs kivel megosztani. Tehát a kielégítő szexuális élet fontos hozzávalója a párod.

De hogy ha még nincs, akkor meg kell találni. Még mindig nem lehet kapni környezetbarát vákuumcsomagolt barátnőt a hipermarketekben, ugyanúgy ahogy végkiárúsításon sem árulják. Ez olyan dolog, amiért tenni kell, ugyanis annál élvezetesebb, annál értékesebb lesz, minél több energiát fektettél abba, hogy részesülj benne.

Ismerkedni és szexuális életet élni, de mikor?

A csajozás, nőkkel való ismerkedés tehát nem megkerülhető. Sokaknak van önbizalom-problémájuk. Ezt kell előbb feloldani, majd társat találni, mielőtt nekilátnánk a szexuális élet-projektnek, hiszen ha már az ismerkedés is csak véletlenül jön össze, akkor a párkapcsolat sem teljesedhet ki. A szorongás, a magabiztosság teljes hiánya, az önbizalom deficitje nemcsak érzelmi, de fiziológiai szinten is megmutatkozik. Kell említenem a férfi népbetegséget, az impotenciát? Vagy legalábbis ennek gyanúját, amely csak esetek kis százalékában magyarázható valóban élettani problémával, legtöbbször azonban lelki eredetű gondok okozzák.

Ma már csak nagyon szűk körben él az a felfogás, hogy házasság előtt nem élnek a fiatalok szexuális életet. Kis iróniával azt is lehet mondani, hogy több évi házasság után nem élnek már a párok szexuális életet. Viszont az is tény, hogy a mai fiatalok, szinte még gyerekek, de már komoly tudással rendelkeznek a szexuális élet rejtelmeiről. Amikor egy szülő úgy gondolná, hogy ideje 12-13 éves gyerekét felvilágosítani a gólyáról és a méhecskékről, rá kell, hogy jöjjön, hogy a gyerek már rég mindent tud, s csak remélheti, hogy a szexuális élet gyakorlati tapasztalataival még nem rendelkezik.

Önkontrollált szexuális élet

A szexuális élet intenzitása, ha folyamatos partnercserével történik, ugyanolyan önpusztító, mint a több éves önkéntes cölibátusba vonulás. Mivel a szeretkezés az egyik legintimebb együttlét forma férfi és nő között, ezért különösen fontos, hogy a kielégülés ne csak testi síkra koncentráljon, hanem érzelmileg is involváltak legyenek aktus közben. Mert különben? Jön a kiégés.

Ha nagyon sok inger ér, ahhoz ugyanúgy hozzá lehet szokni, mintha semmi nem ér. Az ingerküszöb feljebb tolódik, még annál is nagyobb inger kell, hogy valami hatást váltson ki belőlünk. A mohóság így felülírja a minőséget, s nagyon könnyen kéjhajhászatba csaphat át, mivel nem tud kielégülni.

Testi-lelki kielégülés

Az egészséges szexuális életben nem csak a test éli meg a gyönyöröket, hanem az érzelmek és a szellem is azáltal, hogy teljesen egymásra van hangolódva két ember. Persze a hűség nem jelenti azt, hogy a szexuális életet a monotónia kell, hogy jellemezze. Egymásra figyelés és egymás folyamatos meglepetésekkel való elhalmozása nagyon dobhat egy-egy szeretkezésen.

Szexpózok tömegei várják, hogy új életre keljenek a ti hálószobátokban is. Gyertyafényes vacsora, habfürdő, szexmentes szeretkezés? Ezekkel mind-mind fel lehet dobni a szexuális életet akár évek múltán is. Ahhoz, hogy megtanulj igazán elbűvölni egy nőt és megadd neki, amire régóta vár, a pua.hu csajozási tréningjei segítenek hozzá.

Vagina

Vagina monológok és dialógusok

A vagina, vagyis hüvely a női külső nemi szerv része. Irigylésre méltóan multifunkcionális. A vagina funkciója részben befogadni a hímvesszőt, hogy csatornába ágyazottan biztosítsa a hímivarsejtek útját a méh és a kilökődött pete felé, hogy egy új élet kezdődhessen. Ha pedig az új élet elkzdődött, akkor a vagina lesz szintén az a szakasz, ami a szülőcsatornát is részben alkotja, hogy a kisbaba világra jöhessen. Ha pedig nem kezdődik meg az új élet, akkor a vaginán keresztül távozik a méhfal nyálkahártyája minden hónapban.

Misztikus női mélység: vagina

A női ölek misztikus mélységű barlangja a vagina. Elnyel és gyönyört fakaszt – él ez a szakrális gondolat még mindig bizonyos kultúrákban. Élettani szempontból a nő külső nemi szervei közé tartozik ez a 6-10 cm hosszú, nyálkahártyával bélelt és simaizommal körülvett cső. A méreteit látva azonnal álljunk meg egy szóra: a férfiak többsége már-már komplexust fejlesztett ki magában azzal kapcsolatban, hogy nem elég nagy a pénisze. Mivel a vagina maga is korlátozott méretű, ezért ez a félelem alaptalan. Ha valamin múlik, az biztosan nem a hossz. A túl hosszú sem jó, a túl rövid sem – erre bliccelik el sokan a kérdés: a játékosságon múlik. De legalábbis az átmérőn.

Titkos erogén zónák a vaginában

Ugyanis a hüvely falában jóval kevesebb érzőideg található, mint mondjuk a csiklón vagy a mellbimbón, mint erogén zónán. Ezért van az, hogy sok nő frusztrálódik, ha azt hallja, hogy meg kell tanulnia a hüvelyi orgazmus, mert a klitorális orgazmus csak nagyon alap szint. A vaginát az emeli kitűntetett helyzetűvé, hogy bizonyos erogén zónák találhatók benne. Ilyen a G-pont vagy ilyen az A-pont is, amelyek izgatása sokkal mélyebb és hevesebb kéjhez jutattatja a nőket, mint a klitorisszal való játék. A G-pontból indított orgazmus felelős azért a jelenségért, amit női ejakulációnak neveznek. A prosztata kiválasztotta ondó távozásával ellentétben ez nem a vaginán keresztül ürül, hanem a húgycsövön keresztül.

Szeretkezésre hangolódva

A szexuális együttlét előfeltétele, hogy a nő befogadóképes legyen. Ha nem elég nedves a vagina, akkor mind a nőnek, mind a férfinak komoly fájdalmakat okozhat a behatolás, nem is beszélve a pszichés sérülésről. Ebből látszik, hogy milyen jelentősége van az előjátéknak. A ráhangolódást tehát nemcsak emocionális értelemben, hanem fiziológiai szinten is értjük, így lehet megteremteni a kellően kívánatos vaginát az egyesülésre. Persze a túl nagy izgalmi állapot sem optimális, hiszen ez esetben a vagina falának mirigyei által termelt váladék olyannyira síkossá teszi a hüvelyt, hogy a közösülés ingerszegény marad.

Szerelem a munkahelyen

Szerelem vagy fellángolás? – a munkahelyi ismerkedés izgalma

A munkahely ideális terepnek tűnik, ha kapcsolatot szeretnénk. Nagyjából korosztályunk tagjai vannak jelen, jó esetben férfiak-nők vegyesen, hasonló érdeklődési kör, hasonló előrelépési lehetőség, közös tevékenység. Csoda, hogy egy-egy érdeklődést, kellemes beszélgetést az ember – főleg, ha régóta magányra ítélt személyről van szó – túlgondol és máris munkahelyi szerelemként aposztrofál?

Munkahelyi szerelem: bevállalod vagy sem?

Pedig az íratlan törvény mindenki fülében visszhangzik: “házi nyúlra nem lövünk”. Még akkor sem, ha ettől előrelépés várható a karrierben vagy tényleg életünk asszonya dolgozik a szomszéd asztalnál. Szerelem a munkahelyen sok buktatót és persze sok pozitívumot is tartalmaz. Például előnyére lehet írni, hogy közös az érdeklődés, hiszen egy munkaterületen dolgoznak, főleg, ha mindkét félben kellő mennyiségű hivatástudat is kapcsolódik munkájához.

Ez automatikusan ki is jelöl egy szinte kimeríthetetlen gazdagságú beszédfelületet. De ami egy részről előny, más részről hátrány. Évek hosszú során át, ami eleinte szerelem volt a munkahelyen, az később már inkább teherré válik, hiszen a tapasztalat is könnyen mutathatja: “másról nem is tudunk beszélni”. Egy túlhajszolt nap után kinek van kedve még a vacsorához is magával hoznia a munkahelyi témákat?

A szerelem a munkahelyen sokban hasonlít a szerelemre, amit még az iskolában tapasztalt az ember. Ott is ugyanaz a helyzet: adott a helyszín, ahol lehet válogatni az ismerkedésre kijelölt hölgyek között, adott a beszédtéma, nem gond a megszólítás, tagadhatatlanul felvillanyozó az a plusz motiváció, amivel együtt reggel munkába indulunk. Az a 6-8-10 óra nyomokban kellemes pillanatokat is tartalmazhat.

Pro és kontra a munkahelyi ismerkedésben

munkahelyi szerelem kockázatai jóval kisebb felelősséget raknak a felek vállára akkor, ha független, egyedülálló személyek találnak egymásra egy céges meetingen vagy az étteremben. Azonban a munkahelyi kapcsolatok jóval nagyobb százalékban inkább mellékutas megoldások: az otthoni hullámvölgyeket, problémákat hajlamosak vagyunk feloldani egy rózsaszín ködös szerelemmel a munkahelyen.

A kockázat is arányosan nagyobb, így az ebből eredő izgalom ennek megfelelően szintén doppingol. A tiltott gyümölcs is mindig édesebb, főleg, ha az érdeklődés a gyönyörű kolléganő részéről is megvan. Ebben a helyzetben már nem csak a kollégák pletykáira, piszkálódó megjegyzéseire (netán rosszallására) kell felkészülni, hanem a házasságtörés lelkiismereti kérdésére is.

Mielőtt döntenénk a szerelem mellett és felvállalnánk a munkahelyen, érdemes átgondolni a következményeket: mi történik, ha kiderül, hogy ebből nem lesz jó kapcsolat. S csak eztán fejest ugrani a mámorító lila ködbe. Hiszen a magánélet és a munka nem szerencsés, ha összekeveredik. Viszont ezt nehéz szétválasztani, ha hirtelen a párunk szoros kapoccsá válik a kettő között. Még kényesebb, ha kiderül: nem egyet akarnak a felek.

Instant jó tanács a munkahelyi szerelem dilemmára

Lehet, hogy egy véletlen munkahelyi találkozásként indult, de összeköltözés lett a vége. Szerencsés kevesek. Másoknál a szándékok elcsúsznak: míg az egyik csak a testi szerelmet, a másik az életét akarja partnerétől. A konfliktus kezelése a munkahelyi szerelemnél próbára tenne bármilyen csapatépítő trénert.

A pua.hu segítségével kialakítható életstílus nem csak abban rejlik, hogy képes bárkinek az érdeklődését is tiszteletét felkelteni, hanem abban is, hogy képes megalapozott döntéshozásra, illetve képes vállalni a felelősséget ezekért a meghozott döntésekért. Ez az Intenzív Gyakorlati tanfolyamon elsajátított tudás azonban nem csak a nőkkel való ismerkedésben biztosít számára előnyt az egész mezőnnyel szemben!

Szeretkezés

Az együttlét csúcsa a szeretkezés

Nyelvünkben megannyi kifejezés rejlik a lényeg megragadására. De vajon ugyanarról beszélünk? Látszólag a nemi élet tettlegességig fajult fő tevékenységéről van szó, az aktusról és annak körülményeiről, lépcsőfokairól. De vajon, ha szeretkezésről, szexelésről, kufircolásról, pettingről, szerelmeskedésről, játszadozásról, és a többiről beszélünk, akkor ugyanarra gondolunk? A szeretkezés miben más vagy miben több (ha több) egy egyszerű nemi aktusnál. Az együttlét szavunk vajon még milyen többletjelentést hordoz magában? Tehát hogyan kell szeretkezni?

Az igazán jó szeretkezés több mint egyszerű testi gyönyörszerzés

Miben több? Az érzelemben. Szeretkezni azok szoktak, akik nemcsak testileg, de emocionálisan (és intellektuálisan) is vonzódnak egymáshoz, ezzel több szinten is kinyitva a lehetőséget a mindent elsöprő örömöknek. Egy szeretkezés tehát nem azt jelenti, hogy szó szerint magadévá teszel egy szimpatikus, vonzó csajt. A szeretkezés előkészítése korábban kezdődik, de hol? A romantikus vacsoránál? Az ismerkedésben a vonzalomkeltés szakaszánál? Az udvarlásban és bókolásban? Biztos, hogy ezek is elhanyagolhatatlan feltételei annak, hogy lesz-e egyáltalán együttlét, vagy sem. De ha már előtted terül el a lehetőség, hogy kettesben töltötök egy romantikus estét aktuálisan álmaid asszonyával, akkor a hangulat megteremtése fokozza a vágyat.

A forró flört, a csókok az előjátékig hevítenek. Ahhoz, hogy a szeretkezés emlékezetes legyen és érzelmileg is kielégítsen, meg kell teremteni a biztonságot, a bensőségességet, amiben te is és a lány is feloldódhattok, megnyílhattok. Legyen szó valós aktusról vagy csak pettingről a szeretkezésben, gátlásokkal telt feszültségben csak a gondokkal és a lányok esetében még előbukkanó könnyekkel is meg kell küzdeni. A jó szeretkezésre is idő kell. Idő, amíg összecsiszolódtok, de idő az aktuális együttlétre, amikor elő- és utójátékkal lehet még emlékezetesebbé tenni az örömszerzést. A szexuális harmóniának kell meglennie kettőtök között ahhoz, hogy az örömszerzés valóban gyönyörteljes legyen. Ez pedig azt az őszinte kommunikációt jelenti, ami egy hosszú távra tervezett kapcsolatnak alfája és omegája.

Szeretkezés célja

A szeretkezésben nem azon van a hangsúly, hogy sikerült-e elmenni vagy sem, hanem, hogy megvolt-e az a bizonyos megélt feloldódás az egymástól kapott gyönyörben. Ha valami probléma van, feszültség, azt egy jó szeretkezéssel is fel lehet oldani – de csak miután a test nyelvén túl szavakkal is megbeszéltétek. A nemi élet egy társasjáték, amit ketten játszhatnak. A jó szerelmi játékhoz pedig nem árt, ha mindkét fél teljes odaadással játssza őszintén a maga szerepét. Mert a szeretkezés társasjátéka nem mindig problémamentes. Férfiak merevedési zavarai, korai magömlés, a nők örömszerzésének gyengesége vagy ritkasága komoly árnyékot vet már a szeretkezés lehetőségére is. Ezeknek csak részben áll a hátterében fiziológiai ok, legtöbbször egy beszélgetéssel és egy érzelmekből táplálkozó szeretkezésben, türelemmel és a másik iránti figyelemmel megoldhatóak.

Fontos tehát a félreértéstől mentes kommunikáció. Az, hogy amit érzünk, amire vágyunk, amilyen kívánságaink vagy igényeink lennének a szeretkezéssel és a párkapcsolatunkkal kapcsolatban, azokra megtaláljuk a megfelelő kifejezési formát. Nem kell hát azt gondolni, hogy az érzelmekről, vágyakról beszélni férfiatlan. A nők többsége kifejezetten vonzónak találja, ha a számukra biztonságot nyújtó Férfiről bebizonyosodik, hogy érzékeny lény, aki ha kell erővel ragad meg, ha kell gyengéden cirógat. (A jó szeretkezéshez tehát tudni illik, hogyan lehet jól kezelni a nőket, hogy az mindenkinek különösen jó élmény legyen.) A szeretkezésről sem szavakban, hanem tettekben kellene beszélni. Hogyan legyen jó a szeretkezés? A kapcsolat elején vagy akár egy régóta tartó párkapcsolatban? Hogyan lehet elkerülni a befásulást? Fantáziával.

Szeretkezés technikája

Terjedelmi korlátok miatt felsorolhatatlan azoknak a pózoknak a száma, amelyekkel frissességet és játékosságot lehet csempészni a szeretkezésbe. És akkor még azok benne sincsenek, amelyeket magatok ízlésére formáltok, hogy változatossá tegyétek együttléteiteket. A helyszínnel is lehet variálni, és azzal is, hogy mennyire spontán engedtek szabad utat a megjelenő vágyaknak. Mennyire tudatos és mennyire ösztönös, spontán egy szeretkezés? A hirtelen felindulásból elkövetett szeretkezés műfajából fakadóan kéjhozó. De egy előre megtervezett gyertyafényes estén, amikor párodat érzéki erotikus masszázzsal kényezteted, ugyanúgy alternatívát kanál a “hogyan legyen jó a szeretkezés” kérdésre. A szeretkezésre nem lehet azt mondani, hogy csak szex és más semmi.

Hálószobai pózok

Változatos szexpózok a hálószoba gyönyöréért

Íme az egyik alapigazság: a változatosság gyönyörködtet. És most természetesen nem arra gondolok, hogy különböző partnerekkel kell ágyba bújni. A nemi életet egy kis fantáziával soha nem lehet megunni, még ha már évek óta is ugyanaz a lány ébred reggel mellettünk. Sőt, az összeszokott páros kísérletező, felfedező kedve komolyan hordozza a függőség kockázatát. Van a vágy és a lehetőség, hogy éljük az életet, méghozzá az aktív szexuális életet. Viszont egy idő után kopik az újdonság varázsa, tudod, hogyan és hol kell hozzáérned barátnődhöz, hogy jól érezze magát, már ő is megtanulta, hogyan szereted a kényeztetést.

Szexpózokkal felpezsdülni?

Ez jó is, de azért évek múltán mint férj és feleség könnyen bele tudtok fásulni a napi, később heti rutinba. A megszokás pedig vágyölő. Ezt senki, aki szeret szeretkezni, nem akarja még rémálmaiban sem megélni. De nincs is semmi eredendően elkönyvelve, ugyanis egy kis fantáziával fűszerezett játszadozás olyan szenvedélyes energiákat csempész bele a kapcsolatba és az együttlétekbe, hogy magad is meglepődsz erőforrásaitokon még a hosszú együttélés/együttalvás után is. Ugyanis a változatosság elérésére alsó hangon is végtelen számú szexpóz áll rendelkezésetekre. Van néhány alapelem, amit már szinte észre sem vesztek, annyira automatikus, de ezeket mindaddig lehet kombinálni, felbukkanó új ötletekkel színesíteni, amíg csak bírjátok erővel.

A szexpózok katalógusa

A szexpózok kézikönyve koronként és kultúránként is változik. Az ókorban született szexuális tanácsadó iratok keletről például nemcsak a testi vágy kielégítésének céljából íródtak. Ott a szeretkezés és a szerelem egy magasabb erő, egyfajta szentség szolgálatában álltak. Az igazi gyönyörrel és örömszerzéssel az univerzum erőit lehet megtapasztalni. Ezért forgatják azóta is előszeretettel és igen elterjedt mértékben pl. a Káma Szútrát, amely a partnerek tiszteletén, meghódításán keresztül vezeti végig az olvasót a gyönyörök könyvébe, ahol már a szexuális játszadozás és a szexpózok katalógusából lehet szemezgetni.

Mely szexpózokat vessük be és mikor?

A szexuális együttlétnek is vannak tér-idő koordinátái. Hol akarjuk csinálni, mikor és egyáltalán mennyi időnk van rá? Tévedés azt hinni, hogy a nők mindig csak az elnyújtott, hosszú, gyengéd szerelmeskedést vágyják, hiszen az ő fantáziájukban is ugyanúgy villog a gyors, vad szeretkezés felirata extrém vagy a lebukás feszültségétől izzó helyzetekben. És a férfiakra sem igaz, hogy ők szintén csak arra vágynak, hogy ajtóstul a házba, durr bele a lényeg közepébe. Ezzel szemben viszont vannak olyanok is, akik csak a hálószobában, csak este és csak sötétben, csak a hagyomáynos szexpózban élvezik az egymást.

A helyszíntől nagyban függ, hogy milyen szex pózt lehet bevetni a kölcsönös gyönyörért. Álló, ülő vagy fekvő, elölről, hátulról vagy oldalról… (három dimenziós világunk jótékony hatását élvezzük itt is.) Ki az aktív, és ki a befogadó fél? Mivel a férfiakat sokkal könnyebben lehet izgatni vizuális ingerekkel is, ezért egy szeretkezésben, amelyben az alkalmazott szexpózban a nő van felül és ő az aktív, s láthatóan még élvezi is, különösen fokozza a gyönyört. Ha a férfi szüntelen megerősítéssel és bókolással bíztatja erre a jó szokására párját, biztos nem marad “jutalom” nélkül.

Nincs megszabva, hogyan élvezd

A szexuális életben a szexpózok bevetésére nincs normaszabályozás vagy elváráslista. A testhelyzetek megítélésében sincsenek örök érvényű szabályok. Míg korábban az orális szex viszolygást keltett, ma már szerves része a szexuális életnek és a vele kombinált szexpózoknak (pl. franciázás). A leghagyományosabb szexpózként számon tartott helyzet, amikor a nő a hátán fekve várja, hogy a férfi behatoljon. Misszionárius póznak nevezik – könnyű kitalálni, hogy történelmi háttere miatt. További standard póznak tekintik az ún. kutya pózt, amely a hátulról való közösülés hagyományos formája.

Azonban mindezeket nem kell lebecsülni. Számtalan variáció ered belőlük, attól függően, hogy a nő picit megemelkedik-e, vagy hogyan tartja a lábát, máris változik a behatolás szöge és ezzel együtt az élmény intenzitása is. A pornóipar termékei láttán esélyes azt gondolni, hogy csak az akrobata végzettséggel rendelkező pasik és csajok képesek egymást gyönyörre juttatni. Nem kell erőművésznek sem lenni, hogy kéjes pozitúrákat találjatok egymás örömére. Van, hogy csak kialakul (és jól megjegyzitek), de van, hogy előjáték gyanánt egy közös fantáziálás hevében osztjátok meg egymással az azonnal tesztelhető legújabb szexpózt.

 

Szexuális energia

Férfi princípiumok: élet, erő, szexuális energia

A szexualitás, a szerelem és a szentség kategóriái kultúrtörténetileg nagy hagyományra tekintenek vissza, ill. térben és időben távol saját kultúránktól szerves egységet alkotnak. A globalizálódó világban már egyre inkább közszájon forognak olyan kifejezések, mint szexuális energia, energiaáramlás, csakrameditáció, amelyeket korábban csak a Kelet titkaiként tarthattak számon a beavatatlanok.

Hol áramlik a szexuális energia?

Kutatók már bizonyították és már a legutolsó bulvármagazin piros keretes rovatában is megjelentetik, hogy a szeretkezés mennyire jótékonyan hat az emberek egészségére. Csakhogy korunk embere ebben a nyugati civilizációban egyre inkább eltávolodva mindenféle vallási elköteleződéstől, milyen üzenetet vesz ki mindebből: testi szerelem gyakorlása. Csakhogy a szexuális energia hatása nem mutatkozik meg például egy jött-ment nővel játszott alkalmi aktusban. Hogyhogy nem, kérdezhetnénk. Hiszen a nő vonzó volt, észbontóan csábító és, izgató pillantással és épp kellő mértékben kellette (na meg kérette) magát ahhoz, hogy a férfi vágy szexuális energiája majd’ ki robbanjon.

És pont itt a probléma. A szexuális energia létező, és akinek már volt szerelmi vagy szexuális élménye, az könnyen átélhette milyen a teljes testet betöltő feltüzelt izgalmi állapot. És itt következik az, hogy mi mást feltételezne a mai kor férfija és nője, minthogy: ha már ennyire kívánjuk egymást, adjuk meg a gyönyöröknek, ami nekik jár. Eredmény? Két kiüresedett test fekszik idegenként az ágyban a – jó esetben – élvezetes aktus után. Érzelmi kielégülés?

A szexualitás kelet bölcs tanaival

A keleti taoista vagy hinduista, buddhista tanításokkal, ha nem is vagyunk tisztában, közhelyszerűen azt mindenki tudja, hogy van egy-két igencsak pikáns alapirodalom, ami megtanít a szerelem művészetére (pl. Káma Szútra). De vajon hányan vannak, akik azon túl, hogy a fizikai testüket kényeztetik, felismerik a tanításban a lényeget, vagyis, hogy az embert holisztikusan kell tekinteni, aki önmaga egy kis univerzum: minden sejtjében áramlik az energia. Sokféleképpen nevezik, a kínaiak chi-nek, a japánok ki-nek, a szankszkritban prana-nak stb. Ennek az életenergiának a legintenzívebb megnyilvánulása éppen az említett szexuális energia.

Mivel a szexuális vágy az emberi kapcsolatok egyik legalapvetőbb szervezőelve, a harmonikus és egészséges élethez fontos, hogy az emberi testben keringő energia zavartalanul áramolhasson. Ha valahol megakad (csakrák, vezetők, meridiánok a keleti terminológiában), akkor jönnek a betegségek. Hiába is tűnik a materialista, racionalista szemű és fülű nyugati ember számára mindez csupán spirituális maszlagnak, igazolt tény, hogy a kínai orvoslásnak, az energiagazdálkodás tudatos művelésének és összességében az ökonomikus tudatos életnek mennyire látványos eredményei vannak az egyén fejlődésében.

A szexuális energia tudománya

A taoista szexuáls-energetikai gyakorlatok 3 alapelv mentén szerveződnek: a szexuális energia megőrzésének, átalakításának alapelve és a nőies, ill. férfia erők ellentétei közti egyensúly fenntartása. Hogy mit jelent mindez? Azon a különbségen nyugszik, hogy a férfiak magömlése és az orgazmus nem egy és ugyanaz. Az ejakuláció nagy energiafelhasználást igényel, sokat veszít, elgyengül, egy darabig töltődnie kell, hogy újra bizonyítsa állóképességét, míg a nők nem veszítenek életenergiát, így eljuthatnak a multiorgazmusig.

A szexuális energia bódító hatása az élet minden területén hasznos, s erre tanítanak a bölcsek is: ahelyett, hogy a férfi elvesztegetné az örökítő anyagot, inkább saját magába visszafordítva segíthetné testének energiaáramlását az egészségért, elejét véve a párkapcsolati konfliktusoknak és versengési késztetésnek.

Az Intenzív Gyakorlati Tréningen megtanulhatod, hogyan sugározd folyamatosan azt az igazi férfi energiát, amiből egy nő már messziről leszűrheti: te vagy az a férfi, aki neki kell, hiszen olyan életnergia árad rólad, ami a magánéletben és a munka világában is rendkívüli előnyt biztosít a számodra!

Szüzesség elvesztése

A férfiszüzesség elvesztése mint nagy tabu

Ha a szüzesség elvesztése szóba kerül, általában a lányok beszélnek róla, hogy milyen az első alkalom, vagy mennyire félnek: milyen lesz az első alkalom. A srácokkal kapcsolatban ez a téma homályban marad, mintha őket egyáltalán nem érintené. Pedig a fiúk sem úgy születtek, hogy az összes szeretkezéshez szükséges tapasztalat és praktika birtokában vannak.

Mivel egyre korábban szerzik a fiatalok első intim tapasztalataikat, plusz a szex-központú médiavilág is folyton azt hangsúlyozza, hogy mennyire fontos a kielégítő nemi élet, még több frusztrációt okoz lányokban és fiúkban egyaránt, ha még mindig nem estek át a szüzesség elvesztésén. De most én kérdezek!

Mit értünk szüzességen, tehát mit kell elveszítenünk?

Ez egy biológiai fogalom? A szűzhártya elszakadása. Na jó, de akkor a férfiak hol hordják a szűzhártyájukat? Vagy netán egy olyan kulturális fogalom, aminek értelmében akkor veszíti el egy pár a szüzességet, amikor abból gyerek is sikerül? Akkor mihez kezdjenek a homoszexuális párok, akiknek biztos nem lesz részük gyermekáldásban. Netán az első szexuális élmény a határ, amikor már megízleli egy pár, milyen adni és kapni a gyönyöröket?

Orális vagy anális szexnél biztosan nem szakad át szűzhártya, de olyan rémhírekről is hallottunk már, hogy az első vaginális szeretkezés előtt már jóval korábban elszakadt. De most már megint csak a női test az, ami támpontul szolgálhat. Netán fiúknál azt értjük alatta, amikor az első önkielégítés során átélt orgazmus megtörténik? Tehát nem is olyan egyértelmű a szüzesség fogalmának definiálása. Általánosan elfogadott, hogy az első szeretkezéssel már biztosan elvesztettük a szüzességet.

A szüzesség elvesztése mint tanulási folyamat

Azonban a szüzesség mint kulturális fogalom egy világmegismerési folyamat is. Egy felfedezési út, hiszen az alapállapothoz képest egészen új érzések kerítik birtokába az ember testét. Amíg eljutottál oda, hogy valakivel megtörténjen az első együttlétm és elveszítsd a szüzességed, vagy elvedd valakinek a szüzességét, bőven volt időd serdülőkorban megtapasztalni saját magadon, hogy milyen hatással is vannak rád az érzékeny pontjaid. A férfi önkielégítés során szerzett tapasztalatok segíthetnek, hogy aztán duettben is kielégítően tudj teljesíteni. Azzal, ha egy férfi ismeri a saját testét, megtanulja, hogyan kell önkontrollal tartania magát, hogy akár sorozatos orgazmust átélve minél tovább húzhassa a magömlést.

Stresszes első együttlét

Az első alkalom nem épp stresszementes. Ha már nagyon úgy érzed, hogy érik az idő a szüzességed elvesztésére, azt javaslom, legyél türelmes. Semmiképp se egy jött-ment lánnyal történjen meg, inkább találd meg a társad, az isteni hölgyet. Bár előny lehet, ha olyasvalakivel történik meg , aki már tapasztaltabb, ezért türelmesen segít neked és akiben meg tudsz bízni. Nagyon sok gátlás alakulhat ki a férfiakban, ha az első alkalom nem úgy sikerült, ahogy a pornófilmek hamis valósága alapján elképzelte. Fontos, hogy időt szánjatok rá.

Az előjáték vagy a huzamosabb ideje gyakorolt petting segít abban, hogy párosan elég felkészültek legyetek. Ha ugyanis egy lány nem tud kellőképpen felizgulni és benedvesedni, akkor a behatolás nemcsak neki, hanem neked is nagyon kellemetlen, fájdalmas lehet, onnantól pedig kényszerteljesítéssé változik az örömszerzés. Ugye mennyire praktikus az a kis előjáték? A szüzesség elvesztése mindig emlékezetes együttlét marad, még akkor is, ha később nem fogod az első 5 legjobb szeretkezés közé sem besorolni.

Hogyha már igazán vágysz egy társra, ne habozz, ismerd meg a nők gondolkodását, viselkedését, hogy mielőbb karjaidban tarthasd álmaid nőjét!

Jelentkezés az intenzív gyakorlati tanfolyamra itt!

Társfüggőség

“Se veled, se nélküled” – a társfüggőség önsorsrontó hatása

Ahogy a tömegkommunikáció nem ismer határokat, úgy szűrődik be szinte az élet minden területére a tudományosságnak hibrid szerelemgyereke. Többek között a pszichológia kezdi betölteni azt a státuszt az emberek életében, mintha ahhoz mindenki értene három cikk elolvasása után is. Így történik, hogy bizonyos jelenségek, például a társfüggőség, bevett fogalommá válnak, s felelőtlen szódobálózás tárgyát képezik. Pedig ki tudja valójában, mit is jelent társfüggőnek lenni?

Kik azok a társfüggők?

Alapvetően az kapja meg homlokára a közvéleménytől a „társfüggőség” stigmáját, aki láthatólag romboló, megalázó, rossz párkapcsolatból képtelen kilépni, vagy ha ki is lép, azonnal ugrik fejest a következőbe – minőségi kontroll nélkül.

társfüggőség felfedezése azonban ennél izgalmasabb. Először az alkoholizmussal kezelt személyek családtagjainál fedezték fel a jelenséget. Bármennyire is gyötrelmes volt együtt élni egy alkoholista férjjel/apával, nem hagyták ott, vagy ha mégis, a következő társ hasonló problémákkal küzd.

Azóta komolyan vizsgált területté vált a társfüggőség, s a pszichológiai kutatások immár társadalmi és kulturális jelenségnek tekintik. Nemcsak egy másik személytől, de intézménytől, hivatástól stb. lehet függni. Azonban a mai kor embere számára a társfüggő gondolkodás- és viselkedésmintázat annyira természetes, hogy fel sem merül benne, hogy egy problémával kell szembenézni.

Terjedőben a társfüggőség

Ez a probléma azonban pl. az amerikai társadalom 95%-t érinti, így sejteni lehet, hogy az önértékelési probléma, a nőkkel való ismerkedés sikertelensége, a látszólag ellenmondó szinglidivat és a visszautasítástól való szorongató félelem mind-mind magyarázatukat találják meg a társfüggőségben. Gyakran nagy magasztos elvekkel magyarázzák azt, amit felismerve kezelni szoktak.

„Ha megteszed, nem is szeretsz!”, „Tudnom kell, hol vagy, mert aggódom, hiszen szeretlek.” – ismerős? Elhagyta már valami hasonló a szádat, netán megkaptad volt barátnőidtől. Most már tudod, hogy nevezik, meg tudod változtatni.

Tudod-e, hogy ismersz társfüggőket?

Mi jellemző a társfüggőségre, dióhéjban. Alapvetően azt tekintjük társfüggőnek, aki a másik személy véleményének kóros mértékben alárendeli magát, s kizárja az egyenrangú kapcsolat lehetőségét. Önértékelés, véleménye másoktól függ, s a kudarcainak az okát is a környezettel és másokkal magyarázza. Egy társfüggő személy kapcsolataiból tökéletesen hiányzik a kölcsönös szabadság és az önállóság.

A saját életéért, véleményéért és tetteiért való felelősségvállalás képessége nem alakul ki nála, áttolja, s inkább a másik személy kezébe helyezi sorsának alakulását. Éppen ezért nagyon befolyásolható, viszont mivel a társfüggő személy is elvárással bír a partnerével szemben, ő maga is manipulál, hogy a másik benne maradjon ebben a kapcsolatban.

Találós kérdés: társfüggők saját élete hol van?

Az ilyen személy nem önmaga, hanem mások és a körülmények által definiálja önmagát, azonosulni a köz véleményéhez leginkább illő módon tud a gondolatokkal, tettekkel. Intenzív konfliktuskerülési stratégia jellemzi magatartását.

Mivel a felelősséget áttolja másokra, fontos számára, hogy ez a viszony hosszú távon megmaradjon. Megfelelési kényszer mozgatja tetteit a mindennapokban. Éppen ezért saját egyénisége nincs is, hiszen érzelmeit elfojtja, gondolatait nem meri felvállalni és közszemlére téve edzeni, de a megfelelési kényszere miatt azt sem fejezi ki nyíltan, hogy mi az, amire szüksége van.

Nem érzi jogosnak, hogy van „vágya”, nem éri magát elég jónak. Kisebbrendűségi érzés és az önbizalom, illetve az aktivitás teljes hiánya jellemzi a társfüggőségben szenvedőt.

A változás a kezedben!

Gondolom sokan vagyunk, akik ebben a rövid összefoglalásban valamelyest régi önmagunkra ismertünk. Netán van olyasvalaki, akinek jelenlegi helyzetére is találó a megfogalmazás? Amennyiben az erő megmarad, hogy képesek vagyunk felismerni a jelen helyzetet és képesek vagyunk felvállalni, hogy megváltozzunk, akkor nem visszafordíthatatlan ez az amúgy “gyógyíthatatlan betegség”.

PUA.HU tréningjei sikeres terápiája lehet egy csírázó problémának. Ami itt megtanulhatsz a társas kapcsolatokról és önmagadról, az számos kudarcnak, önpusztító kapcsolatnak elejét veheti.

Távkapcsolat

Mérlegelni: megéri-e és meddig a távkapcsolatot életben tartani?

távkapcsolat megítélése sem lehet kizárólag pozitív vagy negatív. Ideig-óráig megvan a maga előnye annak is, ha egy pár arra kényszerül, hogy távol élje mindennapjait. Sajnos tévhit, hogy az érzelmek erőssége befolyásolja, tartós maradhat-e egy távkapcsolat, s kibírja-e a kilóméterek próbáját.

A távkapcsolat az távkapcsolat – nem csak a mennyiség számít

Egy szerelmes pár szempontjából szinte mindegy, hogy csak 230 km-re vagy 1785 km-re vannak-e egymástól. Logisztikai szempontból persze sokat segít a helyzeten, ha legalább egy országban tartózkodnak, bár sokszor gondolhatják még így is, hogy Budapestről Londonba előbb odaérek, mint Nagykanizsáról Egerbe.

Persze a mai világban az ismerkedés fázisa legtöbb esetben éppen nem személyesen történik. Pontosabban azonos időben, de mégsem azonos térben: chat, e-mail, skype vagy kamerás telefon tulajdonképpen 24 órás távkapcsolati ügyeletet tud fenntartani. Már aki hajlandó és képes ilyesmire.

Vannak, akik egyszerűen nincsenek kalibrálva arra, hogy jóízűen tudjanak beszélgetni egy virtuális közvetítő közegen keresztül. Másoknak viszont kifejezetten áldás, hogy tudják: napi 2-3 óra és nem több, amikor legjobb arcukat mutathatják, biztosan lesz elég beszédtéma, hiszen nem egész nap kell szórakoztatnom a páromat. Aztán élhetem az életemet, nem vagyok korlátozva és nem kell alkalmazkodnom hozzá.

Él vagy hal a távkapcsolat

És itt van a távkapcsolatok legnagyobb buktatója: mivel több száz kilométerre egymástól élik a partnerek mindennapjaikat, élményeiket csak verbálisan és nem az átélés örömével tudják megosztani egymással. Más érzelmi, más gondolkodási fejlődési utat járnak be, s nem ritka, hogy az azonos szinten álló személyes a távkapcsolati párkapcsolat során a rengeteg különböző élmény miatt elhagyják egymást. Szétfejlődnek. De igaz lehet ez, szimplán a barátságra is. Az is lehet fájdalmas, de mégsem éli meg az ember az elhagyatottság érzésével.

A párkapcsolat nagyon fontos támpillérei: a bizalom, a hűség, a hasonló gondolkodási és értékkeret, illetve az intimitás. Ha sokáig nincs meg a fizikai közelség, egy idő után az érzelmi élet is sivárabbá válik ebben a kettős viszonylatban, s egy párkapcsolatot pusztán intellektuális síkon kiélni nem lehetséges.

Ha azt tapasztalják a partnerek a távkapcsolatban, hogy már beszélgetni sem tudnak, akkor óhatatlanul felébred a féltékenység egyikben vagy másikban: “biztos van valakije, akivel sokkal jobban el tud beszélgetni, akivel programokat csinál”… tehát akivel él. És ha ez nincs is így, a féltékenység elég hamar el tudja érni, hogy ez így legyen. A “kikényszerített” hűtlenség pedig még fájdalmasabb, mint egy józan ítélet alapján meghozott döntés: szakítsunk.

Életben tartani a távkapcsolatot minden áron?

Hogyan lehet mégis fenntartani egy párkapcsolatot, amely távkapcsolatra ítéltetett? Kell az érzés, hogy megéri várni. Ehhez pedig kell a bizonyosság, hogy ez csak egy meghatározott ideig tartó állapot! Ha így van, akkor a nehezebb időszakot könnyebb átvészelni a közös jövő tervezgetésével, a folyamatos pozitív megerősítésekkel, az őszinte kommunikációval. Hazugság, ha a telefonban már az elválástól számított hetek múltán is az hangzik el“minden rendben”.

Nem lehet minden rendben, s ne restelljük megmondani, hiszen így tudunk lépést tartani egymás érzelmi fejlődésével, hogy ne egy idegen nőt öleljünk magunkhoz a repülőtéren, amikor végre hazaér. Persze meg kell találni, hogy hol húzódik a határ “a beszélünk az érzelmeinkről” és a “csitriként nyafogunk” között. A nők szemében ugyanis az előbbi a vonzó férfi iránti vonzalmát erősíti, míg az utóbbitól vészesen hamar kiábrándulhat.

Az Intenzív Gyakorlati Tréningek arra vonatkozó iránymutatást is a kezedbe adnak, hogyan éld meg vagy hogyan zárd le kapcsolatodat, ha távkapcsolatként kell léteznie. Ebben a helyzetben sem maradsz egyedül.

Szakítás

Minden szakítás fáj, de új lehetőséggel kecsegtet

Többségében, amikor a párkapcsolat, ismerkedés, társkeresés témája felmerül, mindig csak a kezdetekkel foglalkoznak a cikkek. Hogyan randizz, mit csinálj, s pláne mit ne az első randin, hogyan csókolózz, hogyan legyél lenyűgöző a leendő anyóssal elköltött első ebéden, és hogyan legyél legendás lepedőakrobata.

Azonban azzal már nem foglalkoznak az ismerkedési és randitanácsadók, hogy miképp éld túl, ha egyszer vége. A szakítást sehol sem tanítják. Se azt, hogyan viseld, se azt, hogyan közöld. Ugyanis egy szakítás – ahogyan arra neve is utal – mindenképpen egyfajta sérüléssel jár. Hiszen mi is a szakítás?

Szakítás és újrakezdés

Két ember, akik egy új egészet alkottak, hirtelen elválnak és kiszakítják magukat a másikból, akivel addig jószerével szerves egységet alkottak. A hiány fájdalmas, de ez így is van rendjén. Míg a seb begyógyul, meg is kell adni a módját annak, hogy méltóképpen lezárj magadban egy korszakot. A gyászreakcióknak ugyanúgy helyük és létjogosultságuk van egy szakítás után is, hiszen ugyanúgy elveszítesz valakit. Vagy visszaadsz? Nézőpont kérdése. Hiszen azzal, hogy lezársz egy ajtót, ami már nyikorgott, nem működött, lehetőséget adsz új ajtók és ablakok kitárulására, olyanokra, mik jobban, újabbak, s talán számodra a legtökéletesebbek. Ha folyton csak ragaszkodnál a már nem működőhöz, azonban a megszokás miatt képtelen lennél elválni tőle – ezért valljuk be: maratod magad és marod a másikat -, sikeresen küszöbölöd ki, hogy életedben változást tapasztalj, ami neked is jót tesz. És ugyanígy állj hozzá ahhoz is, ha te szakítasz: őszinte, korrekt kommunikáció. Tisztességes lezárás, semmi hitegetés!

Vágyódás az ex után

Az exhez való vágyódás természetes egy darabig, de nem reális. Ez nem szerelem, ez megszokás. Hogy is lehetne szerelmet érezni egy olyasvalaki iránt, akivel szakítottál: a kiteljesedett szerelemben a kölcsönös elfogadás, gyengédség, szeretet és szenvedély játszik szerepet. Ha bármelyik hiányzik, már nem beszélhetünk a tartós párkapcsolat alapját jelenti kiteljesedett szeretetről… esetleg barátságról.

Milyen gyászreakciós fokozatokon szakítás után kell átesni annak érdekében, hogy képes legyél lezárni egy kapcsolatot és újjászületve nézz szembe a rád váró számtalan lehetőséggel? Megtörténik a kellemetlen bejelentés, amely általában úgy kezdődik: “beszélnünk kell”. Ebből már érzed, vagy ha éppen te szakítasz, ebből már érzi a lány, hogy nem fog örülni a következő mondatoknak. Az első reakció a reflexszerű tagadás. Még akkor is, ha nagyon korrekt, kulturált szakításon estek át, szépen megbeszéltétek, intellektuálisan le is tudtátok zárni… mégis haza kell érni az üres lakásba, ahol minden rá emlékeztet. Ott a facebook, tele a közös képekkel, ott a hírfolyam, ahol a családi állapot megváltozása alá érkeznek a szomorú fejek. Mindenki a fájdalmadra figyel. Te viszont tagadsz. Arra gondolsz, hogy nem, ez nem történhet meg. A sokkhatás ilyen.

Szakítás utáni gyászreakciók

A következő fázis napok múltán jön, amikor megjelenik a harag. Vádolod, hogy szakított, gyűlöletet, csalódást érzel iránta, amiért kisemmizve otthagyott. Aztán szép lassan lehiggadsz és elkezdesz alkudozni. Magaddal, rosszabb esetben az exeddel: beszéljétek ezt meg még egyszer, próbáljátok meg újra, fűt-fát ígérsz, hogy más lesz, jobb lesz, maradjatok együtt. Ez a szakasz veszélyezteti leginkább a méltóságodat, a férfiasságodat, s mégis ez az, amibe a legtöbb férfi beleesik szakítás után: még teper. Hol marad tekintélyparancsoló, sziklaszilárd férfi, aki vonzó akár az exe, akár bárki más számára?

A következő fázis a mély bánat. Ha sírni kell, sírj. Ha te szakítanál, akkor is megkönnyebbülést éreznél, hiszen előfordulhat, hogy érzelmi kolonc csak a válladon a párkapcsolat. A bánat aztán segít, hogy beletörődj s újjászületve nézz új lehetőségek után.

Ahogy egy szakítás szétszakítja az addig egységes egészet, úgy van lehetőséged a darabokból valami újat építeni. Egy szakítás képes arra, hogy rátalálj önmagadra, újra barátságba kerülj azzal, aki vagy. Az önmegismerésed és a személyiségfejlődésed egy szakítás alkalmával rendkívül intenzív változásba kezd. Fejlődsz. Új képességek, világhoz, másokhoz és magadhoz való viszonyaidat képes vagy átértékelni. Képes vagy belátni a hibákat, a tetteid értelmét. Objektívebben tudsz elemezni, adatot gyűjteni magadról, amelyeket felhasználhatsz, hogy többé ne kövess el olyan hibákat, amelyeket eddig gyanútlanul megtettél.

Szakításban ki a hibás?

Sosem szabad elfelejteni, hogy a szakítás nem ellened irányul. Nem te voltál kevés, egyszerűen nem vele és nem most volt a megfelelő időpontja annak, hogy ti egy párt alkossatok. Ha valami nem működik, és bizonyítottan ki kellett, hogy tegyétek a kapcsolat végére a “The End” feliratot, akkor nem érdemes még újra és újra próbálkozni.

A szakítás egyik leggyakoribb megoldási javaslata, amellyel enyhíteni akarnak a fájdalom: a “maradjunk barátok” című indítvány. Ebbe a barátságba célszerű belemenni? Barátság tud maradni egy olyan kapcsolat, ami azelőtt testi-lelki társas viszony volt, most meg már legfeljebb is csak szellemi barátság? Az ismertség, a bennfentesség megakadályozza, hogy fesztelen barátok legyetek. Vagy az mennyivel jobb, ha minden marad a régiben, együtt alszotok, együtt programoltok, s mégis ott lebeg az állandó veszély, hogy bármikor lehet új kapcsolata a lánynak, s akkor már nem fogsz kelleni neki.

Férfias viselkedés, hogy a szakítás ne a méltóságodat szaggassa széjjel

Egy igazi férfi nem engedheti meg magának, hogy beérje a “nincs ló, jó a szamár is” effektussal. Ez egy rendkívül kényelmes helyzet a nőnek, de valamiért mégis szakított. Szakítás után a te józan játékszabályaid szerint kell játszani. Ha minden áron vissza akarod hódítani az exet, akkor távol kell maradnod tőle. Éreznie kell a veszteséget, s érezze azt a csábító lehetőséget, amit te jelentenél az életében: ismerkedj, teremts újabb és újabb kapcsolatokat, járj nyitott szemmel, s vond meg magad tőle.

A szakítás nem a végítélet napját harangozza be, hanem a számtalan új lehetőségnek ad felszállópályát. Innentől már csak rajtad múlik, hogy a jobbat, az értékesebbet észreveszed-e. A PUA.HU trénerei segítenek az új alapokra helyezett életed vonzóvá tételében.

Prosztataorgazmus

A férfikéjért prosztataorgazmussal

A prosztata szó hallatán a legtöbb férfinak összeugrik a gyomra. Vagy azért mert már volt kalandja az urulógián, vagy azért, mert már hallott egy-két nem épp kellemes sztorit erről. A prosztata vagy dülmirigy a férfi nemi szervekhez tartozik és általában akkor tudatosul létezése, amikor gond van vele. Pedig, ha egy férfi aktív szexuális életet él, folyamatosan találkozik a prosztata áldásaival, már ami a férfi orgazmust és magömlést jelenti. A dülmirigy felel ugyanis részben azért, hogy a kilövellő hímivarsejtek számára biztosítsa az ondót. Tehát a prosztatához igencsak kellemes élmények is köthetők, már csak azért is, mert a csúcsra jutás érzése éppen ennek a kilövellésnek az eredménye.

De ha máshonnan nem is, az amerikai tinifilmek már-már klasszikusnak számító darabja, a Cooltúra néhány jelenetében is ország-világ előtt nyilvánosságra hozzák, hogy a hátsó fertály mélyreható ismeretével micsoda térdrogyasztó kéjhez lehet juttatni férfiakat pár pillanat alatt. Tehát a prosztatával való közvetlen érintkezés cseppet sem mondható kellemetlen érzésnek. A prosztataorgazmushoz vezető prosztatamasszázzsal feldobott együttlét azonban nem a hétköznapi standard szeretkezés élvezőinek elfoglaltsága. Csak azért mert valaki férfinak született, még nem kell genetikailag kódoltan élveznie, ha barátnője a hátsó részeknél kalandozik. De ha ezzel szemben különlegesen jó érzéseket vált ki belőle mindez, akkor meg szintén ne hallgassa el. Csak azért mert valaki szereti, ha elöl is, hátul is örömet okoznak neki, még nem kell attól a felmerülő gyanútól tartania, hogy biztos a másik oldalon játszik.

Hogy miért okoz különösen élvezetes gyönyört?

A prosztata néhány centiméterre van a végbélnyílás mögött, s ez a diónyi nagyságú belső nemi szerv különleges helyzetet foglal el: a hólyagalapon helyezkedik el és körbeveszi a hólyagnyakat, valamint a húgycsövet, de ami a kéjérzés miatt lényegesebb, hogy közelében futnak a péniszt ellátó és a merevedésben kulcsszereplő idegek. Az ánuszon keresztül elérve és megfelelő intenzitással masszírozva nagyon heves és gyors orgazmushoz lehet eljutni, mivel közvetlenül az ejakulációt idézi elő. Amit a nőkön G-pontnak nevezünk, na az a férfinak a prosztata. Anélkül lehet a gyönyör egy mély fokát megélni, hogy a külső nemi szerveket mégcsak ingerelni sem kell – bár megbeszélés kérdése, hogy ki hogyan szereti, ha partnernője odaadóan kényezteti.

Ahhoz, hogy egy férfi prosztataorgazmust élhess át, nem kell feltétlenül egészségügyi végzettséggel rendelkező párt találni. “Laikus” barátnőddel is próbálkozhatsz. A férfi számára ugyanúgy meg kell tanulni ezt az érzést élvezni. És megtanulni okozni is ezt a kéjt, mivel ez “feladat” a lányokra hárul, tekintve, hogy saját magunknak nehezen férnénk hozzá testünk ezen kis kéjközpontjához. (Megjegyzendő, hogy a végbélnyílás környéke sokkal gazdagabban van beidegezve, mint pl. a női hüvely felső kétharmada, szóval teljesen érthető, ha valaki nem akarja megfosztani magát az örömszerzés ezen formájától.)

Mielőtt kísérletezésbe fogtok…

Nagyon fontos figyelni a higiéniai körülményekre. Feküdj a hátadra vagy hasadra, a lényeg, hogy a térdeidet minél inkább húzd fel, mert így túdja barátnőd legkönnyebben, és leginkább mentesen a kellemetlen kezdeti érzéstől erősen síkosított ujját felvezetni az ánuszodba. Ha megfelelő ritmusban, intenzitással masszírozza a dülmirigyedet hamar bekövetkező csúcspontot élsz meg, melynek eredménye is egyetlen kilövellésben távozik. Érdemes tudni azt is, hogy potencianövelésre is alkalmas ez a technika, tehát érdemes fiatalon begyakorolni, hogy viagra helyett, ha szükség lesz rá inkább ezzel a természetes módszerrel fokozd állóképességedet.

 

Rosszfiúk

A nőknek a rosszfiúk kellenek, hogy értük jó fiúk legyenek?

Hogy mi a tapasztalat? Mi az, amit nagyon sok kedves, rendes srác értetlenül lát? Hogy bizonyos lányoknak nem kellenek a megbízható, rendes, mindig otthon ülő, kedves fiúk. Pont az nem kell nekik, amire elvileg, a józan ész szabályai szerint vágyniuk kellene: szerető férfi, aki megcsinálja reggel a kávét és az ágyban felszolgálja a reggelit. Aki szívesen segít a házimunkában, a gyereknevelésben, akiről mindig lehet tudni, hogy hol van, aki jóban van az anyósjelölttel, imádják a lány barátnői, elismerik a munkahelyén stb. Tehát a lányok nem mindig helyezik előtérbe a kiszámítható, nyugodt rendezett életet élő férfiakat. Akkor? Bizonyos rosszfiús tulajdonságok is kellenek nekik.

A rosszfiúk, akik el-eltűnnek napokra, akikről soha nem lehet tudni, hogy éppen mit csinálnak, akiket félteni kell, akiknek a nők néha egyetlen köszönöm-szemvillanástól elalélnak. Bizonyos lányok azokra a rosszfiúkra vágyakoznak, akikért meg kell küzdeni. Akik rosszak, vagányak, akiknek társadalmi elvárással szemben valami kihágás éktelenkedik a bizonyítványán. Ez semmiképpen sem követendő példa, viszont ezek a nők egyszerűen csak azokat az pasikat kedvelik, akikről soha nem tudhatják biztosra, hogy hozzájuk tartoznak-e.

Rosszfiús vonzerő

Furcsa gondolkodás a női, de ennek ismerete könnyedén hozzásegítheti a tipikus rendes srácokat, hogy ne essenek bele az oly sokak által elkövetett halálos hibába. Érdekes kedves srácból könnyen lehetsz “csak” barát, esetleg papucs, de semmiképpen sem az erőt sugárzó férfi. Természetesen fontos, hogy ezzel az erővel sose okozz fájdalmat egy nőnek.

Érdekes, mert a kevésbé boldog párkapcsolatos történetben, amikor a nő hűséggel kitart a falu bikája mellett ahelyett, hogy a józan észre hallgatva faképnél hagyja, sajnos inkább szenved. Mi állhat ennek a hátterében? A pszichológusok, családtearápiás csoportok egyre gyakoribb vendégei ugyanis azok a nők, akik ilyen se veled- se nélküled kapcsolatban élnek a rosszfiúkkal.

Ha a rosszfiúnak jó napja van, akkor a mennyekig röpíti a nőket, ha viszont rátör a szabadságvágy, akkor eltűnik, telefonra, sms-re nem válaszol, beleborsózik a háta, ha arra gondol, hogy otthon ölelő karok és meleg családi fészek várja… Ahelyett, hogy megpróbálna elköteleződni, és a helyes úton járni.

Rosszfiúknak úgy néz ki, mindig van kit elcsábítani

nőcsábász macsóknak szinte tenniük sem kell azért, hogy meghódítsanak nőket, hiszen bizonyos csajok szinte keselyűként vetik rá magukat a lehetőségre, hogy együtt lehessenek egy ilyen fickóval. Szenvedély van benne, kiszámíthatatlanság, izgalom. Ezek a tulajdonságok már pozitívak, ezeket érdemes is eltanulni tőlük. Ez az, amit sokan a szerelemnek bélyegeznek. És ennek tapasztalata pedig az: aki mellett boldog vagyok, abba szerelmes sem lehetek, hiszen a rosszfiús szerelem éppen szenvedéssel és nagyon hullámzó érzelmekkel terhes. Mindenesetre semmi köze a megnyugvással teljes kiteljesedett boldog érzésekhez. Egy rosszfiúnak a párja lenni valamiért dicsőség egyes nők számára.

Miért? Mert nem mindennapi. Elhiszik, mert elhitetik magukkal, hogy a rosszfiú majd most, az ő hatásukra, értük és az ő kedvükért meg fog változni, meg fog állapodni, mert ők… Tehát ez az egész viszony nem a rosszfiú imidzsű pasikról, inkább azokról a nőkről szól, akiknek nincsenek saját ambícióik, életcéljuk a párkapcsolat és hogy megváltoztassák a fekete bárányt. Jó útra tereljenek egy rossz fiút. Vajon, ha sikerülne és tipikus házi urat nevelnének belőle, mennyi ideig bírnák? Nem rónák-e fel neki, hogy unalmas mellette az élet, hol marad a régi izgalom? Elhagynák egy újabb rosszfiúért.

Hiszen saját maguk számára jelent kihívást az, hogy vajon mellettük marad-e a rosszfiú? A rosszfiúk pedig tudják, hogy sokan nem veszíthetnek, ha szakítanak egy nővel, aki túlfojtja őket érzelmileg, hiszen nagyon keresnie sem kell, hogy újabb áldozatba bukkanjon, akit “tarthat” maga mellett.

Mit tanítanak a rosszfiúk?

Nade, hogy ne csak a negatív tulajdonságaikat emeljük ki a tipikus rosszfiúknak, nézzük inkább meg, hogy, melyek azok a vonások, amelyeket minden férfinak el kellene sajátítania, meg kellene értenie, hogy a nőket le tudja nyűgözni, mint egy igazi PUA. A látszat ellenére ugyanis nem minden nő arra vár, hogy minden igényét kiszolgáljuk. Sőt! Viszolyognak azoktól, akik hercegnőként körülugrálják őket, akik gondoskodó szeretettel és meghunyászkodó magatartással töltik ki az életüket. A nők vágynak a kiszámíthatatlanságra, a misztikumra, arra hogy dolgozniuk kelljen a valakihez tartozás bizonyosságán.

A rosszfiúkkal való kapcsolatában is ez a jellemző: egyszer fenn a mámorban, egyszer lenn az érzelmi pokolban. Ez az impulzív élmény lépi át az ingerküszöböt, ettől érzik szenvedélyesnek a kapcsolatot. A megszokás ellen hat. A megszokás csak unalmat és szakítást szül.

A nőnek nem kell, hogy kiszolgálják mindig. Nem kell, hogy tűrjék a hisztijeit. Nem kell, hogy veszekedés közben is kedves legyen. A nőnek általában az kell, hogy egy autonóm valakit tudjon magához szelídíteni. A rosszfiúkkal kapcsolatban ezt az illúziót maximálisan megkapja. Akit tálcán kapna, abban semmi élvezet, akiért küzdeni kell, az már jutalomra érdemes. A pua.hu tréningeken is ezt a lényeges törvényt tudatosítják mindazok, akik vállalják, hogy kezükbe veszik saját életük irányítását.

Orgazmus

Mi az az orgazmus?

Nem azt várom vissza, amit a tankönyvből megtanultunk, hanem azt, amit tapasztalati úton elsajátítottunk. Van ilyen? Őszintén!

Az orgazmussal kapcsolatban könyvtárnyi irodalom született: hogyan legyen többszörös, hogyan legyen sorozatos, hogyan legyen egetrengető orgazmusa páromnak. Legyen akár nő, akár férfi a magazin vagy weboldal olvasója, érdeklődéssel futja át a sorokat, hogy vajon milyen használható információt talál annak érdekében, hogy a következő légyott alkalmával, valóban elmenjen a kedves.

Nincs is abban semmi, ha örömet akar szerezni egymásnak férfi és nő, de vajon ebben a gyönyörhajszolásban mennyi az, amit egymásért, és mennyi az, amit a kulturális nyomás enyhítéséért tesz meg. Hiszen, ha van tapasztalatunk arról az érzésről, ami nagyjából belefér az orgazmus definíciójába, akkor egyértelműen látszik, hogy nem arról van szó, amit az erotikus filmekben bemutatnak. Ha kiegyensúlyozott a párkapcsolat és kiegyensúlyozott az egyén, akkor könnyed mozdulattal figyelmen kívül hagyja ezt a tényt.

Azonban, ha valaki görcsösen vágyik a testi gyönyörre és frusztrált abban, hogy vajon kielégíti-e párját, akkor tévesen címkézheti azt, amit átél, és amit lát, hogy a másik átél. Az orgazmus ugyanis nem egy kis kéjgombbal beindítható folyamat, melyet csak a kiváltságosok művelhetnek. Nem csak a testi adottságok, a szexuális pózok adnak hozzá, hanem az érzelmi biztonság. Mennyire tud egy nő feloldódni egy férfi karjában, mennyire figyelnek egymásra, mennyire tudják szinkronba hozni vágyaikat.

Ugyanis, ha látszólag elmarad az elvárásban szereplő orgazmus, akkor a szégyen, a csalódás és a másik ki nem mondott hibáztatása elkezdi tágítani a szakadékot férfi és nő között.

Orgazmus, mint tabu

Az orgazmust férfiak is nők valami elérendő tetőpontként kezelik a szexuális együttlétek alkalmával. Fiziológiailag azt állapotot nevezzük orgazmusnak, amikor a szexuális ingerlés miatt kiváltott fizikai és emocionális érzések hatására örömérzetet élünk meg. Maga a szó pedig a görög ‘duzzadás’ szóból származik. Manapság számos férfi és nő küzd kielégítetlen szexuális vágyaival, igényeivel, sokan elkövetik a hibát, hogy hajszolják a gyönyört, csak valahogy úgy érzik nincs benne részük. A média és az erotikus filmek közvetítette orgazmusélmény lenne egyfajta etalon? Valóban a nő ablakrepesztő sikolya és vonaglása jelenti az igazi és hiteles orgazmust? Ha ilyet látsz partnernődnél első együttlétetekkor – hacsak nem vagy valóban a legtökéletesebb lepedőkirály – élj a gyanúperrel, hogy nem teljesen őszinte.

Az igazi orgazmus nem tart sokáig, kellemes, megnyugtató érzés férfiban és nőben, amit a szexuális feszültség felvezető szakasza után a fizikai stimulálás és az azt követő elernyedés kontrasztja jellemez. Mitől függ hát az orgazmus? A méretektől? Az izgatás helyétől? Persze ezek is kellenek hozzá valamelyest. Ám az orgazmus is, mint általában minden: fejben dől el. Ami elsősorban befolyásolja az az izgalmi szint és magára a gyönyörre való koncentrálás. Egy emlékezetes együttlétet ezért tud megalapozni már a ráhangolás (romantikus környezet), az előjáték. Persze az is unalmassá válik egy idő után, ha mindig az előre kiszámítható forgatókönyv szerint zajlik egy-egy légyott. A szexuális izgalmat és vágyat, ami kell a férfi és a női orgazmushoz egyaránt, a meglepetések, eredetiség, kreatív játékosság és a spontaneitás csak még inkább felhevít.

Hatalmas tévhit a férfiak körében a nőkkel kapcsolatban, hogy a nők nem szeretnek szeretkezni

Ha nem is mondják, megkockáztatható, hogy még többször fantáziálnak, mint a férfiak. Ezek a fantáziák pedig kielégítésre vágynak. Orgazmushoz tehát fantáziálással is el lehet jutni. Hogy milyen fiziológiás tünetek jelzik, hogy bizony ez most Az Orgazmus? Megemelkedik az inzulinszint, növekszik a pulzusszám és szaporodik a lélegzetvétel, a nemi szervek pedig ritmikus összehúzódással jelzik a tetőpontot. A közbeszédben, ha az orgazmus szóba kerül, általában egyet jelent a nők orgazmusával. És mindenekelőtt ennek problémájával. Mintha csak hallgatólagos megállapodásunk lenne, hogy a férfinak úgyis mindig van orgazmusa, azoknak egyszerű, elég nekik két cici, formás popsi, meg két szétterpesztett láb, aztán nincs is gond a továbbiakban. (Hangoztatják ezt sokszor a kielégítetlen nők.) Ez az egyértelműsítés azért alakulhatott ki, mert a férfi orgazmus többnyire egyszerre érkezik az ejakulációval, amit nagyon nehéz lenne tettetni vagy akár elhallgatni. Azonban ez a két dolog nem ugyanaz.

Nemi aktus során a hímvessző megmerevedik, így válik képessé a behatolásra, ahol a mechanikai ingerlés és a szexuális vágy előidézi a magömlést. Ennek során a hímivarsejtek távoznak a szervezetből abban a váladékban, amelyet a prosztata és más mirigyek termelnek a hímivarsejtek számra. Így van biztosítva evolúciósan a fajfenntartás. Tehát a nagy isteni terv a férfit ebből a szempontból valóban “egyszerűbb lénynek” teremtette, azonban tegyük hozzá, hogy fajfenntartás szempontjából kinek az orgazmusára van kizárólagosan szükség? A férfiére. A nő megtermékenyül így is, úgy is, még ha időnként sajnos elő is fordul, hogy semmi örömét nem leli benne.

Túl a nagy evolúciós forgatókönyvön

Míg az a mítosz kering, hogy a nők többszörös és sorozatos orgazmushoz képesek eljutni egyetlen aktus alatt, addig a férfiak általában egy együttlét során egy orgazmust produkálnak. Azonban, ha a férfi ritkább időközönként él nemi életet, a benne feszülő szexuális vágy miatt az ejakulációt követően hamarabb bizonyíthat újra állóképességével. A férfi orgazmusnak egy egészen különleges élménye, amikor az ánuszon keresztül proszatamasszázzsal kényeztetik. Ez közvetlen, gyors és heves kielégüléshez vezeti a férfit. Ugyancsak érdemes visszanyúlni a keleti tanításokhoz, ahol a szex, szerelem és a szentség közös fogalomkörben mozogtak. Ezek szerint a férfinak minél több orgazmusra kell törekednie az egészsége érdekében anélkül, hogy magját, vagyis életerejét vesztegetné egy olyan szeretkezésben, amelynek nem a gyermeknemzés a célja. A férfi multiorgazmusasem legenda, lényege és alapja, hogy szét kell választani az orgazmus élményét az ejakulációtól. Ezt kis gyakorlással, pontosabban a PC-(pubococcygeus-) izmok edzésével és az önkielégítés során szerzett rutinnal a korai magömlés ellen hamar el lehet érni.

A PC-izmok a medencében vannak és orgazmus közben lépnek működésbe. A hétköznapokban pedig akkor találkozhatunk velük, amikor a vizelési ingert kell visszatartani. (Ezek a pillanatok például éppen megfelelőek ezen izomcsoport trenírozására.) Ezeket Kegel-gyakorlatoknak hívják Arnold Kegel orvos után, aki felfedezte ezen izmokat. A gyakorlatok lényege, hogy erős PC-izmokkal vissza lehet tartani a kilövésre váró ondót, így a férfi nem merül ki szexuálisan, képes újabb orgazmus átélésére.És ez még kifejezetten hasznos abból a szempontból is, hogy a nők és a férfiak általában nem egyszerre jutnak el a csúcsra, a férfiak javára. A női orgazmus jóval összetettebb, nehezebb és lassabb, mint a férfié. Sőt. Míg a férfi számára az első hajnali magömlés óta biztosított az orgazmus elérése, addig a nőknek bele kell tanulniuk. Ha élvezi magát, nagyobb öröme lesz a szexuális együttlétekben és a kedve is csak fokozódni fok. Ebből meg szintén a férfi is profitál.

A nők orgazmusához sokkal nagyobb hangsúlyt kell fektetni a körülményekre, az érzelmekre

Nem érdemes ajtóstul rontani a házba és a lényegre térni. (Kivéve, ha a hirtelen leteperés nem hozza tűzbe.) Mert a női testnek szüksége van az élvezethez arra, hogy felizgassák és a hüvelykörnyéki nedvesedés sikamlóssá tegye annyira, hogy az ölelés valóban kéjes legyen. Nőgyógyászok és szexológusok szerint fiziológiailag egyféle női orgazmus van, amelyet az jellemez, hogy a hüvelykörnyéki és az alhasi, ill. a gáthörnyéki izomzat ritmikusan ismetlődő, spontán összehúzódik és ellazul, ha nem éri ismételt inger. Ezzel szemben úton útfélen arról lehet olvasni, hogy a nők hányféle és milyen változatos intenzitású orgamzus átélésére képesek. A klitorális, a vaginális vagy a G-, netán U-pont orgazmus szerepel a repertoárban. Ám a férfiirigység elkerülése végett le kell szögezni, hogy ezek mit sem jelentenek, ha nem tanulják meg akár egyedül, akár partnerükkel élvezni.

A női orgazmus legkönnyebben elérhető és kiváltható helye a csikló, mely élettanilag a férfi péniszével azonos. Míg a hüvely igen csekély idegvégződést tartalmaz, addig a csikló rettentően érzékeny része a női szeméremrésznek. Érdemes tudni, hogy felizgult, orgazmushoz közeli állapotban nagyon érzékennyé válik, még a legkisebb érintés is kellemetlen lehet. Viszont a megfelelő kényeztetéssel a nők kedvében lehet járni vele. A vaginális orgazmus tanulandó. Mivel a hüvelynek nem elsődleges funkciója az örömszerzés, ezért az itt átélt gyönyör sem jön magától. De ha már a hüvelyi orgazmust tanulmányozzátok, érdemes figyelmet szentelni a hüvely hasi falán lévő erogén zónának is, a G-pontnak. Az itt átélt orgazmus eredménye lehet a női ejakuláció, amely a Skene-mirigyek termelte váladék húgycsőbe való kilövellését jelenti.

A párkapcsolatban a szerelmi együttlétek célja, hogy a férfi és a nő egyszerre érjen a csúcsra és élje meg a gyönyör pillanatait. Ez fokozza a kéjérzetet is, hiszen a férfiak és nők nemi szervei, intim izomzata ritmikusan összehúzódik egymás örömére. Ez viszont csak a gyakorlás, az érzelmi biztonság és a másikra való odafigyelés alapjain jöhet létre.

Az orgazmus a kéjes élvezet és a szexuális együttlét csúcsa, ami nagyon sok irányból megközelíthető és szerencsés esetben el is érhető. Kell hozzá, hogy tudjuk: nem csak a testünk érez és nem csak a testünket kell akcióra tüzelni, hogy a gyönyörben részesüljünk. Csalóka, hogy a férfiak az orgazmust és az ejakulációt legtöbbször egy időben élik meg, s ez olyasvalami, amit igen nehéz lenne eltitkolni. Ellenben a nőknél nem látványos, gyakran puszta udvariasságból megjátsszák, hogy elmentek. Tehát a férfiakat újfent egyszerű lényekként kezelik, mivel ami problémás szokott lenni, az a nők orgazmusa és annak titka.

Ahhoz, hogy orgazmust éljünk át, még arra sincs feltétlenül szükség, hogy beható szexuális ismereteink legyenek. Egy aktusig nyújtott petting vagy az előjáték maga is eljuttathat a csúcsra. Ezzel tehát máris megdől az az elképzelés, hogy orgazmushoz akkor juthatunk, ha a partner testi adottságai képesek beindítani bennünket. Általában itt is a nőkről beszélnek, megerősítve azt a mítoszt, hogy nekik több minőségű orgazmusra kalibrált központjuk van, mégsem tudják átélni, mert a férfi nem juttatja őket csúcsra.

És gyakran szintén a férfikat okolják – elsősorban a női szaklapok szerint -, ha nekik sem sikerül elmenniük az együttlét végén. Impotencia, párkapcsolati probléma, elhidegülés, megcsalás – ezek a szokványos okkeresési címkék. Vajon hányunkban merült már fel a gondolat, hogy az orgazmust is meg kellene tanulni?

Örömszerzés

Hogyan szerezz örömöt magadnak és párodnak?

Freud óta a köztudat is tudja, hogy az ember mélyen, legbelül valamilyen szinten egy ösztönlény, akit alapvetően az örömelv mozgat. A kisgyerekben ez még leplezetlen: ha éhes, sír és enni követel, ha álmos, elalszik, ha játszani akar anyjával, addig nem tágít, míg figyelmét magához nem láncolja. Az örömelv vezérelte lénykék azonnali és ellentmondást nem ismerő kielégülést várnak vágyukra.

Az átlagosan fejlett felnőttek már megtanultak várni és ismerik a társadalom szabályait, elvárásait. Hiába okozna örömet egy felmerülő érzés, ha azt az utcán, a színházban, az autópályán nem lehet kiélni. És még egy fontos jellemzője az átlagosan fejlett felnőtteknek, hogy örömüket szívesebben osztják meg számukra kedves, szeretett emberekkel, mint élik meg egyedül.

A felnőttek már felnőttesen játsszák a papásmamást. Nem funkcionális az együttlét: az örömszerzés kölcsönös vágyteljesítést jelent, ahol a gyönyörteljes beteljesülés a cél. Nagyon intim, nagyon bensőséges kapcsolat az ideális. A keleti filozófiákban ezért is jelenik meg annyira szoros kapcsolatban a teljes értékű egyénvezérelt ember életmód tanácsaiban a szexualitás. De ebben az örömszerzésben nem az orgazmus fiziológiai elérése a cél és a siker. A tantra is arra ösztönöz, hogy a megélt beteljesülést ne övön alul, hanem a szívben élje át a pár. Sok az idea, melyet jelen korunk médiája sugároz az emberek felé, ezzel szemben a valóság tapasztalata tendenciózusan nem ezt a meghitt párkapcsolatszerűséget tükrözi. A szeretkezés is sajnos sokszor olyan, mint a fogyasztói társadalom egy versenye: fontosabb a mennyiség, mint a minőség.

Napjaink szingli és agglegénydivatja, az egyéjszakás kalandok kora van, ahol a családalapítás, az elköteleződés még várat magára. Ez nem a legjobb irány. Tény, hogy fontosak a próbálkozások, tapasztalatszerzés, a saját magunk megismerése és kipróbálása, ami megalapozhatja a későbbi ‘jó döntés’ meghozását. Hiszen a cél: szerezzünk örömet magunknak és partnerünknek egy hosszú távú kapcsolatban. Praktikák, fogásos, szeretkezési tippek és trükkök, ételek és helyszínek tanácsaival árasztják el az embereket, állítva, hogy ezek bevetésével felejthetetlen örömszerzésben lesz részük mind nekik, mind partnerüknek.

Az örömszerzés alatt azonban nem mindig csak a szexuális együttlétet kell érteni.

Persze az is fontos, hogy milyen gyengédséggel és milyen erővel, milyen figyelmességgel és milyen helyeken fedezitek fel az örömzónáitokat. Az örömszerzés célja itt is közös. De egy bókhadjárat, egy flörttől felhevült este, egy random sms stb. mind lehet ugyanúgy az örömszerzés forrása. Pick Up Artistnak lenni és igazi Férfiként viselkedni ugyanis nem a lányok elcsábítását és lefektetését jelenti, tehát a skalpvadászatot. Az örömszerzés lényege, hogy a kis dolgok, a figyelmesség, a humor vagy az, ha társasági emberként vonzalmat keltünk a másikban, ugyanúgy kielégítő lehet. A nőkben különösen erős vonzalmat kelt, ha a férfi valóban Férfi, aki sugározza feléjük a magabiztosságot és vezető egyéniséget. Mellettük érzik ugyanis biztonságban magukat (evolúciósan ez ugye a gyermekvállalásra utal vissza). Ha a férfi eredeti, meglepő és még szociálisan mulatságos is, akivel még büszkeség is akár a nőnek együtt mutatkozni, az is örömszerzés mindkét fél számára.

De ez is, mint minden, a változásról szól.

A változás mint értékteremtés pedig befektetés. Ahhoz, hogy másoknak örömet tudjunk okozni, magunkkal kell kezdenünk a leckét. Ha szerethető vagyok magam számára, és tudok egy sor olyan tulajdonságot hitelesen képviselni a szociális maszk fojtogatása nélkül, akkor már a jó úton haladok. De ha ez még görcsös, vagy csak egy nagy fekete űrt érzek magamban magamról, akkor a pua.hu trénerei segíthetnek abban, hogy előbb magadat megismerd, a benned rejlő vonzerőt felszínre hozd, és utána élesben is bevesd, hogy magadból másoknak is adj. Hiszen már tudsz adni, hiszen már van miből. Ha pedig ez az alap biztosan megvan, már lépegethetsz az örömszerzés térképén a csajozástól az udvarláson át a párkapcsolatig. A csajozós közösség tanácsaival és kollektív tapasztalataival pedig ebben a játékban sok örömet szerezhetsz mind magadnak, mind a szerencsés nőnek.

 

Párkapcsolat

Válj vonzó férfivá, aki fejlett kommunikációs képességeivel sikeresen tudja irányítani párkapcsolatát és nyugodtabb, boldogabb lesz az életed!   

Szerinted miért végződik a párkapcsolatok és házasságok több mint 60%-a válással?

Ne erősítsd te is a statisztikát. Ha megtanulod, mivel tudod vonzani a nőket, a hosszútávú kapcsolatod is sikeresebb lesz. Előtted a lehetőség, hogy igazi, beteljesült boldogságot élj meg az általad választott nővel. Ne elégedj meg azzal, hogy egy átlagos, unalmas életet élsz, mint a férfiak többsége! Most megértheted azt, amit csak elit férfiak egy szűk csoportja tud. Ez lehet a legfontosabb lépés az életedben.

Párkapcsolatod sikere

Az életben minden társas kapcsolatod sikere a kommunikációra épül és a kommunikációtól függ. Ez az alapja a más emberekkel létrehozott kötelékeknek. Párbeszéd: mi lehet ennél alapvetőbb?

Azonban csak azért, mert a párbeszéd alapvető, és mert mindannyian folyamatosan kommunikálunk, még nem válunk szakértőkké. Beszélni nem elég: tudni kell, mit és hogyan mondjunk. Sajnos ha lehatolsz egy párkapcsolati probléma gyökeréig, akkor általában rájössz, hogy a rossz kommunikáción csúszott félre valami.

Nem tudjuk, mit mondjunk, és főképp azt nem, hogyan. Alapvetően „jók” akarunk lenni, ezért sokszor hallgatunk a problémákról. Másfelől nyerni is akarunk, mint mindenben, ebben is, mert férfiak vagyunk, ezért sokszor olyankor is vitázunk, amikor nincs min. Agyonhallgatjuk a fontos problémákat, de hagyjuk magunkat belerángatni lényegtelen apróságokról szóló veszekedésekbe.

Tanuld meg, hogyan kell irányítani egy párkapcsolatot anélkül, hogy uralkodnál a társadon vagy elnyomnád őt!

Az igazság az, hogy egy abszolút vonzó férfinak természetes az, hogy vonzó a nők számára. Eszébe sem jut, hogy nem vonzó, vagy hogy a nők őt nem kedvelik. A saját szövegeit, dumáit használja és abszolút egyedi módon kommunikál. Ezeket a sajátosságokat fogod itt megtanulni. Nem konkrét mondatokat, hanem mintákat, amelyekkel bővítheted férfi kommunikációs eszköztáradat.

A tréning után képes leszel:

  • legyőzni a félelmeidet a párkapcsolatodban
  • irányítani a párkapcsolatodat anélkül, hogy elnyomnád a párodat
  • örömet lelni idegenek megismerésében és barátokat szerezni
  • úgy  megérinteni társadat, hogy ő azonnali vonzalmat érez irántad, és beszippantod egy közös világba, ahol csak ti ketten léteztek
  • új szemszögből nézni az interakciókat, és életed hátralévő részében kamatoztatni tapasztalatodat az összes kapcsolatodban

>> Kattints ide és kezdd el fejleszteni a kommunikációs képességeidet, hogy azonnal boldogabb legyen a párkapcsolatod! <<

Petting

Petting, avagy a szigorúan szexmentes gyönyör

“Petting? Tessék?” Az önző csókák szerint biztos valami olyan dolog, amit csak a nők szeretnek, miattuk kell ez a csicsázása az együttlétnek. Csak késlelteti a szeretkezést. Badarság. A szexuális élet szerves része a petting, de sokan nem is igazán tudják, hogy mi is az. Fogalma legtöbbször összecsúszik az előjátékkal.

A petting formáját tekintve valóban azonos lehet az előjátékkal, ha azt a részét nézzük, hogy az örömszerzés módja a csókolgatás, ölelkezés, simogatás és egymás testének érzéki felfedezése. Az egyetlen lényeges különbség, hogy amíg az előjáték a bekövetkező aktus ráhangolódására szolgál, addig a petting maga a szerelmi együttlét. Mindkettő célja az örömszerzés. Tehát a kedves szavak, a simogatás, a csókok és tulajdonképpen a szeretkezésnek minden olyan eleme beletartozik a pettingbe, ami hozzájárul az orgazmus eléréséhez, kivéve a hímvessző behatolását vaginába. Csak ezt ne, amúgy minden mást lehet, a fantáziára van bízva, hogy miképp éli meg egy pár, egy szexuális kapcsolat a szerelmi játékokat.

A petting mint egy újabb amerikai divat?

A kifejezés az Amerikai Egyesült Államokból terjedt el (jelentése: ‘szeretgetés, becézgetés, simogatás’) méghozzá a korábban megbélyegzett tinédzserkori szexuális érdeklődés és belekóstolás megnevezésére. Egyfajta kiskapu, amivel ki lehet játszani a házasság előtti tisztaság érdekében “felállított”szextilalmat. Hiszen a petting során a szexuális beteljesülést szerelmi játékokkal, ön- vagy a másik kielégítéssel, de mindenképpen közösülés nélkül idézik elő. Ez a fajta orgazmus azonban ugyanúgy teljes értékű, mint a hagyományos szeretkezéskor átélt, sőt a gyengédség, a bensőségesség miatt a nők olykor még jobban is szeretik. (Azért nem kell azt gondolni, hogy a nők nem vágynak elég gyakran a vad, szenvedélyes szeretkezésre!) A szexuális játszadozás során nemcsak a test tartható felhevült, izgalmi állapotban, hanem érzelmileg is sokkal mélyebb élményt nyújthat a párnak, mindamellett, hogy a kísérletezésre, egymás és saját testetek felfedezésére szabad terepet kínál.

Kinek való a petting?

Ha már valakiben megvan a szexuális érdeklődés, akkor át is adhatja magát a petting örömeinek, például egy olyan pár, aki szexuális életét változatosabbá akarja tenni, de nem elhanyagolható az a korosztály sem, aki már rendszeresen találkozik szexuális frissességét és állóképességét érintő problémákkal. A petting során az adok-kapok játék sokkal mélyebb örömszerzésre ad módot, mely felszabadultabbá teszi a partnereket.

Hogy miért? Mert nem kell tartani a nemkívánatos terhességtől, kisebb a veszélye (bár nem teljesen kizárt), hogy nemi úton terjedő betegséget lehet összeszedni, mind a férfi, mind a nő mentesül a teljesítési kényszertől, illetve tudnak úgy magukra és a másikra koncentrálni, hogy abból egyaránt tanulnak és tanítanak. Így egy kapcsolat még szorosabbá válhat. Az egymásra fordítandó időt meg lehet ejteni ezekben a kéjesen kellemes, végtelenbe nyújtható percekben.

Feldobni a szexuális életet: egy kis petting

Férfiak és nők egyaránt belefásulhatnak a menetrendszerinti, már-már kötelező szeretkezésbe. Az aktust bevezető előjátékkal vagy a pettinggel csak gazdagítani lehet a szerelmi életet. (És még az egészségre is jótékonyan hat.) Hogy ezen kívül milyen gyakorlati előnye van még férfiak számára? Az, hogy úgy lehet többszörös vagy sorozatos orgazmushoz jutni és juttatni, hogy közben szexuálisan nem merül ki a férfi, tehát könnyebben készen áll az újabb bevetésre. Jóval többször lehet elmerülni az örömszerzésben, hogy nem kell erőltetni magát a közösülést és a magömlést. Összességében tehát a szexuális élet minősége javul általa.

A biztonságos szeretkezés kategóriájába tartozik, melynek megvannak a legkülönfélébb örömszerzési technikái. Már az ókori szexuális tanácsadó könyvek is hangsúlyozzák fontosságát, de nemcsak elméleti előnyeit, hanem konkrét módszereket ír le pl. a Káma Szútra a férfi és a női nem szervek izgatására. Merthogy koituson kívül mindent szabad, amit csak szeretnétek. Kezdve az ártatlan csókolózástól a legizgatóbb testrészek csókolgatásáig. A simogatástól az érzékeny pontok kézi ingerléséig. De érzéki masszázzsal vagy a különböző testrészekkel történő ingerléssel ugyanúgy egy a cél: a maximális örömszerzés párunknak. A harmonikus és kielégítő együttléteknek alapkövetelménye a fokozatosság. Egy romantikus estén a forró petting is csak fokozódik, ha a vágyat lépésről lépésre hevítitek. A perifériás területekről érdemes haladni a célzóna felé, legyen szó akár a pettingről, akár csak az előjátékról. Nyak, mell, has, csípő, combok, és az intim részek csókolgatása, gyengéd érintése türelmetlen szexuális vágyra gerjeszti barátnődet. De valljuk be, hogy egy férfit sem nehéz így elcsábítani. Saját magad számára is meglepő lehet a tapasztalat, hogy mely tájak érintésére jár át a kéjes borzongás.

A petting további technikái

Ide tartozik még az ujjazás, a kézimunka, a különböző orális technikák bevetése is. Az örömszerzésnek ezek a formái lehetnek egyszerre adott gyönyörök, de lehet adok-kapok felállásban is. Hiszen ezek a pillanatok valóban azért vannak, hogy élvezzetek. A partnernő vágya, hogy a legnagyobb gyönyörben részesítsen, aztán ha nem teljesen ugyanúgy kap viszonzást, az sem gond, az ilyesmi elvárástól mentes örömszerzés. De, ha az együttlétben valóban az együttes élvezést keresitek, akkor ezekre is kitalálhatjátok a magatok forgatókönyvét. Ilyen például a művésznevén csak 69-esnek nevezett szájközösülés, melynek lényege, hogy egyszerre, egymás felé fordulva ingerlitek egymás nemi szerveit. Egy másik lehetőség, ha a nő hanyatt fekve várja, hogy ráfeküdj, férfiasságodat a combja között nyugtasd és ritmikus, körkörös csípőmozgással ingereljétek egymást. A pettingnek ez a csúcsa, amikor az örömszerzés az orgazmus szintjéig jut. És élményre még egészen közel is áll a hagyományos szeretkezéshez.

 

Női gondolkodás

Egy felfedezésre váró külön világ: a női gondolkodás

Mérnök legyen a talpán, aki modellezni tudja a tipikus női gondolkodást. Olyan bonyolult párhuzamos kapcsolást kellene építeni, ami meghaladja a józan tervezőkészség határait. Na persze, hiszen a női gondolkodást éppen a random-faktor tudja rendkívül szemléletesen jellemezni.

Férfi gondolkodás versus női gondolkodás

A férfi társadalom nagy hányada örömmel venne egy retúrjegyet a női gondolkodás megismerésének világába, hogy ha már érteni nem is érti, de legalább el tudja fogadni a legtöbb férfi számára sokszor teljesen inadekvátnak tűnő reakciókat, amelyekkel a lányok reagálni tudnak egy-egy mondatra, helyzetre. Ezt a retúr jegyet most a PUA.HU felkínálja neked is.

Ha máshonnan nem, hát a filmekből biztos ismerős a jelenet, ahogy mint a derült égből villámcsapás úgy töri, zúzza minden előzmény nélkül a nő a porcelánt. De itt a bökkenő! Ez a minden előzmény nélküli kitétel a lényeg.

A férfi és a női gondolkodás éppen az információszűrés módjaiban tér el

Míg a férfiaknak sokkal több mindent mond a direkt, verbális üzenet, addig a nők a lényeget a hangszínből, a szavak nélküli tettekből (vagy nem-tettekből), a testbeszédből szűrik le. Tegyük fel, hogy tényleg érdekel, amit mond, de közben a falvédőt szereled. Csendben hallgatod, már tudod is, mit fogsz kérdezni (mintegy az érdeklődés tanúbizonyságát adva), erre hirtelen egy hisztiroham kellős közepén találod magad és csak hümmögni tudsz, amikor fejedhez vágja a sérelmét: “nem is figyelsz rám”.

A női gondolkodás ugyanis úgy van programozva, hogy a figyelem egyet jelent a szemkontaktussal és azzal, ha mindenféle tartalmatlan ühümökkel és ahhamokkal jelzed, hogy most rá figyelsz. Nekünk, férfiaknak ez a lényeget tekintve csak felesleges sallang.

Másrészt a nők állítólag sokat agyalnak. És ennek a férfiak isszák meg a levét. Pláne, hogy a barátnői társaság együtt gondolkodik. Bonyolult, nagyon sok az érzelmi töltete, amelynek semmiféle racionális táptalajt nem lehet találni. Persze ez most sarkítás, de így tehető illusztrissá, hogy miért fut zátonyra oly sok kapcsolat.

A társalgási veszteség kezelése női-férfi kommunikáció esetében

A női és a férfi gondolkodás eltéréséből fakad a legtöbb kommunikációs rés, ami a társalgási veszteséggel karöltve konfliktushoz vezet. A konfliktust a kultúrember pedig szóban igyekszik megoldani, nem is ököllel, viszont a gondolkodásbeli különbségből fakad ez a konfliktus, akkor ott egyik fél sem érezheti, hogy a másik félnek igaza van. Bár, miben is kell igazat adni? Na ugye…

Ahhoz, hogy megfelelően tartós és stabil párkapcsolatra tegyél szert, meg kell tanulnod beszélni a nőkkel. A nyelvek is változatosak és változataikban élnek, úgy a nők nyelvén való beszéd sem univerzális. Ahány nő, annyi női gondolkodás, de mégis megvan a maguk közös jellemzője. Hogy mi? Figyel a részletekre és kimondatlan elvárásai vannak. Elvárását csak ő tudja, Te mint férfi már csak azt kapod, hogy áldás helyett átkoz, pedig semmit nem is csináltál. Épp ez az: semmi nem csináltál.

Hogyan lehet kezelni ezt a helyzetet és hogyan lehet kiismerni a női gondolkodást?

Neki szentelt figyelemmel és vele való játékkal. Ahogy a nők is bevetik a praktikáikat a férfiak heccelésében, épp úgy tesztelik is a őket. A visszautasítás, a piszkálás sok esetben a vonzalom jele, ezek a női tesztek. Ha tudod, hogy vannak és hogy miért vannak, könnyen fel tudsz készülni rájuk, hogy kivédd a női gondolkodás méregfogát, s ehhez szerezheted meg az elméleti alapokat a PUA.HU tréningeken, hogy aztán a valóságban rácsodálkozz: valóban működik. Az Intenzív Gyakorlati Tréningen bepillantást nyerhetsz az évek óta feltérképezés alatt álló női gondolkodás kulisszatitkaiba és megkapod a gyakorlatban is azt a módszert, ahogyan belehelyezkedve megérted és megfelelően kezelni tudod. A nők számára az a férfi, aki kezelni tudja őket: megfelelően domináns vonzó férfi.

Női testbeszéd

Értjük vagy félreértjük a nők testbeszédét?

A női test olyan, mint egy nyitott könyv. A hozzáértő olvasni tudók számára felbecsülhetetlen információkat hordoz a női testbeszéd. Mindezek többnyire tudattalan folyamatok, de ezen a kimondatlan szinten a hovatovább szempontjából fontos kommunikáció zajlik. Az Intenzív Gyakorlati Tréningek révén azt is pontosan megtanulhatod, hogy mit is üzen ez a kommunikáció.

Öntudatlan üzenet az érdeklődési jel?

A nők érdeklődése nem kimondott szavaiban, hanem metakommunikációjában köszön vissza. Nyert ügye van annak a férfinak, aki felfogja a női testbeszéd ezen érdeklődési jeleit. És itt a bökkenő. A legtöbb férfi ugyanis saját önértékelési problémája miatt falat épít maga és külvilág közé, ami megvédi az esetleges kudarcoktól. Csakhogy ez a fal abban is megakadályozza, hogy éleslátó figyelmet szenteljen a nőknek. A nők hiába adják le egyértelmű vonzalmi jelzéseiket testbeszédben, ha ezt nem fogják a férfiak receptorai.

Mivel a férfi és a női kommunikáció alapvetően különbözik a gondolkodási keret eltérő prioritásai miatt, sokszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor leforrázva és értetlenül állunk a nővel szemben: most meg min sértődött meg, miért hanyagol.

A válasz összetett, de a mozaik egyik eleme: a nő kimondatlan elvárását, melyet maximum testbeszédének segítségével hozott fel, nem elégítettük ki. Ennyi elég, kirobban a háború. Éppen ezért nagyon fontos, hogy szert tegyünk a női testbeszéd értő meghallgatásának képességére. Mindezt annak érdekében, hogy elejét lehessen venni a fent említett kínos helyzeteknek.

A női testbeszéd hatalma

A nők egy része úgy gondolja, hogy márpedig ők a Nők, akiknek hatalma van a férfiak felett. Ha találnak a térben egy számukra vonzó férfit, minden trükköt bevetnek, hogy indirekt módon felhívják magukra a figyelmet, s így üzenjenek neki. Mindazt megteszik, amivel feltehetőleg még sokkal vonzóbbnak tűnnek a férfiak szemében. Legyen szó sokatmondó mimikáról, lélekvájó vagy kacér pillantásról, a szemöldök játékáról, a testtartásról vagy arról, hogy minden alkalmat megragadnak egy véletlen érintésre. Vannak akik leplezetlen pimaszsággal vetik be női testbeszédük fegyverét a flörtölésben, vannak akik okos titokzatossággal adnak is, de hagynak is.

Az egyik legfontosabb jelzés, aminek jelentést kell tulajdonítani a női testbeszédben, az a mosolygás. Ha egész testtel veled szembe fordul és fogait is kivillantva mosolyog, illetve fel-felkacag, ráadásul fejét kicsit oldalra dönti és még ajkába is bele-beleharap, akkor egészen biztos lehetsz benne, hogy ez a Nő Férfiként tekint rád.

Jelzések a nők testbeszédében

Egy másik fontos mozzanat, amire már a pszichológusok is felhívták a figyelmet, amikor csoportdinamikát vizsgálnak a tükrözés jelensége. Ez nagy vonalakban annyit jelent, hogy a két fél egy beszélgetés során olyannyira egymásra hangolódik, hogy testbeszédük mintegy egymás tükörképe. Például ha keresztbe tetted a kezed, ő is, ha játszol a poharaddal, ő is stb.

A személyközi kapcsolatok létesítése a tudatalattiba mindig beidéznek szorongásra okot adó érzéseket. Ha a kommunikációs folyamatot tekintjük, akkor is látszik, ahogy a partnerek egyre jobban nyitnak egymás felé, s önvédelmi reakcióikat egyre építik le. A női testbeszéd ismerete ezért fontos, hiszen nem hazudik. A bizalom előbb jelentkezik a lábfej, a pillantás, a karok helyzetében, mint szavakban. Érdemes erre figyelni, a PUA.HU-nál megtanulni, hogy az életet minél tudatosabban élhesd.

Nyelves csók

Nyelves csók csatája

A csókok családja népes társaság. Pusziszkodás, csókolózás minőségben és mennyiségben sok-sok variációra és kombinációra nyit teret. Első csók lehet ártatlan, szerelmes, szűzies, de lehet egy vad nyelves csókcsata is egy tópart egy padján ülve. Ahogy az intim, szerelmes első csóknál riasztja csak a lányt, ha már a párkapcsolatban valaki nyelvvel támad, úgy egy vad, szenvedélyes pillanatban mélyebben is ki lehet aknázni a csókolózás fogalmát. A nyelves csókot (vagy másként francia csókot) a csókolózásnak egy nagyon bensőséges formája. Nagyon izgató a pár számára, főleg ha már nincsenek is olyan messze a hálószoba titkaitól. A csókfajta ugyanis már erősen asszociál szeretkezésre, hiszen a nyelvek nemcsak gyengéden izgatják az ajkakat, hanem ténylegesen behatolnak a partner szájába és intenzív mozgásukkal felfedezik azt. De fontos, hogy tisztázzunk néhány fogalmat. Annak ellenére, hogy a francia csók is nagyon mély és bensőséges élményt ad, kevésbé való nyilvános helyekre, mégsem azonos a “franciázással”.

Nyelves csók, francia csók – tabuk nélkül

A francia csókban minden megengedett, amit mindkét fél egyaránt szeretne és élvez. A szeretkezésben ez egy alapelv, így nem is nevezhető perverznek és nem is ítélhető el, ha egy lány nyelves csókolózásban üzen vágyairól barátjának. A francia csók egyenrangúsít, nincs szabálya, hogy csak férfi kezdeményezhet és csak nő fogadhat. Srácokat is sokszor szeretik, ha rámenős a barátnőjük. Ahogy a nők állítólag messzemenő következtetéseket vonnak le az első csókból párkapcsolatukra, úgy a férfiak is megteszik ezt az első szenvedélyes nyelves csók után a szeretkezésre vonatkoztatva. A nyelves csókolózás közben nyitva van a szátok, úgy játszadoztok egymás nyelvével. Hogy erre van-e jó technika? Ritkán lehet instant megoldást adni erre, hiszen a játék hajtóereje maga az a feltüzelt pillanat, amiben megfogant és kibontakozott a csókcsata. A vágynak lehet ebben hangot adni.

Szeretkezésre hangolva 

A nyelves csókot sem a semmiből kell rázúdítani a párodra, még akkor sem, ha ez lenne vágyad őszinte kifejező nyelve. Ahhoz, hogy igazán érzéki és izgató legyen, fő a fokozatosság. A csókoknál amúgy is fontos észben tartani, hogy nemcsak ajkakról van szó, hanem kezekről, fejről, orcáról is, melyeket simogatva, megmarkolva, derekát határozottan magadhoz húzva tudsz vágyat ébreszteni benne. És maga a csók sem azonnal lerohanás kell, hogy legyen. Először csak az ajkak izgatása, majd a nyelv hegyeinek találkozása, majd egyre beljebb és beljebb hatolva lehet fokozni a játékot. Fogak, fogíny, nyelvhát határozott vagy ernyedten gyengéd simogatása lázba hozhat téged is és őt is. Hiszen nem sok kiegészítő fantáziálással kell megsegíteni a nyelves csókolózást, hogy izgalmas előjáték legyen és bevezessen valami még intimebb, mélyebb együttlétbe.

Hogyan kell szexelni?

Szexelve az egészségért

Tipikusan az téma, amiről nem írni kell, hanem csinálni. És emellett jöhet még a vád, hogy aki nem tudja, biztos az tanítja. Nade. A kielégítő szexuális élet az egyik alapja egy tartós párkapcsolatnak. Mondhatjuk azt is, hogy az egészséges életmód része. És így már nem is furcsa a kérdés: hogyan kell szexelni? Hogyan, hol, hányszor kell vagy lehet szeretkezni egy héten, egy nap, egy éjjel?

Azért ez a kérdés csajokban, pasikban szüntelenül felbukkan. Élethosszig tartó tanulás a trendi manapság, miért lenne ez alól kivétel a szexuális élet? Ahány ház annyi szokás, és ez szeretkezésre még hangsúlyosabban igaz, hiszen annyira más igényekkel, vágyakkal feltüzelve gabalyodik össze két ember. Hiszen mennyire mást film pereg le, amikor az ötödik korsó után már a harmadik haver kezdi el mesélni, hogy a barátnőjével legutóbb mikor feküdt le, és milyen jó lenne már ismét szeretkezni végre egyet, bár sosem olyan jó a szerelmeskedés, mint mikor még az exszel volt… Minden esetre semmiképp sem szabad a dolgot a tárgyiasítás irányába elvinni.

Minden a szeretkezés körül forog

Tévedés azt gondolni, hogy csak a férfiak gondolnak sokat a szexre. Legjobb védekezés a támadás, tehát ezt a tévképzetet valószínűleg olyan nők találhatták ki, akik el akarták terelni a figyelmet arról, hogy ők is mennyit pörögnek, vagy legalábbis pörögnének a témán, ha lenne kivel. Úgyhogy hogyan is kell jól szexelni? – jó fizikai állapotban, mert párodat, a gyengébbik nem gyönyörű, jeles képviselőjét ki kell elégíteni. Nem egyszer, nem kétszer… És sose feledd, hogy azért nagyon fontos az ösztönös szexet inkább a mély együttlét irányába elvinni. Viszont ahhoz, hogy változatos legyen a szexuális életetek, és ne unjatok egymásra, mert már azt hiszitek, hogy a másik minden porcikáját, gyenge pontját ismeritek, érdemes utánaolvasni trükköknek, tanácsoknak, hogy mindig valami újat kipróbálva okozhass barátnődnek kellemes perceket. És ne lepődj meg, ha ő is igen izgalmas érzésekkel jutalmaz ezek után.

A kielégítő szexelés körülményei

A “Hogyan kell szexelni?” kérdéskörébe beletartozik a helyszín, a póz, a számszerű mennyiség, a játékok stb. Vannak, akik másképp nem is tudják elképzelni az együttlétet, mint lekapcsolt villany mellett a hálószobában, hagyományos pozícióban. Mások szeretik extrém helyszíneken szeretni egymást: tóparton, városi parkban, liftben, munkahelyen túlóra után stb. Vannak, akik szeretik húzni és úgy gondolják, hogy akkor jó a szex, ha végtelen sokáig tart. Mások inkább gyakran, de gyors menetekkel élvezik az estét. Egyeseket izgat a meglepetésszerű spontán letámadás, mások inkább a tervezést és utalgatásos rákészülést tartják vérpezsdítőnek.

Aki párjával már gyakorlott az ágyban, annak bizonyára számos tapasztalata van, amelyet élmény szintjén kamatoztathat a párjával. Legyen vad vagy legyen gyengéd a szeretkezés, a lényeg, hogy mindkét félnek élvezetes legyen. Eretnek gondolat vagy sem, egy párkapcsolatban nem jó, ha tabu beszélni a szexről. Végül is miért ne lehetne megkérdezni néha pasiknak is barátnőjüket, hogyan csinálják, hogyan lehet még jobb az együttlét. Tehát lehet, hogy nem a netre kell beírni a hogyan kell szexelni fogós kérdését, hanem csak együtt fantáziálni A barátnővel. Közös orgazmus? Naná.

 

Magömlés

A férfi orgazmus látványos eredménye a magömlés

Serdülés során minden srác megtanulja, hogy milyen az, amikor magömlése van. Kezdetben ez pusztán egy erotikus vágy, egy kéjes álom vagy fantáziálás eredménye is lehet, azonban a saját test tudatosítása és a szexuális energia egy másik személy irányába történő koncentrálása kialakítja a kellő önkontrollt, hogy csak a szexuális együttlét során tapasztalja meg a férfi a magömlést.

A magömlés vagy ejakuláció akkor következik be, amikor a férfi nemi szerveket izgalmi állapotba hozzák, s a herékben és a prosztatában termelődő hímivarsejtek és ondó az orgazmussal egy időben ritmikus mozgással távozik. Alapvetően a gyermeknemzés a célja, ugyanis így jut be az örökítőanyag a nő méhébe.

Korai magömlés mint probléma

Ha magömlésről van szó férfi körökben, akkor általában az a probléma merül fel, hogy túl korai vagy a másik végletként, elmarad a magömlés. Általában ezek a problémák legritkább esetben fakadnak biológiai okokból. A magyarázatot a lelki eredetű gócok között érdemes keresni. Egy harmonikus, kiteljesedett párkapcsolatban, ahol a kommunikáció is gördülékenyen folyik, illetve ahol aktív a szexuális élet, amely az egymásra való odafigyelésben nem szenved hiányt, ott kevésbé fordulnak elő ezek a problémák.

A magömlés késleltetésére, ha csak pusztán az élvezet elnyújtása miatt vágyik egy férfi, akkor meg tud tanulni számos technikát, amivel ezt sikerre viheti. És itt jön a képbe az önkielégítés, mint “edzés”.

Ugyanis abban rejlik a titok nyitja, hogyan lehet kinyújtani a magömlés előtti időt, vagy orgazmust átélni magömlés nélkül, hogy tudatosítani kell azokat a testi érzeteket, amelyek az orgazmus pillanatában az ejakuláció előtt elárasztják a testet. Ha ez a tudatosság megvan, akkor már ki lehet alakítani a kontrollt is ezen folyamatok felett. Hiszen ki irányítja a saját életedet és a saját testedet, ha nem te? 

Hogyan késleltesd a magömlést?

A gyakorlás tehát szólóban kezdődik. Meg kell találni azt a pillanatot, amit már a magömlés követne. S ekkor kell egy megfelelő szorítást alkalmazni a péniszen, hogy a kilövellés ingere elmúljon. Ha ez már jól megy, a barátnőddel is gyakorolhatsz, amint ős ingerel és ő szorít. Ha már ebben is megvan a kellő biztonságérzet, közösülés során is lehet gyakorolni. S kellő rutinnal már elegendő lesz pusztán gondolati szintről irányítva késleltetni a magömlést.

Akiknek helyén van az értékrendjük a nőkkel való ismerkedésben, azoknak nem az a céljuk, hogy minél több lányt megfektessenek, hanem komolyabb ismerkedésre vágynak. Mégis tanácsos felkészülni a szexuális energia tudatos irányításával arra, hogy bármikor egy olyan szakaszba léphet az életed, amikor a pároddal rendszeres lepedőakrobatává válasz. Ha már tudod, hogyan szólítsd meg a lányokat, hogyan szerezz telefonszámot, hogyan fokozd a helyzetet randiig, amiből akár párkapcsolat is lehet, akkor nem árt, ha azon a bizonyos napon ezt a magömléssel kapcsolatos képességedet is megvillogtatod. Biztosan emlékezetes beszédtéma leszel másnap a barátnők körében, hiszen nem mindennapi képesség a tiéd. A pua.hu trénerei abban segítenek, hogy azt a lányt tudd meghódítani, aki aztán halhatatlanná teszi képességeidet!

Kommunikációs Tréning

Kommunikációs tréning kifejezetten férfiaknak

A kommunikációs tréning kifejleszti azokat a szükséges készségeket, amelyek ahhoz kellenek, hogy az egyének hatékonyak legyenek a magán és üzleti életben.

A hatékony kommunikáció elengedhetetlen a személyes interakciók sikeréhez, és a szervezetközi kommunikációhoz.

A különféle szituációkhoz más-más kommunikációs készségekre van szükség. Emiatt szükségszerű kommunikációs tréningek elvégzése, hogy kifejlődjenek és javuljanak azok a kommunikációs készségek, melyek a szervezeteken belüli különféle szerepekhez szükségesek. A kommunikációs tréningnek kiegyensúlyozottnak kell lennie a jó kommunikációhoz szükséges elméleti és gyakorlati készségek tekintetében.

Képzeld el, hogy élvezed a személyes kapcsolatokat és lecsökkented a kellemetlen vitákat amiatt, hogy jobban kommunikálsz. Gondold el, milyen lenne megoldani azokat a kommunikációs akadályokat, amelyekkel nap mint nap szembenézel? Mennyire lenne más az életed, ha ezek a kommunikációs problémák egyszerűen eltűnnének? A kommunikációs tréning segíthet neked élvezni a nagyszerű otthoni és munkahelyi kapcsolatokat azáltal, hogy jobban kommunikálsz.

Olyan egyénekkel dolgozom, akik motiváltak, hogy jól kommunikáljanak és meg akarják törni a múlt mintáit. A kommunikációs tréning segít az embereknek azonosítani azokat a viselkedési mintákat, melyek blokkolják az utat a hatékony interakciókhoz. A kommunikációs tréning segít neked máshogy látni a dolgokat, és objektív perspektívát ad. Egy tréner segít neked azonosítani azokat a viselkedési mintákat, amelyek odajuttattak téged, ahol most vagy, és veled együtt dolgozik azon, hogy egy más irányba indulj el.

Kattints ide és tudd meg, kinek és miről szól az Intenzív Gyakorlati Tréning!

Úgy gondolj a kommunikációs tréningre, mint egy olyan eszköz, ami segít neked kiépíteni azokat a készségeket, amelyek segítenek téged a az emberekkel való jobb interakcióra minden szinten. Ha egyszer megszerzed ezeket a készségeket, akkor megszerzed azt a képességet, hogy beszélj bárkivel, megold a kihívást jelentő problémákat, magabiztosan kommunikálj, elkerüld a félreértéseket és jobban élvezd az életet otthon és a munkában is.

Olyan emberekkel és szervezetekkel dolgozom, amelyek meg akarják változtatni azt, ahogyan kommunikálnak, de még nincsenek meg az eszközeik, hogy elérjék a sikert. Kifejlesztettem hatékony stratégiákat, így tulajdonképpen hatékonyabb módokon tudsz kommunikálni. Szorosan együttműködve dolgozom veled, így ki tudod fejleszteni azokat az eszközöket, amik segíteni fognak a múlt kommunikációs akadályainak leküzdésében.

Segítek megerősíteni a kommunikációs készségeidet és tervet alkotni a sikerhez. Nyugodtan lépj kapcsolatba velem, hogy megtudd, hogyan tudod lekezdeni élvezni a kommunikációt azokkal az emberekkel, akik fontosak az életedben.

A kommunikációs tréning fókusz területei 

  • Tisztán és tömören kommunikálni nőkkel az ismerkedésben
  • Félreértés és félreérthetőség elkerülése
  • Mindenki ugyanarra az oldalra állítása
  • Konfliktuscsökkentés a párkapcsolatodban
  • Emberek felvétele a beszélgetésekbe
  • A pozitív kommunikáció megalapozása
  • Hallgatási készségek
  • Együttműködő problémamegoldás pároddal

Én kínálok egy speciális, férfiak számára létrehozott kommunikációs tréninget, hogy segítsek férfiaknak hatékonyabban kommunikálni nőkkel és férfiakkal. Segítek a résztvevőknek a mélyebb interakció elérésére, és hogy száműzzék azokat a viselkedésmódokat, amelyek nem működnek. A célom az, hogy az emberek élvezzék az egymással folytatott kommunikációt.

Képzeld el a munkahelyed energiacsökkentő félreértések és konfliktusok nélkül, amelyek a negatív kommunikációból erednek. Segítek átlépni a kommunikációs akadályaidon és új lehetőségeket hozok létre a növekedésre és az együttműködésre.

A férfi és nő között lévő kommunikációs űr áthidalása

Már valószínűleg jártál így. Beülsz egy latte-ra a legjobb lánybarátoddal, és a szemei megtelnek könnyel és kifakad „Nem tudom miért, de a pasim nem akar megnyílni előttem!” Vagy te és a legjobb haverod találkoztok a helyi kocsmában és ő azzal üdvözöl, hogy „Öregem, a barátnőm épp most beszélte tele a fejemet. Kell egy ital!” Vagy talán a beszélgetés másik oldalán voltál, és nem értetted, miért volt neked és a párodnak kommunikációs problémái. A férfiak és a nők általában nagyon különböző módon kommunikálnak és reagálnak az egymással folytatott beszélgetések során.

Mivel a férfiak máshogy társalognak, és máshogy fejezik ki magukat, konfliktusok és félreértések előfordulhatnak, és gyakran elő is fordulnak. Egy férfi és egy nő távozhat úgy egy beszélgetésről, hogy két teljesen különböző meglátásuk van arról, hogy milyen volt a beszélgetés, és mi lett az eredménye. Ezek az eltérő látásmódok elégedetlenséget okozhatnak egyik vagy mindkét partnernél és félreértelmezésekhez, düh-höz vagy sértődöttséghez vezethetnek, ha nem értik megfelelően és nem ismerik fel.

Hogy jobban megértsük miért van az, hogy a párok gyakran azt érzik, hogy a partnerük nem érti őket, fontos ránézni néhány alapvető kommunikáció különbségre a férfiak és a nők között. Tartsd észben, hogy habár pszichológusok fedezték fel ezeket a különbségeket klinikai vizsgálatok során, ezek attól még általánosítások. Csak mivel a legtöbb férfi és nő ily módon kommunikál, az nem jelenti azt, hogy mindegyikük így kommunikál, illetve hogy te és a partnered így kommunikálnátok. De, ha megérted ezeket a különbségeket az segíthet neked meghatározni a saját kommunikációs eltéréseidet, és visszatéríteni gyorsan arra az útra, hogy újra jó kapcsolatba kerülj a pároddal. Ismerd meg, miket tanulhatsz meg a kommunikációs tréningen, hogy párkapcsolatod sokkal boldogabb legyen! Kattints ide!

Miért beszélnek a férfiak és a nők

Általánosságban a férfiak jellemzően azért beszélnek, hogy információt közöljenek vagy meséljenek eseményekről, dolgokról, vagy a napi történésekről. Másfelől a nők általában azért beszélnek, hogy információt szerezzenek, vagy tovább építsék a kapcsolatukat azzal, akivel beszélnek. A férfiak olyan dolgokról beszélnek, mint az üzlet, sport, stb. míg a nők embereket és interakciókat vitatnak meg. Beszéd közben a férfiak hajlamosak tényeket közvetíteni, mintsem részleteket, míg a nők több részletről és érzésről számolnak be a beszélgetés alatt.

Mivel a férfiak jellemzően szeretnek a lényegre térni, és általában nem feltevésekre alapozzák a gondolataikat, valamint az érzéseiket, gyakran frusztrálttá válnak amikor nőkkel beszélgetnek akik „folyvást” a részletekről és sejtelmekről beszélnek. Ez az alapvető kommunikációs különbség, amitől a férfi a korábbi példánkban kilép a barátnőjével folytatott beszélgetésből azt gondolva, hogy „telebeszélte a fejemet” és amitől a nő a példánkban azt érezheti, hogy a pasija „nem akar megnyílni”.

A férfiak ellentmondást nem tűrőek, a nők együttműködőek

Az amerikai társadalomban a férfiak kommunikációs taktikája jellemzően ellentmondást nem tűrő, független és objektív. A nők ezzel ellentétben viszont sokkal együttműködőbbek, alárendeltek és szubjektívak amikor kommunikálnak. Habár nagymértékű változatosság van a nemek között, általánosságban feltételezhetjük, hogy a férfiakat agresszívebbnek tekintik, míg a nőket engedelmesebbnek.

A férfiak közötti kommunikáció általában a versenyen alapszik. A férfiak általában célorientáltak és versenyszelleműek, és ez abban is kifejeződik, ahogy másokkal beszélnek. A nők jobban együttműködőek és kapcsolatorientáltak a beszélgetéseik során. A nők sokkal inkább képesek együtt érezni másokkal, míg a férfiak azt nézik, hogy mások problémáit intellektuálisan értsék meg. Emiatt a férfiak hajlamosak problémamegoldók lenni, míg a nők hajlamosak a hallgatóság lenni.

Sokszor a nők felhoznak olyasmit, ami zavarja őket, csupán abból a célból, hogy megszabaduljanak ettől a gondolattól. Számos alkalommal a nők alapvetően csak azt akarják, hogy meghallgassák őket, és hogy képesek legyenek kiszellőztetni a problémájukat a partnerüknek. A férfiak mivel problémamegoldó típusúak és versenyszelleműek, meghallgatják a barátnőjüket vagy a feleségüket, és azonnal elkezdenek megoldásokat vagy tanácsokat felkínálni. Ez frusztráció forrása lehet mind a férfi, mind a nő számára. A nő frusztrálttá válik, mert úgy érzi, hogy a partnere nem akarja meghallgatni, vagy túl agresszív, a férfi pedig azt érzi, hogy a partnerét nem érdekli az ő tanácsa, vagy pedig egyszerűen túl passzív.

Megoldások a kommunikációs űr áthidalására

Habár minden pár és minden szituáció más, a nemek közti alapvető különbségek megtanulása segíthet neked, hogy rájöjj olyan megoldásokra, amelyekkel a nemek közti kommunikációs problémákat kezelheted. Itt van néhány tipp nők és férfiak számára azokra az alkalmakra, amikor előfordulhat a nemek közötti kommunikációs űr.

Tippek férfiaknak:

Ne szólj közbe, mikor a barátnőd vagy a feleséged belemegy az apró részletekbe, amikor dolgokról magyaráz neked. Hogyha igazán idő szűkében vagy, és rövidre kell zárnod a dolgokat, akkor lehet, hogy nincs más megoldás, mint lecsendesíteni őt, de győződj meg arról, hogy szakítasz időt arra később, hogy meghallgasd a történetét, és őszintén biztosítsd arról, hogy akarod hallani a folytatást, amikor mindkettőtöknek lesz szabadideje.

Ne próbáld meg azonnal megoldani a partnered problémáit. Hallgasd meg őt és aztán következtesd ki azt, hogy neki szüksége van-e a te tanácsodra, avagy sem. Ha ő azt mondja „Mit kéne tennem?” vagy „Segítségre szorulok ebben a kérdésben.”, akkor felajánlhatod a tanácsodat. A legjobb esélyed az, ha először meghallgatod a történetet és aztán felajánlasz vigaszt és egy ölelést, ha szükséges. Sok nő csak azt akarja, hogy meghallgasd őket és semmi többet. 

Ne vond kétségbe a partnered feltételezéseinek érvényességét. A nők hajlamosak a megérzésükre hagyatkozni, amikor „tudnak” valamiről, míg a férfiak a tényekre fókuszálnak. Ez nem jelenti azt, hogy a megérzésük hamis. Ha a barátnőd, vagy a feleséged azt mondja „Ezt egyszerűen nem érzem helyesnek.”, akkor tedd lehetővé számára azt, hogy azt érezze, a megérzései jók. Nem javaslom, hogy humorizálj vele, hogyha tudod, hogy ő téved, de tudd, hogy lehet valami a nők megérzéseiben és ne gyere mindig azzal, hogy „Hol a bizonyíték?”.

A kommunikációs különbségek áttekintése

Az, hogy a férfiak és a nők általában máshogyan kommunikálnak, nem jelenti azt, hogy nem tudnak létrehozni és fenntartani erőteljes kapcsolatokat egymással. Valójában sokszor a feleséged vagy szerelmed képes lehet arra, hogy más megvilágításban gondolkodj helyzetekről és eseményekről ezen kommunikációs különbségek miatt. Ahelyett, hogy frusztrálttá válnátok a másik különbözősége miatt, próbáljátok meg áttekinteni a másik eltérő véleményét, beszédstílusát és hozzáállását.

Az oktatás, a megértés és a gyakorlat által fejlődni fognak a kommunikációs készségeid, amely lehetővé fogja tenni a párkapcsolatod számára, hogy egy magasabb szintre fejlődjön, és ez közelebb fog vinni ahhoz, hogy egy egységgé váljatok.

Már létezik férfiak számára egy egyedülálló kommunikációs tréning, melynek a segítségével mindennemű kapcsolatokban képes, vonzó férfiként sikert aratni! Kattints ide, hogy megtudd miről szól ez a tréning!

Afrodiziákum

Vágykeltő a boszorkánykonyhából vagy csak a személyes varázs? – A valódi afrodiziákum titka

Mióta civilizációk épülnek és pusztulnak, a szerelem és szexualitás változatlanul kiemelt fontosságot kap. Érthető is, hiszen ez tartja mozgásban. Ahhoz, hogy a szexuális vágy mindig és maximális kielégülést nyújtson sajnos görcsös praktikákhoz folyamodik a legtöbb ember. Ez is érthető, hiszen, rohan a világ és benne mi is csak kergetjük magunkat a mindennapokban, hazaérve a pihenés már csak a rutin menetekben kap szerepet, vagy sikerül, vagy nem, lehet aludni, másnap kezdődik elölről. Ezek után lehet csodálkozni a szexológus és szexuálpszichológus életpálya üstökösként való felívelésén egy olyan globális társadalomban, ahol szexuálisan frusztrált, görcsös, saját magára időt sem szakító férfiak és nők hajszolják mohón a boldogságot? Nem csoda hát az sem, ha férfiaknak és nőknek szóló magazinok szerelmi vágyserkentőkről, szex pózokról, afrodiziákumokról, a szexuális élet izgalmát fokózó “hol?”-okról és “hogyan?”-okról szóló cikkei árasztanak el bennünket.

Afrodiziákum mint a szerelmi dopping

A szerelmi vágyfokózók, vagy másként Aphrodité szerelemistennő nevéből származó afrodiziákum elnevezése olyan állati és növényi eredetű ehető dolgokra utal, melyek a szexuális vágy és az állóképesség szempontjából már évezredek óta ismert és előszeretettel alkalmazott praktikák a beteljesülésért. Az interneten ma már nem is kell sokat keresni, hogy egy kellemesre tervezett gyertyafényes vacsora menüsorát osztrikából, csokoládés eperból, fahéjas-csilis teából és még megannyi vágyserkentő anyagot tartalmazó nyalánkságból állítsuk össze. Ezek élettanilag valóban kedvező hatással lesznek az előttünk álló estére. De ha már étel, és ha már romantikus vacsora, és még nem ismerjük eléggé a párunkat, mindig ott a rizikófaktor: allergiás rá? Szereti? Valóban finoman készítettem el? Nem lett volna jobb inkább pizzát rendelni vagy étterembe vinni? Ennyit költök és mi van, ha csak hókuszpókusz az egész és nem vált ki semmiféle extra szexuális izgalmat?

A kérdések nem ostobák. Sőt. Ha afrodiziákum bevetésével kacérkodunk, a kétesélyes siker miatt, azért nem árt, ha talomban tartjuk a személyes varázst is. Sőt. Miért ne lehetne csak ezzel élni, mindenféle boszorkánykonyhából eredő szer helyett. Ugyanis a tapasztalat is azt mutatja, hogy a legjobb afrodiziákum maga a vonzó személyiség. Ez pedig mindig kéznél van, ellentétben egy kis osztrigával.

Az igazi afrodiziákum Te magad vagy

Hogy mit jelent a vonzó személyiség? A pua.hu segítségével most ezt is el lehet sajátítani. Elsajátítani? Igen, ugyanis mindenkinek lehet, viszont nem mindenkinek van nyíltan a felszínen. Hogyan kell nekilátni ennek az afrodiziákumnak, azaz a személyes varázsnak az előcsalogatásának. Állj meg egy pillanatra és nézd meg, hogy MOST ki vagy és milyen vagy. Mi az, ami szerethető benned, milyen erősségeid vannak, mi az, amit szeretsz magadban és szeretnéd, ha mások előtt is nyilvánvaló legyen, hogy milyen értékes ember vagy?

Ha felsorolásod hosszú, de legalábbis kielégítő, akkor könnyebb a dolgod, csak ezeket kell hangsúlyozni. Ha azonban nem tudsz válaszolni ezekre a kérdésekre, akkor mielőtt nekilátsz a párkeresésnek, csajozásnak, előbb magadat kell magad számára is vonzóvá tenned. A kulcsszó: a változás. És ez is, mint minden változás nem megy egyetlen pálcaütésre. Ami érték, az hosszú távú befektetés. De akarattal, kitartással és szakavatott pua.hu segítséggel tartós eredményeket érhetsz el. Mi a személyes afrodiziákum alapja? A vonzalomkeltés képessége. Ezt hogyan érheted el, mi jelenti az igazi vágykeltőt a nők számára? Az csak egy mítosz, hogy a modellkinézetű szépfiúk, a vastag pénztárca és a befolyásos pozíció kelti fel majd a szexuális izgalmat a barátnődben.

Ami nekik kell, az A FÉRFI

Ami számikra igazi afrodiziákum, az a férfias erő. Hogyan érd ezt el? Mi kell hozzá? A magabiztosság, az eredetiség a kreativitás, a dominancia, a férfias humor és intellienicia fontos alapjai ennek. De mi okoz még tudat alatt szexuális feszültséget a barátnődben? Ha nem azt tapasztalja, hogy egy hódoló alattvalóval hozta össze a sors, aki otthon meleg papucsként kényezteti. Ha magad akarsz lenni az a bizonyos afrodiziákum, kell, hogy társasági személy légy a magad egyedi, egyéni és eredeti stílusában beszédben, testbeszédben, gondolkodásban. Megvan benned, csak a felszínre kell dolgoznod.

A pua.hu trénerei tanfolyamokon és előadásokon ebben segítenek. Ha kell, neked is! Részletek »»
A vonzalomkeltés 7 lépését rengeteg példával és rejtett kamerás videófelvételek elemzésével otthon is megtanulhatod, ha érdekel. »Érdekel a barátnőszerzés 7 lépcsőfoka.«

 

Az U-pont

A női test újabb erogén pontja: az U-pont

Már megint egy pont? – kiálthat fel kétségbeesetten vagy éppen irigyen egy emberként a férfitársadalom, amikor meghallja, hogy a nőknek bizony van még a misztikus és legendákban élő (?) G-pontjukon kívül is egy különösen érzékeny zónájuk: az U-pont. “Még egy folt, amire különös figyelmet kell szentelni. Macerás ez a szeretkezésdolog…” Amennyiben valaki is így áll a kérdéshez, jobb is ha valóban nem foglalkozik ezzel a kéjes kis témával, hiszen nem is leli örömét benne. Az, hogy a nőknek egy teljesen külön szerv adatott az élvezet megélésére csak számos ajtó nyílt ki, amivel az együttlétek emlékezetes örömforrássá válnak. Ami jó a nőnek, elképzelhetetlen, hogy ne lenne jó a pasiknak is. A fordított helyzet már necces, nincs is annál sértőbb egy férfi számára, mint mikor kiderül, hogy a múlt éjszaka sikolyai csak a csaj színésznői ambíciónak felszínre törése jegyében hangzottak fel.

Mi az U-pont és merre van?

Az U-pont szintén egy olyan zóna a női testen, ami különösen érzékenyen reagál az ingerekre, viszont a G-ponttal ellentétben sokkal könnyebb megtalálni és biztosabb sikert lehet vele elérni. Az U-pont elnevezés a latin urethra szóból származik, amely már utal is arra a helyre, ahol rá lehet bukkanni a nők legnagyobb gyönyörére. 2,5 cm-re a klitorisz alatt a húgycsőnyílás közelben érdemes keresgélni. Ennek a zónának a stimulálása juttatja el a nőket a rendkívül heves orgazmusig.

Mint ahogy a G-ponttal kapcsolat is szorgalmazzák szakemberek, úgy az U-pontra is igaz: fel kell fedezni. Egyedül vagy párosan, de mindenképpen rutint kell szerezni abban, hogy a legegyszerűbb klitorális orgazmustól eltérő élmény ugyanúgy kéjhez juttassa élvezőjét. Hosszabb és mélyebb orgazmus élhető át ugyanis az U-pont megfelelő izgatása nyomán. De sok nő, pláne férfi még erről sem tud. Mivel nagyon közel található a húgycsőhöz, előfordul a téves találat. Ez esetben is kiváltható ugyan az inger, csak nehezebben és igen erőteljes vizelési ingerrel társítva, mi a G-pont stimulálásakor tapasztalt jelzőingerrel ellentétben nem múlik el. Fogalmazzunk egyszerűen: a lány ki fog menni wc-re ahelyett, hogy tovább kényeztethetnéd.

Régi-új ismerős az U-pont

Mielőtt valaki is azt hinné, hogy a nőket övező misztikum újabb elemével van csak dolga, le kell szögezni, hogy erről az U-pontról már az évezredekkel korábbi tantrikus szeretkezést bemutató írásokban kezdettől ismerték és kihasználták az U-pont adta lehetőségeket. Hogy miért ilyen érzékeny célterület az U-pont zónája? Mert ugyanis ez egy hormontermelő központ: a szeratonin nevű hormon létrejöttéhez járul hozzá. Népnyelven ezt boldogsághormonnak is nevezik, mindenesetre az biztos, hogy hiánya nagyban szerepet játszik a depresszió pszichiátriai kórképének kialakulásában. Emelkedett szerotonin és dopamin szint, ami a szerelmi együttlét következménye (gyönyörérzet) pedig legális doppingszerként segíti teljes szervezetünk további működését.

 

Csábítós játékok

Hálószobatitkok csábítós játékai

A csajozás és az ismerkedés nem más mint egy igazán élvezetes, ám nagyon komplex felnőtt társasjáték. Amíg ismerkedtek, amíg a kapcsolat csak a kísérletezés, puhatolózás szakaszában van, más játékszabályok érvényesülnek, mint amikor már egy párként jegyez benneteket a környezet. A hódítás mindenesetre annál több sikerrel kecsegtet, minél rafináltabban, játékosabban közelíted meg. A rugalmasság és a lazaság mellett a domináns férfierő az, ami a barátnődben felkelti a vonzalmat és csatlakozik a játékhoz. A flörtölés, a bókolás, a húzd meg, ereszd meg csábítós játékok még ártatlan huncutkodást jelentenek csupán ahhoz képest, amit később csak a hálószoba négy fala mesélhet a csábítós játékaitokról. Aki bejáratos a csajozási közösség tudástárába, az nemcsak saját kútfőből merítheti az ötleteket a minél lehengerlőbb siker érdekében.

Csábítós játékok a hálószobában

Áldozni a gyönyörök és a szerelem oltárán csak kifejezésében szakrális. Hiszen éppen a legsikamlósabb, legerotikusabb tevékenységről van szó. A tartós és kiegyensúlyozott párkapcsolatban is alap a kielégítő szexuális élet. És nemcsak arra kell gondolni, hogy sok hónap, akár év kényszerű cölibátus után végre van egy lány, aki partner az erotikus játszótéren, de gondoljunk bele, hogy ugyancsak hónapok és évek múltán már mennyire unalmassá válhat, ha mindig minden csak ugyanolyan forgatókönyv szerint zajlik.

A menetrendszerinti szexuális együttlétet már mi tudná felvillanyozni, ha ismereteitek legjavát beleadtátok a pózokba, a testtájaitok felfedezésébe. Ahhoz, hogy kielégítő szexuális életet éljetek, mozgásba kell lendíteni a fantáziát. Erre valók a csábítós játékok. A felnőttek is játszanak papásmamást, csak kicsit másképp. A csábítós játékoknak a fantázia szabhat határt.

Példaként olyasmire lehetne gondolni, mint a szerepjátékok akár jelmezben. A barátnőd nővérkének, rendőrnőnek öltözve előszeretettel kényeztethetik párjukat. És ha már rendőrnő: igen kedvelt és elterjedt játékszer például a bilincs. Na éppen nincs kéznél, sállal vagy a kioldozott nyakkendővel ugyanúgy izgalmassá lehet tenni az együttlétet. Barátnőd szemét bekötve kényezteted testét csókkal, simogatással. Érzékeitek bújócskáznak egymással. De a csábítós játékok kínálatát végtelen hosszúra nyújthatják a szexuális segédeszközök, melyek nemcsak szóló akciókra tartogatnak kellemes perceket.

De ilyen játékötlet még, ha pl. kártyáztok és a vesztesnek egy ruhadarabja bánja, vagy éppen szókirakóból csak pajzán jelentés jöhet ki eredményül, ezzel is fokozva az izgalmi állapotot.

Csináld magad csábítós játékok

De csábítós játékot magatok is készíthettek valós, táblás társasjáték formájában is, ahol a dobások sorra alkalmat adnak a legcsábítóbb szexpózok kipróbálásra vagy a lakás helyszíneinek váltakoztatására. Ha férfiként felmerül is a gondolat: nem túl macsós társasjátékot barkácsolni vasárnap délután a garázsban, hát elég ha az ötlete veted fel párodnak. A nők szeretik átvenni ilyen téren az irányítást.

A szexuális élet feldobásának érdekében minden bevethető, ami csak eszetekbe jut, egyetlen szabály, hogy mindketten élvezhessétek, hiszen még mindig ez a cél. Nem biztos, hát, ha az erotikus és szexfilmek mintáit akarjátok leképezni saját hálószobátokban. Lehet, hogy egy kis előjátékkal vagy erotikus masszázzsal pont eleget tettetek csábítós játékként a gyönyöröknek.

Ejakuláció

Ejakuláció és a férfi teremtőerő

A szexuális együttlét alapvető célja, hogy orgazmushoz juttassuk párunkat, és mi is átéljük a gyönyöröknek ezt a csúcsát. Míg a nőknél az orgazmus mindig bizonytalan, addig a férfiaknak látszólag egyszerű érdemben orgazmust produkálni. Már amennyiben úgy tekintünk az ejakulációra, vagyis a magömlésre, mint az orgazmus “tünetére”.

A férfivá válás és az első ejakuláció serdülőkorban

Az első ejakuláció a fiúknál olyan mérföldkő az érési és pszichoszexuális fejlődési folyamatban, mint a lányoknál a menstruáció megjelenése. Serdülő srácoknál nem szokatlan, hogy reggel valami ragacsos cuccban ébrednek… “innentől kezdve egyre kellemetlenebb, ha anya ébreszt. Hiszen már nem vagyok kis tökös!”

A férfiak és nők orgazmusa és ejakulációja közötti különbség evolúciósan is magyarázható. A nő a befogadó, aki a hónapnak csak bizonyos szakaszában képes a megtermékenyülésre, így a férfiaknak szükségszerű, hogy mindig bevetésre készen álljanak és az első adandó alkalommal továbbörökítsék magjukat. Valahogy célba kell hát juttatni, ezért nem elegendő a férfiak esetében egy-két nagy sóhaj a csúcsról, mert az maximum a gólyához juthat el üzenet formájában, arról viszont már bebizonyították, hogy nem ő hozza a gyereket.

Biológiai működés

Fiziológiailag az ejakuláció az ondó távozása a hímvesszőből, miután az erekciót követően ingerlés hatására termelődik ez a testnedv. Legegyszerűbben a hímvessző izgatásával érhető el, azonban serdülőkorban már a szexuális fantázia, álmok is előidézhetik alvás közben, avagy prosztatamasszázs során is eredményre lehet jutni.

Egyéntől függ, hogy az ejakuláció során távozó ondó mennyisége és minősége, illetve kilövellésének erőssége hogyan alakul. Függ attól, hogy mennyire rendszeresen él szexuális életet az illető, mennyire gyakorlott az önkontrollban, mennyire egészséges a szervezete, mennyi idős, mennyire van érzelmileg bevonva az eseménybe stb. Átlagértéket tekintve egy felnőtt férfi ejakulátuma 1,5-5 ml között mozog.

A herezacskóban termelődő ondó a húgycső ritmikus összehúzódásával távozik, melynek megvan a maga ritmusa és időbelisége. Ez mind része a férfi orgazmusának, hiszen ez a belső érzékeléssel felfogott mozgás is önmaga stimulálásaként fokozza a kéjes érzéseket.

A psziché, ejakuláció és az orgazmuskészség

Azonban a férfiak esetében az ejakuláció gátló tényezőként szerepel a sorozatos vagy többszörös orgazmus megvalósításához. Mivel energetikai szempontból az ejakulátum a nemzést szolgálja, ezért sok energiára van szükség a termeléséhez. Ha ez szabad utat nyer, szándéktól függetlenül beteljesítette a célját, így a férfi kimerül, időre van szüksége, hogy újra bevetésre kész legyen. A keleti tanítások hangsúlyozzák elsősorban az orgazmus és az ejakuláció közötti egyenlőségjel áthúzását: a szexuális együttlét ejakuláció nélkül is gyönyörteljes lehet.

Számos technika van arra vonatkozóan, hogyan lehet késleltetni a magömlést, hogy minél tovább lehessen élvezni az együttlétet – pusztán önmagáért az együttlétért. Aki gyakorlott szexuális életet él, avagy serdülőként az önkielégítés során kellő gyakorlatra tett szert az önkontrollban, az már tudja, hogyan irányítsa úgy saját magát, hogy minél tovább bírja.

Azonban ott a másik véglet is, amikor valamilyen szorongás vagy pszichés akadályozottság miatt sikerül ejakulációt produkálni. Legritkább esetben magyarázható ez biológiai problémával, lelkiekben kell feloldani. Ugyanis a fel nem oldott zavarok, csak felhalmozódnak és súlyos következményeik lesznek párkapcsolaton belül. A nőkből is komoly frusztrációt vált ki, ha az tapasztalják, hogy nem sikerült párjukat csúcsra juttatni. Ez még a legnagyobb szerelemben is válóok lehet.

Férfi G pont

A férfiak gyönyörgombja, a férfi G-pont

Mielőtt az igazságtalanság érzése felmerülne bennünk, jobb, ha tudjuk, hogy nemcsak a nőknek vannak ilyen meg olyan, U- és G-pontjaik a szeretkezés változatos élvezésére. Merthogy valóban bosszantó érzés, hogy nekik egyrészt ott van egy külön befogadó szervük az örömökre (de ne feledjük azért a gyerekszülés “gyönyöreit” sem), másrészt a szakirodalom alapján is legalább 4-féle orgazmushoz lehet szerencséjük, nem is beszélve az anális és a mellorgazmus lehetőségéről… és mindezek ellenére még panaszkodni mernek a kielégítetlenségről. Ha barátnőddel már igazi, tapasztalt felfedezők vagytok egymás testén, tettetek azért, hogy ő megismerje erogéntérképét, akkor itt egy új pont, amit meg lehet találni, csak éppen rajtad. Ez a férfi G-pont. (Az elnevezés a női G-ponthoz való hasonlóságból ered, nem Grafenberg felfedezésének tiszteletére.)

Hogy hol van, merre keressétek a G-pontot a férfin?

Nem kívül, ugyanis a prosztatáról, vagy más nevén dülmirigyről mint férfi belső nemi szervről van szó. Ez a kb. diónyi nagyságú mirigy különleges helyzetű és működésű, mivel simaizomból és mirigyállományból áll és mindennapos szerepe az ejakulátum váladékának a termelése, mely megteremti a megfelelő környezetet a megtermékenyítendő petesejt számára. Magának a gyönyör csúcsának az érzése is az, amikor a prosztata kilövelli termékét. Helyzetét tekintve a hólyagnyak és a húgycső körül található, s közelében futnak azok az idegek, amelyek felelősek az erekcióért.

A keleti gyógyászat és a szexualitást tanító írások megjegyzik, hogy a férfi testén a herezacskók és végbélnyílás közötti szakasz különösen érzékeny terület. Vannak, akik ezt a területet is a férfiak G-pontjának tartják, a kínaiak viszont Millió Arany-pontnak nevezik. Ennek a zónának az ingerlése amellett, hogy igen kellemes érzést nyújt, még hasznos is, ha a hosszan tartó, elnyújtott orgazmust szeretnétek elérni. Ezen a szakaszon fut végig ugyanis az ondóvezeték, melynek finom stimulálása késlelteti az ejakulációt.

A férfi G-pontját hogyan lehet izgatni?

Semmivel nem nehezebb megtalálni, mint a női testen, viszont azon sem kell túlzottan meglepődni, hogy az első próbálkozás nem lesz szó szerint kirobbanó élmény. A nők megszokták már, hogy olykor tesznek magukba valamit, de ez a befogadói szerep egy férfi számára merőben új, idegen, talán még ellenérzést is kivált. De ugye a szeretkezésben mindent lehet, amit a partnerek egyaránt szeretnének, és különös előnye, hogy semmi sem kötelező. Van, aki szereti, ha a hátsó fertályon kalandoznak a csaj fürge ujjai, mások idegenkednek ettől.

A férfi G-pontot tehát a végbélnyíláson keresztül lehet megközelíteni nagyon óvatosan, erősen síkosított ujjakkal, hogy öröm legyen az élmény, ne fájdalom. Könnyebben hozzáférhetővé válik, ha a lábaidat a mellkasodhoz közel húzod. A kitapintható diónyi mirigyet nem túl erős, de határozott nyomással, masszírozással lehet izgatni, melynek hamar meg is látszik az eredménye. A prosztatamasszázs következményeként a magömlés is más érzést nyújt, így hát a férfiakról is végül csak kiderül, hogy nem is olyan egyszerű lények, lehet nálunk is variálni az orgazmus jellegét illetően.

 

G pont

A női test titokzatos G pontja

Egy párkapcsolatban a siker egyik záloga a kielégítő szexuális élet. Azonban honnan lehet tudni, hogy mindkét fél számára kielégítő volt-e? (Most vegyük a többséget, ahol nem biztos, hogy feltétel nélküli őszinteségben meg szokták beszélni ezeket az érzékeny témákat.) A férfiaknál nem lehet nagyon titkolózni, egészen egyértelmű, hogy orgazmikus volt-e az aktus. És a nőknél? Férfiak önérzetét porba tipró információ lehet, ha kiderül: barátnőjüknek jó volt, de csak színlelte az orgazmust. Témába vágó cikkekben viszont irigylésre méltó adatokat találni, miszerint a nők nemcsak egyféle orgazmust élhetnek át. Na persze, ha képesek átélni. Ez tehát hosszú távon a férfi érdeke is.

Mi is az a G-pont?

Ahhoz, hogy a nőnek is mámorító legyen az együttlét, nem árt, ha a férfiak tisztában vannak azzal, mit és hol érdemes megtalálni. (És persze kell az is, hogy a nő képes legyen saját élvezetének megélésére.) Idetartozik az a bizonyos misztikus G-pont a nőkön, amely ingerlésével – a beszámolók szerint – egész testen át hullámzó kéjérzéshez lehet eljutni. G-pontnak vagy G-foltnak nevezett mogyorónyi, a hüvely elülső falán található zóna tulajdonképpen egy mirigy.

Dr. Ernst Grafenberg német nőgyógyász tanulmányozta először és publikálta 1950-ben kutatásainak eredményeit. Róla nevezték el azt a zónát, amelynek feltételezett léte ezekben az években nagy port vert fel, hiszen széles körben még az sem volt egyértelmű, hogy a nőknek egyáltalán joguk van az orgazmusra. Nem csoda hát, ha viták kereszttüzében még létezése sem volt elfogadott. Végül Dr. Beverly Whipple a 80-as években végzett egy kísérletet a vita lezárása gyanánt 400 páciens bevonásával. Eredményei igazolták, hogy minden nőben megvan ez a kis kéjpont. Más kérdés, hogy ennek tudatában vannak-e a nők és birtokolják-e saját testüket.

Külön G pont orgazmus?

A G-pont mint szuperérzékeny erogén zóna felfedezése ugyanis komoly kutatómunkát igényel. A nők saját testük egyedüli vagy páros felfedezésével járhatnak a dolog végére. Hogy miért izgatja ez a kis folt annyira férfiak és nők fantáziáját egyaránt? Mert morfológiailag a prosztatához hasonló mirigyről van szó, amely ugyanazt a funkciót látja el, mint férfi társa, tehát váladékot is termel, amely tulajdonképpen a női ejakulációhoz vezet (a váladék nem a hüvelybe, hanem a húgycsőbe lövell, tehát nem összekeverendő sem a hüvelyváladékkal, sem a vizelettel). Ez a fajta kéj egy rövid ideig tartó, kicsit kellemetlen vizelési ingerrel indul, ami aztán elsöprő gyönyörbe csap át. A klitorális (csikló), vaginális orgazmusokkal szemben ez az élmény összehasonlíthatatlanul erősebb és teljesen biztos (látványos) kielégüléshez vezet. (Ez a fajta orgazmus biztosan nem megjátszható, jobb ha ezt a férfiak is tudják.)

A biztos örömszerzés feltétele az intimitás. Ha barátnődnek magad ajánlod fel, hogy keressétek meg együtt az ő örömfoltját, rendkívüli jutalomban részesülhetsz. De hol keressétek? Hol van a G-pont? Nem könnyű megtalálni, de nem is lehetetlen. A hüvely hasi falán kb. 2-5 cm-re a hüvelybemenettől találod. Fontos, hogy csak úgy kezd meg a keresést, ha már némi előjátékkal felizgattad párodat, különben kellemetlen fájdalmas élmény lesz számára, ha a száraz hüvelyben kutatgatsz a G-pont holléte után. Izgalmi állapotban egyébként is könnyebb megtalálni, mert a G-pont maga is megduzzad. Ha eközben pedig a hasfalon kb. a fanszőrzet (képzeletbeli) vonalában nyomást gyakorolsz, akkor a G-pontot mindkét oldalról kellemes ingerlés éri és könnyebben lehet vele csúcsra juttatni a lányokat. Szakemberek szerint 30 év felett, amikor már a hüvely fala amúgy is elvékonyodik, sokkal könnyebb rábukkanni erre a kis G-pontra.

A G pont aktiválása

Ha már megvan a G-pont, akkor itt a következő kérdés: hogyan lehet izgatni, ingerelni a G-pontot? Szexológusok tanácsa, hogy akármennyire is vágysz arra, hogy egyszerre érjétek el a beteljesülést, amíg csak ismerkedik barátnőd testénk ezen titkával, érdemes ujjal és még nem a hímvessződdel ingerelned a G-pontot. Jobb, ha azt tudják a férfiak, hogy ma már számos segédeszközzel könnyítik a gyengébbik nem dolgát, hogy minél könnyebben felfedezzék testük robbanékony örömzónájátm, tehát a teremtés koronáinak jócskán akad “vetélytársa”. Magát a testet is át kell nevelnetek arra, hogy ne a szokványos úton árja a kéjérzést, hanem ezen a sokkal mélyebb módon. Ezt az orgazmust tehát gyakorolni kell. A G-pont ingerlése ugyanis késlelteti, ám fokozza az élvezetet, s mivel elnyújtott, ezért erősebb élményt ad, mint a gyorsan bekövetkező. Erre nem árt, ha a férfi is felkészül és maga is gyakorol, hogy minél hosszabb ideig tartson egy-egy aktus egy jó alapos kielégülés végett.

Azt tanácsolják szexológusok, hogy ca. 4 hétig jó lenne elkerülni a csiklón át való élvezést. Ebben a férfiaknak kell segíteni, hogy ne böjtnek, hanem kreatív lehetőségek kiaknázásának lássák mindketten. Ne sajnáljátok rá az időt és ne türelmetlenkedjetek. Hamar megtérül a befektetés. Tehát tilos csiklón át elmenni, viszont heti 2-3-szor masszírozni kellene legalább negyed órán keresztül a G-pontot, hogy megtanulja a nő, hogyan lehet élveznie így a dolgot. Hogyan lehet izgatni a G-pontot? A nő hasára fekszik, a férfi pedig mutató és középső ujjával behatol és a hüvely hasi falán keresi azt a bizonyos G-pontot és ujjait finoman hajlítva és kinyújtva (mintha hívogató mozdulatot végezne) simogatja bizonyos nyomás kifejtésével ezt a zónát.

Épp pontos G pontos szex

Ha már elég rutinra tettetek szert és már magad is látod, hogy barátnőd milyen, amikor igazán jó neki, nekiláthattok, hogy szeretkezés közben is ugyanez az élmény legyen kiváltható. Vannak megfelelő pózok, amelyek elősegítik, hogy közösüléskor is G-pontorgazmust lehessen átélni: kutya, hátrafelé lovagló, hasra fekve behatolás, misszionárius, amikor a lány kitámasztja a hátát párnával. Hogy ezek miért jók a férfiaknak is? Sokkal mélyebb behatolást tesz lehetővé, amivel sokkal intenzívebb kéjérzetet lehet átélni. Azzal, hogy kifejezetten a G-pont tájékát éri az intenzív ingerlés elsöprő kéj éri a nőket, melyet szokványos, rövid ideig tartó, rutinszerű aktussal csak esetlegesen lehet elérni.

Amikor ilyen és ehhez hasonló tudás birtokába kerül egy átlagos férfi, nem csoda, ha megijed. Hol, meg mit, meg hogyan, meg akkor most honnan lehet tudni, hogy nem élvez a csaj? Semmi pánik. A nők nagy többsége nem élt még át ilyesmit, tehát nincsenek is ilyesfajta elvárásai veled szemben. Aki pedig már feltérképezte saját testét, az “önző módon” úgyis olyan pózokat, intenzitást választ, ami neki (G-)pont jó. Ez meg neked csak még sokkal jobb, sőt még tanulsz is belőle. Tehát az elvárások a nőkről és a G-pontról, hidd el, csak a saját fejedben léteznek. Ám, ha igazán jó szeretnél lenni az ágyban, akinek kezében már ott a kulcs a női testhez, vezesd be saját testének titkaiba. A jutalom téged illet.